Vér. Izzad. Könnyek. Ez nagyjából összefoglalja a szülés utáni időszakot.

alapvető

Születésétől függetlenül fájó, fáradt lesz, és a lehető legkényelmesebb akar lenni.

Nem akarlak megijeszteni, mert tudom, hogy a szülésre készülsz. És arra összpontosítasz, hogy mi fog történni a vajúdásod alatt. Vagy akár arról is, hogy minden készen áll a kis örömcsomóra. De gondoltál-e már a születés utáni gyógyulásra?

Valljuk be, a szülés utáni gondozás az elfelejtett "Hamupipőke" terhességi időszak. Talán azért, mert meg akarja várni a pozitívumokat, mint egy imádnivaló új baba összetörni és szagolni.

Hmmmmm: új baba szaga: Bocs, hol voltunk?

Ja, igen, mindez egy kicsit tabu. Mint az időszakok. Senki sem vitatja, igaz? Gondolom azért, mert a legtöbb új anya kissé zavarban van, ha beszélni akar szivárgó vagy duzzadt csipetjeiről va-jay-jay

Nos, eltaláltad a jackpotot, mert teljes terhességi stréber vagyok. És imádok beszélni a szülés után. Valójában határozottan túl sokat osztok a szülés után és a testnedveidről. .

Nem fogok bocsánatot kérni ezért. Mert szerintem elengedhetetlen az új anyukák számára. akarom, hogy tudd hogyan készülhet fel a szülés megkönnyítésére. Senki sem akar lassú szülés utáni gyógyulást, igaz?

Terhes állapotban tudnia kell ezeket a dolgokat.

Miért? Nos, alig lesz egy perced magadhoz, amint megérkezik a baba. Tegye prioritássá és készüljön fel. Tetszik a születési terv vagy csomagolja be a kórházi táska ellenőrzőlistáját

Összeállítottam ezt a cikklistát, amely szerintem egészen elképesztő, hogy segítsen a gyógyulásban születésétől fogva.

Akár új anya vagy gyakorlott szakember, felkészítem a szülés utáni szivárgásra, fájdalomra vagy meglepetésre. Hidd el, megtudsz valamit erről a listáról, amiről soha nem tudtad, hogy a baba születése után történt.

Ez az útmutató nagyon fantasztikus az új anyák számára, ezért ossza meg a szeretetet és a Pin-t. Így később újra megteheti.

25 nélkülözhetetlen a szülés utáni ellátáshoz

Minden anyukának

Ezek elengedhetetlenek, amelyekből minden új anya profitálhat. Gondoskodnak a szülés utáni kérdésekről, amelyekkel foglalkoznia kell, függetlenül a születés típusától.

1. Kismama párnák

Függetlenül attól, hogy milyen típusú születése van, meglesz vérzés születés után. A méh leválása okozza, mivel a normál méretűre zsugorodik. Kismama párnák segít a vérveszteség felszívásában és ellenőrzésében, hogy normális legyen. Emellett párnázást és védelmet nyújtanak a kis darabok és a hölgyöltések számára.

Vessen egy pillantást rám legjobb szülés utáni párna vélemények .

2. Szülés utáni fehérnemű

A szállítás után választott fehérneműnek szabályoznia kell a vérzését, és védenie kell az érzékeny pocakot és hüvelyt. Postparfehérnemű tum kényelmet és támogatást nyújt a perineális sebekhez és a császármetszésekhez. A nagyobb kényelem érdekében próbálja ki az eldobható fehérneműt, amely egyben kismama párna és fehérnemű is.

Nézd meg a kedvencemet szülés utáni fehérnemű vélemények.

3. A terhesség vitaminjai

Semmi sem hasonlít az egészséges étrendhez a testének helyreállításához a születése után. Az új kismamák azonban gyakran annyira fáradtak, hogy könnyen elfelejtenek enni, vagy belevágnak a kiesésbe. Kiegészítve terhességi vitaminok biztosítja, hogy teste megkapja a megfelelő tápanyagokat a gyógyuláshoz és a szoptatás támogatásához.

Lásd a legjobban értékelt prenatális vitaminellenőrzés.

4. székletlágyító

Gyakran előfordul, hogy egy új anyának a szülés után négy napig nincs bélmozgása. Ez az átmeneti székrekedés gyenge hasi izmok, puffadás, aranyér vagy félelem következménye. A magas rosttartalmú és sok folyadékot tartalmazó étrend az első kikötő. Ha azonban ez nem elég széklet lágyító vagy egy enyhe hashajtó segíthet a dolgok mozgásában és csökkentheti az "első kaka" szorongását.

5. Szülés utáni öv

Az öv úgy nézhet ki, mint amit a nagymama visel, de működik. Egy különleges partum utáni támogatás Fizikai támogatást nyújt a hátnak és a hasnak a születés után. További előnyök a hasi izmok felosztásának segítése, a testtartás javítása, a duzzanat csökkentése és az öltések támogatása. Ez segíthet a dudorok és dudorok elsimításában is, így visszahelyezheti a szokásos ruháit.

Vessen egy pillantást rám legjobb szülés utáni övértékelések.

6. Ágypárna

A szülés utáni felépülésed úgy fogja érezni, mintha minden lyukból szivárogna. Vérzés, szivárgó mellbimbók, túlzott izzadás. Így van. Túlzott izzadás Fogadok, hogy senki nem mondott neked erről az ajándékról. Védje matracát a kellemetlen foltoktól vagy szagoktól a védő ágypárna. Ezek eldobható vagy újrafelhasználható típusokként kaphatók, amelyek az éjszakán át elnyelik a szivárgást. Ráadásul megtakarítja az ágynemű cseréjét minden nap.

További információt szeretne arról, hogyan védheti meg ágyát a szülés utáni szivárgásoktól? Nézd meg bolondbiztos stratégiám itt.

7. Kompressziós harisnya

A szülés utáni túlzott puffadás egy másik öröm, amelyet megtapasztalhat. Legrosszabb kompressziós zokni csökkenti a kényelmetlenséget a lábakban és lábakban. Legjobb esetben megakadályozhatják, hogy születése után halálos vérrög alakuljon ki. Ha kevésbé mozgékony, vagy csipesz, ventouse vagy császármetszés volt, orvosa javasolhatja, hogy a szülés után legfeljebb hat hétig használja őket.

8. Kegel készlet

Most nézzük meg a születésétől való felépülés igazi szégyenteljes és szégyenteljes aspektusát: a gyenge medencefenék izmait. Ezek azok az izmok, amelyek stressz inkontinenciát, fájdalmas nemet és prolapsust okoznak felnőttkorban. Erősítse meg ezeket az izmokat súlyával Kegel Kit. A szülés után csak hat hétig használhatja, de erősen javasoljuk, hogy a jövőben javítsa nőgyógyászati ​​egészségét.

Vessen egy pillantást a legjobb Kegel Exerciser véleményeimre születés után viselni.

9. Fájdalomcsillapítók

Ne becsüld alá, mennyire fájó leszel a szülés után. Ennek oka lehet császármetszéses sebed, hüvelyi öltések, perineális fájdalom, izomfeszültség, fájó vagy fájó mell után. Ne feltételezzük, hogy orvosa fájdalomcsillapítást ír elő - legyenek elérhetőek otthon minden esetben. Enyhe vagy mérsékelt fájdalom esetén válassza az acetaminofent (Tylenol) vagy ibuprofen (Advil) Ha erősebb fájdalomcsillapításra van szüksége, akkor szüksége lehet a Percocethez vagy a Vicodinhez hasonló receptre.

10. kulacs

Néha emlékeznie kell arra, hogy kezdje az alapokkal, hogy segítsen a gyógyulásban. Ez magában foglalja annak biztosítását, hogy mindig elegendő vizet iszol. Készítsen nagyot vizesüveg a legjobb barátod, és meg fogja érni. A hidratált állapot javítja az anyatejellátást, csökkenti a puffadást, megakadályozza a fejfájást és javítja az éberséget fáradt állapotban is.

Szülés utáni esszenciák a hüvelyi szülésekhez

A fogókkal és a ventoidokkal született természetes születéseket hüvelyi szülésnek minősítik. A perineális gondozás az egyik legfontosabb prioritás, mivel ez a terület a leginkább érintett. Előfordulhat, hogy a szakadások vagy vágások miatt gondoskodnia kell az öltésekről is. Ezek az elemek enyhítik a perineális kellemetlenségeket és megakadályozzák a sebfertőzést.

11. Sitz-fürdő

Az ülőfürdő egy sekély kád a perineum számára (a hüvely és a végbélnyílás közötti bőrfolt. Számos előnyt kínál, többek között a jobb higiéniát, a gyorsabb gyógyulást és a pontok okozta fájdalom, viszketés vagy irritáció enyhítését. ülőfürdő Összetevőket tartalmaz a duzzanat és a vajúdási kellemetlenségek csökkentésére. A sekély fürdő megfelelő, ha a kellemetlen érzés enyhe. Ha a perineum nem tudja elviselni a testsúlyát, használja a WC-jén ülőkáddal.

12. Fánkpárna

Ha a perineum duzzadt és kényelmetlen, a legjobb elkerülni a nyomást. A fánkpárna Segít felülni bármilyen perineumra nehezedő nyomást. Ez életmentő, ha könny vagy epiziotómiás öltése van. Ez is segít enyhíteni az aranyér kellemetlenségét, amelyet a csecsemő tolása okozta stressz okoz.

13. Hűtő spray

Fel kell készülnie arra, hogy mikor fáj az alja, amikor távol van otthonról. Az ülőfürdő nem mindig kényelmes. Tehát próbálkozzon egy lehűléssel perineális spray hogy azonnali megkönnyebbülést nyújtson a nőjének. Megakadályozhatja a hosszabb időtartamot frissítő balzsam azonban a legjobb, ha a duzzanat csökkent, mivel kényelmetlen lehet őket alkalmazni.

14. Zsibbadó spray

Ha egy hűtőfolyadék spray nem vágja el, akkor érzéstelenítő spray Ez az út. Nagyszerű lehetőség, ha a szülés miatt perineális öltések vagy súlyos aranyér jelentkeztek. Hűsítő érzéssel segíti a terület elzsibbadását, és nyugtatja a viszkető foltokat is. Olyan jól működik, hogy egyes kórházak akár konzervdobozokat is adhatnak belőled, amelyeket hazavihetsz.

15. Ráncpárnák

Annak a folyadéknak, amelyet kilenc hónapig keresett, el kell jutnia valahova, ami azt jelenti, hogy eleinte úgy fogsz pisilni, mint egy versenyló. A gondolat, hogy egy ilyen érzékeny, gyulladt és érzékeny területen kell takarítania, rettegéssel tölthet el. Boszorkány mogyoró párnák tökéletes alternatívája a kemény WC-papírnak. Azonnal enyhítse a foltok vagy aranyér irritációját és viszketését.

16. Peribottle

Ha inkább vizet használ WC-papír vagy törlőkendő helyett, hogy tisztítsa meg magát, akkor legyen egy palackja. Kórháza biztosít Önnek egy alapvető kis műanyag palackot. Javasoljuk az a használatát utazási bidé Olyan permetezőgéppel írjon, amely meghatározott területekre irányítható. Használja őket vizeléskor, hogy elkerülje a foltok vagy füves területek viszketését.

17. Perineális hideg borogatás

A hidegterápia tökéletes a test forró, gyulladt és érzékeny területeinek kezelésére. A perineális tömöríti tökéletesek egy kismama betét tetejére. Azonnal lehűtik a környéket, és kényelmet és megkönnyebbülést nyújtanak. Rövid ideig tartó egyszer használatos betétként vagy mosható fedéllel ellátott újrafelhasználható csomagolásban kaphatók.

18. Aranyér enyhülése

Az aranyér általában terhesség alatt alakul ki, és a szüléssel súlyosbodik. A nyomás erőfeszítéseinek hatására az erek kitágulnak és halmokat képeznek. Készüljön fel a legrosszabbra a aranyér kezelés. A népszerű kezelések közé tartoznak a krémek, kúpok és spray-k. Ha természetesebb gyógymódra vágyik, próbálja meg Mészáros seprű. Kenőcsként dörzsölje a cölöpöket, vagy vegyen be 300 mg-os adagot tartalmazó tablettákat naponta kétszer.

Szülés utáni elengedhetetlen kellékek a császármetszéshez

Ha tervezett vagy sürgősségi C-szakasza van, akkor a műtét után szüksége lesz az alapvető dolgokra. Ezek a cikkek a szülés utáni sebkezelésre összpontosítanak. Ezek az elemek segítenek a heg gyógyulásában és a fertőzések megelőzésében.

19. Hegkrém

Tény, hogy a császármetszéses sebed heg marad a hasadon. A heg végleges megjelenése a bőr típusától és a sebész készségétől függ. Ugyanakkor közhely hegkrém a seb gyógyulása után használható a hegek minimalizálására. Úgy működnek, hogy hidratálják a heg bőrsejtjeit, és ösztönzik az új bőr növekedését. Ez lehetővé teszi, hogy a régi hegbőrsejtek kiürüljenek, és friss bőr jelenjen meg alatta.

20. szilikon szalag

A császármetszéses seb mélysége gyakran okozhatja a heg hipertrófiáját. Ez vastag, felemelt, vörös megjelenést kölcsönöz neki. A megfelelő sebkezelés megakadályozhatja ezt. Tanulmányok kimutatták szilikon szalag Nagyon hatékony a hegek megjelenésének csökkentésében. Ez a fajta kezelés különösen jó megakadályozza, hogy a heg idővel nagyobb legyen.

Szülés utáni esszenciák a mellápoláshoz

Akár a szoptatást, akár a palackos takarmányt választja, a szülés után a melle tejjel telik meg. A mellápolás elengedhetetlen a sinus kényelmetlenségével vagy fertőzésével kapcsolatos problémák megelőzéséhez.

21. Szoptató betétek

Minden új anya a születése után néhány nappal elveszíti az anyatejet. Nővérek Olyanok, mint a kismamák, amelyek segítenek a szivárgások elnyelésében. Ha tápszereket szeretne etetni, akkor csak kis mennyiségre van szüksége, és ha szoptat, addig szüksége lesz rájuk, amíg abbahagyja.

Nézd meg az útmutatómat eldobható vagy mosható ápolópárnák között dönteni.

22. Mellbimbókrém

Néhány napba telik, mire a mellbimbója "megkeményedik" az állandó etetéstől. A mellbimbó krém Segít nedvességgátló kialakításában a gyengéd mellbimbó számára. Felgyorsítja a rossz rögzítés vagy elhelyezés okozta fájó vagy repedt mellbimbók gyógyulását.

Nézze meg ezt az útmutatót a legjobb mellbimbókrém szoptatni

23. Mellterápia

A torlódás egyike azoknak a szülés utáni betegségeknek, amelyekkel minden új kismamának meg kell küzdenie. A melled megtelik tejjel, függetlenül attól, hogy szoptatsz-e vagy sem. Mellterápiás párnák Ez megkönnyebbülést adhat a torlódásoktól. Melegítse őket a tej áramlásának ösztönzésére, vagy hűtse őket a fájdalom enyhítésére.

Kattintson ide az útmutató megvásárlásához legjobb mellterápiás párnák.

24. alvó melltartó

Mivel a melled megtelik tejjel, kényelmetlen lehet aludni. Amíg szivárog, éjjel ápolópárnákat kell viselnie, hogy megakadályozza a tej eljutását az ágyába. A ápoló alvás melltartó az, amire szüksége van. Lágyak és kényelmesek, könnyű hozzáférést biztosítani a melléhez, ha szoptat.

25. Kézmasszírozó

A szoptatással való bekebelezés valódi problémát jelent minden szülés utáni anya számára. Függetlenül attól, hogy szoptat-e vagy sem, valamikor megduzzad a melle.

A torlódások kezelésének legjobb módja az, ha rendszeresen étkezik. A jó mellmasszázs azonban remek módszer az eltömődött csatornák távol tartására.

A probléma az, hogy a masszázs néhány perc múlva fájhat az ujjakkal. Ez azt jelenti, hogy kisebb eséllyel masszírozza a mellének szükséges erős nyomást. Ott jön jól egy kézi masszírozó.

Egy kis kézmasszírozó, mint ez, nagyszerű azoknak a csatornáknak az elzárásához. Akár etetés vagy tej kifejezése előtt is használhatja, hogy minél több tejet kapjon a csecsemő számára.