amelyek

Ha jó idő van a sarkon, hajlamosak vagyunk rohanni vigyázni magunkra és jobban látni magunkat. Mostanra mindannyian tudjuk, hogy a leghatékonyabb és legegészségesebb dolog néhány gyakorlása a fizikai aktivitás rendszeresen és vigyázzon az ételre, Néhány étel azonban segítségünkre lehet küldetésünkben, ezért ma három egyszerű gyümölcslevet javasolunk elkészíteni, amelyek segítenek a hasi zsír elégetésében. Célszerű ezeket a gyümölcsleveket éhgyomorra bevenni, és fontos szem előtt tartani, hogy ezek nem helyettesítik egyetlen ételt sem.

- Zöld lé. Szüksége lesz egy fél citrom levére, egy fél csésze petrezselyemre, egy marék spenótra, egy darab gyömbérre, egy fél uborkára és egy almára.

Ez a gyümölcslé gazdag vitaminok, Omega 3 Y antioxidánsok. Az alma emésztésének hatásának köszönhetően látható lesz javított ugyanúgy, mint az uborka segít a toxinok eltávolításában és a fogyásban.

- Papaya, ananász és banánlé. Tökéletes kontrollálja az étvágyat köszönhetően a nagyszámú rost hogy ez biztosítja számunkra. Mivel az ananász jelentős vízhajtó hatású gyümölcs, hozzájárul a fogyáshoz, ellenőrzés a szintek nak,-nek cukor a vérben és szívességet a keringés. Hasonlóképpen, a papaya fontos rostforrás, amely segíti az emésztést és Megakadályozza a betegségeket szív- és érrendszeris míg a banán javítja a keringést és kedvez a folyadék eltávolítása.

- Mandarin, málna, eper és körte lé. A körte egy másik vízhajtó, amely szintén hozzájárul alacsonyabb vérnyomás, tisztítsa meg a vért Y alacsonyabb koleszterinszint. Míg a vörös gyümölcsök, mint az eper és a málna, szintén erős vízhajtók antioxidánsok szóval ez egy nagyon teljes gyümölcslé, amely nemcsak a súlyunk kordában tartásában, hanem a bőrünk ápolásában is segít.