A zöld teának nagy előnyei vannak, de a Kínából származóakat ólommal szennyezik. Ezért ajánlom ezeknek a zöld tea márkáknak a fogyást.

jobb

A zöld tea alternatívái

Kávé kókuszolajjal

Mindannyiunknak kellene kávéznunk. Ez egyike azon kevés élvezetnek az életben, amely nem hízik el. Még a koffeinmentes kávé is megakadályozza a cukorbetegséget, a zsírmájat és a Parkinson-kórt.

A koffein testmozgásra készteti, és a test arra készteti, hogy az izmok mozgatásához a zsírt használja üzemanyagként.

FIGYELEM: Hozzáadhatja ezt a kókuszolaj adagot, hogy fokozza karcsúsító hatását és csökkentse az étvágyat.

Kakaó tejsavófehérjével

ORVOSI AJÁNLÁS: Az étcsokoládé koffeint is tartalmaz, amely segít a fogyásban, de ha szorongási rohama nagyon intenzív, javasoljuk, hogy adjon hozzá ilyen adag tejsavófehérjét, hogy 8 perc alatt eltűnjenek.

A zöld teánál jobb italok szerepelnek ebben a táblázatban.

Ital Koffein egy csészében (mg)
Kávé expressz 240
Red Bull cukormentes 80
Étcsokoládé 60
Fekete tea 60
Diétás koksz és diétás Pepsi ötven
Oolong tea 40
Zöld tea 30
Koffeinmentes kávé 5.

Kísérletezzen kávéval (a depresszió leküzdésére)

FIGYELEM: Az endorfinok felelősek az agy öröméért

Normális esetben a koffein elveszi az alvást, de 7 perc intenzív testmozgással keverve az endorfinok hatása fokozódik, ami a morfinéhoz hasonló örömállapotot okoz.

Kísérleti utasítások az endorfinok neveléséhez

  1. reggelizzen (amikor felébred) a 10 magas fehérjetartalmú menü egyikét
  2. vegyen be 200 mg koffeint (kb. 1 csésze kávé)
  3. ötször hajtsa végre ezt az intenzív testmozgást

Terhesség és szoptatás alatt nem szabad Kínából venni a márkájú teákat.

A teljesen természetes termékekben, például a tealevelekben található toxinok mennyiségét jelenleg nem vizsgálják felül. Az ólom és az alumínium általában nem a tea alkotórésze, de meglepő módon egyes márkák szennyeződései voltak.

Az ólommérgezés veszélye az utóbbi évtizedekben jelentősen csökkent. Először az ólmozott festékeket tiltották be, a nemrégiben pedig az ólmozott benzint kivonták.

Az ólomnak való kitettség növeli az agresszivitást és csökkenti az intelligenciát. Sok országban a bűnözés csökkenése az ólmozott benzin pótlásának tudható be. Sajnos Venezuelában csak 9 évvel ezelőtt használták.

A zöld tea előnyei

Nem túl hasznos karcsúsítson de a zöld tea egyéb tulajdonságait bebizonyították. Védi a szívet (flavonoidok), csökkenti a triglicerideket és a vérnyomást (javítja az inzulinrezisztenciát) és csökkenti a gyulladást.

Zöld tea kísérlet (nem edzőknek)

A zöld teában található koffein kedvet gyakorol a testmozgáshoz, és ha ez még nem lenne elég, akkor a test előszeretettel használ zsírokat üzemanyagként az izmok mozgatásához. Vagyis elősegíti a zsírégetést edzés közben, de a legjobb hatása az agyban jelentkezik. Rendszerint elveszi az alvást, de testmozgással keverve fokozza az endorfinok hatását, a heroinhoz hasonló örömállapotot okozva.

Kísérleti utasítások az endorfinok neveléséhez

  1. reggelizzen (amikor felébred) a 10 magas fehérjetartalmú menü egyikét
  2. vegyen be 200 mg koffeint (kb. 1 csésze kávé)
  3. ötször hajtsa végre ezt az intenzív testmozgást

Milyen márkájú zöld teát válasszon

A leggyakoribb teazsákok elemzése azt találta, hogy a kínai márkák voltak a legszennyezettebbek. Nyilvánvaló, hogy a kínai tea levelek elnyelték a szennyezés ólmát. A legtöbb szennyezett minta az Oolong tea, majd a zöld tea, majd a fekete tea volt.

Vannak más márkák az Egyesült Államokból, Indiából és Srí Lankáról, amelyek normális toxintartalmat mutattak. Mindenképpen jobb megoldás.

Dr. Salomon Jakubowicz

Megtudom, melyik országból származik a zöld tea Lipton Y Kakoo.
Milyen más márkájú teát akarsz kutatni?