Biztosan nem egyszer fordult elő veled: kelj fel, nézz a tükörbe, és ne ismerd fel az arcodat. Miért van ennyi sötét karikám? Miért olyan unalmas a bőröm?

A fáradtság árnyéka gyakran a nem megfelelő pihenésnek tudható be, túl savanyú étrend fenntartása, amely gyullad bennünket, ami megakadályozza a test megtisztítását.

Ezért az étrendünk kissé javításán és a napi legalább 8 órás alváson túl nagyon jó lesz Önnek ezeket a „kifejezett” tippeket a gyakorlatban is alkalmazni, amelyekkel leküzdheti a fáradtság hatását.

Ma az űrünkben 3 házi maszkot mutatunk meg, amelyekkel ragyogó és tónusú arcot kap. Tudomásul vesszük?

1. Természetes maszk az öregedés és a fáradtság hatása ellen

fáradtság

Egyszerű és hatékony maszk, amelynek elkészítése alig több mint öt percet vesz igénybe. Összetevőinek tulajdonságainak köszönhetően nem csak a fáradtság hatása ellen fogunk küzdeni, hanem az is csillapítjuk az öregedés első jeleit.

Mi kell a maszk elkészítéséhez?

  • Egy répa
  • 1 evőkanál savanyú tej (10 ml)
  • 1 evőkanál kukoricakeményítő vagy kukoricakeményítő (10 g)

Készítmény

  • Nagyon egyszerű. Az első dolog, amit el fogunk tenni, a cseppfolyósítás a sárgarépánkkal. Egy kis edénybe vesszük, és hozzáadjuk a savanyú tejet és a kukoricakeményítőt.
  • Egy teáskanál segítségével az összes hozzávalót jól összekeverjük, így többé-kevésbé homogén paszta lesz.
  • Miután elkészült és jól összekevert, tiszta arcra kenjük. Hagyja hatni 15 percig, majd öblítse le friss vízzel. Majd később meglátod, milyen jól nézel ki.

2. Természetes joghurt- és szőlőmaszk

Ez a maszk olcsó és nagyon hasznos azokon a reggeleken, amikor duzzadt és fáradt arccal ébredünk. Titka a szőlő és a fehér joghurt csodálatos kombinációjában rejlik.

Szeretné tudni, miért? Megmagyarázzuk neked.

  • Fehér joghurt: A tejtermékek nagyon alkalmasak bőrünk ápolására. Ebben az esetben a joghurtban található tejsav lehetővé teszi számunkra, hogy eltávolítsuk az elhalt és fakó bőr maradványait, és regeneráljuk azokat. Ezen kívül serkentjük a keringést és tonizáljuk a bőrt.
  • Szőlő, és különösen annak héja és magjaigazdag resveratrolban, a gyulladást szabályozó fitoalexinben. Enyhíti a torlódásokat és leküzdi a fáradtság hatását.

Mi kell a maszk elkészítéséhez?

Készítmény

  • Ezt a maszkot kevesebb, mint két perc alatt elkészíti. Csak át kell adnia a fél joghurtot a turmixgépen, azzal a 12 szőlővel együtt. Nem kell meghámozni a szőlőt. Keverje össze jól, és kapjon homogén pasztát.
  • Tiszta bőrrel vigye fel az arcára, és hagyja 15 percig. Utána csak friss vízzel kell leöblítenie. Pihentető, és ragyogóbbnak fogja látni az arcát!

3. Frissítő maszk a fáradtság leküzdésére

És milyen összetevőkről beszélünk? Írd fel:

  • Uborka: Az uborka a király a házi maszkok szempontjából, mert hidratálja, megszünteti a gyulladást, csökkenti a sötét karikákat és táplálja a bőrt.
  • Aloe vera: Ha kedveled a természetes otthoni gyógymódokat, biztosak vagyunk abban, hogy az aloe vera soha nem hiányzik az otthonodból. Gyógyítja, táplálja, kiegyensúlyozza a bőr pH-értékét és helyreállítja. Hogyan lehet ellenállni?

Mi kell a maszk elkészítéséhez?

  • 1 evőkanál aloe vera (15 g)
  • 2 szelet uborka

Készítmény

  • Korábban felhívtuk a figyelmet arra, hogy ezt a gyógymódot "elő kell készíteni" a hűtőszekrényben. A kezelés elvégzéséhez két uborkaszeletet vágunk és egy evőkanál aloe verát helyezünk rájuk.
  • Ha készen állunk, a fagyasztóba visszük.
  • Amikor szüksége van rá, amikor gyors fáradságra van szüksége a fáradtság leküzdésére, csak az aloe és az uborka kombinációját kell kihúznia a hűtőszekrényből. Hagyja kint néhány percig, hogy ne legyen annyira hideg, majd pihentető kockákként vigye fel a bőrére.
  • Töltsön még egy kis időt a sötét karikák területén. Pár perc múlva sokkal jobban fogja érezni magát.

Pszichológiai végzettség a valenciai egyetem 2004-ben. Munkavédelem a munkavédelemben 2005-ben és A mentális rendszer menedzsment mestere: neurokreativitás, innováció és hatodik érzék 2016-ban (Valencia Egyetem). Kollégista szám CV14913. A Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) által kínált Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végezte. Szociális és kulturális antropológia hallgató az UNED által. Valeria Sabater a a szociálpszichológia területe a személyzet kiválasztása és képzése. 2008 óta pszichológia tréner és érzelmi intelligencia középiskolákban, és pszicho-pedagógiai támogatást kínál a fejlődési és tanulási problémákkal küzdő gyermekek számára. Ezen kívül író és számos irodalmi díjat kapott.