A fogyasztása gyömbér, fogyhatunk anélkül, hogy veszélyeket vagy egészségünkre gyakorolt ​​negatív hatásokat jelentenénk. E cél elérése érdekében bemutatjuk Önöket 3 gyömbér receptek, hogy otthon is elvégezhesse őket, és megtapasztalhassa ennek a növénynek az előnyeit.

egészséges

1. Grapefruit és gyömbér

A Better with Health szerint a grapefruit nagyon ajánlott azok számára, akik szenvednek túlsúly és elhízás alacsony kalóriabevitel miatt. A gyömbérrel együtt annak karcsúsító tulajdonságok maximalizálódnak.

Ehhez a recepthez szüksége lesz: 2 grapefruit, 5 evőkanál reszelt gyömbér és 1 liter víz.

Forraljuk a vizet közepes lángon 5 percig, adjuk hozzá a gyömbért, és hagyjuk pihenni 10 percig. Szűrje le a folyadékot, és keverje össze 2 grapefruit levében. Opcionálisan hozzáadhatja édesem édesíteni.

Igyon 1 csésze grapefruitot gyömbérrel böjtölés, a többit pedig a főétkezések végén fogyassza el.

2. Fahéj és gyömbér

A kombinációból fahéj gyömbérrel a test 20% -kal növeli a zsír leadásának képességét. És ez egy ital, amely szintén javul vérkeringés.

Muszáj lesz 1 liter víz, 4 evőkanál reszelt gyömbér és 4 fahéjrúd. Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a gyömbért és a fahéjat, és hagyjuk pihenni ¼ órán át. A befejezéshez engedje át a folyadékot egy szűrőn, hogy szolgáljon.

Igyon 1 csészét éhgyomorra, és a többit ossza el inni legalább naponta háromszor.

3. Gyömbéres limonádé

A gyömbéres limonádé magában foglalja az uborkát, amely fokozza a menta és a gyömbér levelének karcsúsító tulajdonságait. Az eredmény egy nagyon frissítő ital és esemény a egészséges fogyókúra.

Szüksége van 8 szelet héjas uborkára, 1 evőkanál reszelt gyömbérre, 2 citrom, 10 mentalevél és 1 liter víz. Vágja a citromokat szeletekre, és tegyen mindent egy üvegbe, hogy később öntse a liter vizet. Végül hagyjon mindent pihenni 1 egész éjszakát.

Igyon 1 poharat éhgyomorra, a többit pedig egész nap fogyassza. A gyömbéres limonádénak nincs fogyasztási határideje, mivel tulajdonságai 100% -ban természetesek.

Ez a 3 gyömbéres recept segít az egészséges fogyásban. Ha kérdései vannak ezzel kapcsolatban, forduljon szakemberhez.