Az izmok tonizálása és egészségesebbé válása nemcsak az edzőterem fizetésével érhető el. Van még YouTube!

Az FMDOS csapata

követned

Tónusítsa izmait és egészségesebb legyen nemcsak az edzőterem fizetésével. A nők ezrei szerte a világon otthonuk kényelméből gyakorolnak, köszönhetően a kifejezetten erre szánt YouTube-csatornák létezésének.

Minden kedvelésnek vannak: különböző bonyolultságú gyakorlatok, némelyiket férfiak, másokat nők, mások spanyolul, mások angolul, Az az igazság, hogy mindegyik rendkívül hatékony, amikor el kell fogyni a felesleges kilókból, megkeményednek, és emellett segítenek gondoskodni a pénzügyeiről.

Hol találja meg őket? Mi elvégeztük a munkát az Ön számára, és kiválasztottunk 3 csatornát, amelyeket követnie kell, ha acélizmokra vágyik.

Legyen óvatos: Az a fontos, hogy állandó legyél, és hogy hetente legalább kétszer végezd el a rutinokat. És élvezd!

* Virtuális edzőterem A legjobb verzió eléréséhez!

A legjobb dolog ebben a csatornában az, hogy spanyolul van, és hogy nemcsak a YouTube-on van kiállítási platformja, hanem egy weboldallal is, ahol egyeneseket és táplálkozási terveket talál, a képzési naptárak mellett, ahol Patry Jordan, aki a projektet vezeti, megmondja, milyen rutint kell követnie hétről hétre. Bátorításképpen: azon a webhelyen, amelyen olyan lányok fotói találhatók, amelyek után kardio- és testgyakorlásaik követik a test minden egyes területét, ahol dolgozni akarnak.

A te honlapod: gymvirtual.com

* Blogilátumok

Ezt a csatornát 2009-ben az amerikai Cassey Ho hozta létre, amelynek mottója: „vonat, mint egy vadállat. Úgy néz ki, mint egy szépség ”, és megtalálhatja a Pilates gyakorlatokat popzenével, táplálkozási táblázatokkal, receptekkel és sok energiával keverve. Az edző az egyik legelismertebb a világon, sőt mobilalkalmazása is van.

A te honlapod: blogilates.com

* FitnessBlender

Daniel és Kelli férj és feleség, és ők is felelősek ezért a 2010-ben született csatornáért, mert meg vannak győződve arról, hogy "egészséges táplálkozás és rendszeres testmozgás esetén az általános egészségi állapot és az életminőség javul, és a fizikai megjelenés ezt természetesen tükrözi". A csatorna teljes edzésvideókat kínál a fizikai állapot minden szintjéhez, és a legjobb az, hogy ezt követheti a partnerével.