Tanuljon meg finom tésztaételeket készíteni kiegyensúlyozott és egészséges zöldségekkel
5,95 euróért. Online fizetés hitelkártyával vagy Paypal-szal
TUDJA, HOGY A PASTA EGÉSZSÉGES DIÉTÁNAK ALKALMAZHATÓ ÖSSZETEVŐ?
Ön azok közé tartozik, akik úgy gondolják, hogy a fogyáshoz vagy az egészséges táplálkozáshoz ki kell zárni a tésztát az étrendből? Mi van, ha elmondom, hogy nem igaz?
Ez az egyik legmeggyökeresedett hiedelem, különösen azoknál az embereknél, akik fogyni akarnak; a tészta szénhidrátban és hizlalásban gazdag étel. Határozottan nem igaz. Valójában a tésztával készült ételek egy jó menütervezéssel még a fogyásban is segíthetnek, mivel ez eléggé kielégítő összetevő, különösen, ha az elkészítéséhez megfelelő összetevők társulnak.
Melyek ezek a varázslatos összetevők, amelyek a tésztát megfelelő táplálékká teszik a fogyáshoz? Nyilván ők a zöldségek. Annak érdekében, hogy a tésztaételei kiegyensúlyozottak, egészségesek legyenek és elősegítsék a megfelelő súly fenntartását, rengeteg zöldséget kell tartalmazniuk. De ne gondold, hogy unalmas és unalmas ételek lesznek. Biztosítom, hogy receptjeimmel ismét élvezheti a tésztát az étrendben.
Milyen előnyökkel jár, ha az egészséges tésztát zöldségekkel illeszti étrendjébe?
ÍZES RECEPTEK
A tészta, annak különböző változataiban, tökéletesen kombinálható gyakorlatilag mindennel, hússal, halzal, tojással, szójaszármazékokkal és természetesen zöldségekkel, így csökkentheti a receptben szereplő tészta arányát, és kiegészítheti más részekkel az igazán ízletes tál.
NAGYABB KÖNYV
A tészta főzésénél nagyon fontos a főzési idő ellenőrzése. A túlfőtt tészta növeli a szénhidráttartalmát, ezért kevésbé teli. Ha al dente tésztát főz, az kevésbé kalóriatartalmú, és rostban gazdag ételek kíséretében a recept sokkal kielégítőbb.
Könnyű gyártás
A tészta valószínűleg az egyik legkönnyebben elkészíthető étel, és tárolása is nagyon kényelmes, éppen ezért szinte mindig a kamra része. Ez egy olyan étel is, amelyet fiatalok és idősek nagyon szeretnek, ezért nagyon könnyű nekik örömmel fogyasztani, annak ellenére, hogy zöldségekkel kísérik.