A projekt neve: Szeretem magam, és ingyenes

fogyás

Írta: Eduardo Vega 2019. április 19

Háromszázötven pufók lány elfogadta a fogyás és az ideális testsúly kevesebb, mint egy év alatt elért kihívását, növelve önbecsülésüket, önbecsülésüket és tiszteletüket azok iránt, akik ők.

A Yo me amo nevű projekt március 23-án kezdődött, december 14-én fejeződik be és ingyenes.

A regisztráció még nem zárult le azok számára, akik regisztrálni szeretnének. Csak 3 vörös kvótát kérnek, de ez önkéntes, és ez a beszélgetés a társadalmi kockázatnak kitett nőkre terjed ki.

A következő találkozó április 27., 14 óra. m. 6-ig. m. az Aurola Holiday Inn szállodában, San José belvárosában.

A kezdeményezés ötlete az, hogy a résztvevők először kezdjék el megszerezni az első kilók önértékelését, majd elveszítsék az első kilók testsúlyát.

A projekt készítőjét Fanny Vega-nak hívják, ő személyes és motivációs tréner, és Dr. Sergio Esquivel támogatását fogja igénybe venni, aki ötöt nem számít fel munkájáért.

Vega elmondta a La Tejának, hogyan született ez a gyönyörű ötlet.

"Sok nő, aki edzőterembe megy, hogy lefogyjon, vagy bármi diétát kezdjen el csinálni, vagy végül a visszapattanó hatás érje, vagyis egy kicsit lefogy, de aztán ismét hízik, egyes esetekben még ennél is többet mint amikor elkezdték a fogyás folyamatát "- mondta Vega.

„Megtapasztaltam ezt a visszapattanó hatást, elértem száznegyvenöt kilót (1,66 métert mér) és nem tudtam lefogyni. A valóságom arra ösztönzött, hogy tanulmányozzam, hogy megértsem, miért nem ment le, ha erőfeszítéseket tettem, és így megértettem, hogy a mentálisnak szinte minden köze van a fizikához, hogy ha nem először dolgozom az önbecsülésemet, akkor nagyon nehéz hogy tartósan fogyjak ”- magyarázta.

Doña Fanny így felkészült és sikerült megtalálni a képletet a háború megnyerésére az extra fontok ellen.

"A nagy titok az, hogy nőként szeressük egymást, megértsük, hogy aranyat érünk, és onnan csiszoljuk azt az aranyat" - mondta.

Számára valami alapvető a siker eléréséhez az érzelmek kezelése. Valójában a 350-es egyike lesz, aki küzd az ideális súlyának megtalálásáért.

„Hetvenhat kilómnak kell lennem, amikor novemberben kezdtem a kétezer-tizennyolcat, száznegyvenöt kilónál jártam, és most százhúsz kilónál tartok, most valódi csökkenést látok a súlyomban.

„Munka, társadalmi és családi stressz terhelt, ami közvetlenül befolyásolja a túlsúlyt. A fogyás teljesen összefügg az érzelmekkel, ezért meg kell dolgozni rajtuk; Ez a projekt arra törekszik, hogy egy csoportban működjenek, hogy mindannyian segítsük egymást.

„Hogy segítsünk egymásnak és együtt növekedjünk, havonta egyszer találkozunk. "Úgy vélem, hogy az elhízás nemzeti vészhelyzet kérdése, figyelembe véve, hogy a legfrissebb statisztikák szerint kilencszázezer Costa Ricai-i lakos vagyunk, akik elhízásban szenvednek" - mondta.

Susan Solano, Cartago, egyike azoknak, akik elfogadták a kihívást, mert nagyon jól megérti, hogy mielőtt másoknak akarna jól kinézni, jól kell néznie önmagának.

„Megtudtam, hogy az érzelmek károsak és előnyösek, ez megértette velem, hogy a nők szinte soha nem támogatják egymást a fogyásban, ezért vagyok ebben a folyamatban.

"Fontos megmutatni, hogy minden nap javulhat, és belülről teheti, amikor javítja az önértékelését, a fogyás önmagában jön" - mondta.

Éricka Sánchez egyike azoknak, akiket megcéloztak, és már nagyon jól megértette, mi a fogyás titka.

„Az egyik számára egyértelmű ez a kihívás, hogy a fogyáshoz először el kell fogadnod magad pufóknak, szeretni magad, amilyenek vagyunk, ezért április 27-én kifutón vagyok, hogy fürdőruhát mutassak plusz méretű nőknek és plakátokat fogunk magunkkal vinni az önszeretet ösztönzésére ”- mondta Éricka.

Újságíró. Információs rendszerek elemzésének alapképzése. Posztgraduális kommunikációs diplomát szerzett az UCR-n. Az Amerikai Sportújságírók Szövetségének aktív tagja és az International Association of Sports Press aktív tagja.