étkezés

Az étkezés előkészítésének számos előnye van, például pénzmegtakarítás, könnyebb vásárlás, legyen több szabadideje, fogyjon, legyen egészségesebb, szabályozza az anyagcserét, csökkentse a stresszt… Többek között.

Ma neked akarok adni az okok, amelyek miatt az étkezés előkészítése segít abban, hogy egészségesebb legyen, és minél több egészsége legyen, Arra szeretnék összpontosítani, hogy bemutassam, hogyan segít az étkezés előkészítése egészségesebbé válni, egészséges étrendet tartani.

Adok egy kis hátteret arra az esetre, ha nem olvastad volna itt a történetemet.

Egyike voltam azoknak, akik ettem bármit, amit elkaptam, ettem anélkül, hogy tudtam volna, mennyire fájt nekem vagy sem, de ennél is többet, még fogyni is akarok, azt mondtam, eszem egy salátát és egy grillezett mellet, de mint ideje volt enni Vagy inkább vacsora ideje, amikor leginkább aggódunk/éhesek vagyunk, meggondoltam magam.

Valószínűleg te is átélted ezt, és tudod, miért gondolkodik, igaz?

Mivel ez a nyájas étel nem vonzza a figyelmünket, nem mondja meg, hogy eszel meg. Nem volt olyan illata, mint a bolognai makaróni, nem volt olyan, mint pirítós, nem olyan, mint…. (tedd ide a kedvenc ételedet).

Ez volt az egyik problémám, és ez volt az első, amelyet az étkezés előkészítésével oldottak meg. De ha többet szeretne megtudni, olvassa tovább, hogy az ételkészítés milyen mértékben járulhat hozzá egészségéhez.

Tervezik az étkezéseket, így nem fog másokat keresni.

Képzelje el, hogy minden étele főtt, tárolva van a csészében és készen áll a melegítésre. Gondolja, hogy ezeket az erőfeszítéseket túlterheli? 99% -ban nem fogsz.

Ez segít abban, hogy minél több egészséged legyen, mindaddig, amíg megbizonyosodtál arról, hogy ételeid egészségesek-e, különben ez nem segít.