A folyadékvisszatartás általában egyéb betegségek tünete, fontos, hogy orvosi diagnózist szerezzenek, amellett, hogy otthon is intézkedéseket kell hozni a természetes leküzdés érdekében
A folyadékvisszatartás számos embernél jelentkező probléma.
Bár általában észrevétlen marad, a szervezetben felhalmozódott anyagok túllépésekor jelentős kellemetlenségeket okoz.
Ez nem betegség
Annak ellenére, hogy állapotnak tekintik, a folyadékretenció vagy a cseppfolyósítás nem lépi túl a különféle betegségekkel járó tünetet.
Ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni, és azonnal orvoshoz kell fordulni, hogy kizárják többek között az emésztőrendszer, a szív vagy a vesék problémáit.
Ahogy a neve is jelzi, anyagok felhalmozódása a test különböző szöveteiben.
Általánosságban elmondható, hogy a legtöbbet megfelelően fogyasztják; különböző tényezők azonban nem teszik lehetővé azok megfelelő kiküszöbölését.
A folyadékretenció okai
Először is a különböző zónák közötti áthaladásuk szabályozási egyensúlyhiánya okozza.
Összegzésképpen elmondható, hogy akkor fordul elő, amikor a test nem képes a felesleges folyadékot eltávolítani a kiválasztó rendszeren keresztül.
Olyan tényezők, mint:
• A terhesség
• Vesehiányok
• Májproblémák
• Menopauza
• Rossz gyomor állapotok
• Elhízás
• Mozgásszegény életmód
Hogyan lehet felismerni a folyadékretenciót?
Annak megismeréséhez, hogy valóban felhalmozódnak-e az anyagok a testben, felül kell vizsgálnunk a következő mutatókat:
• Fáradtság vagy halmozott fáradtság.
• nehézség (különösen a lábakban).
• Fokozatos duzzanat az alsó végtagokban.
• A has duzzanata.
• Hasi fájdalom.
• Gyulladás a test más területein (ez szokatlanabb, de előfordulhat).
Természetes orvoslás
Bár számos alternatíva létezik a folyadékretenció kezelésére, célszerű a természetes eredetűeket választani.
1. Igyál vizet
A hidratálás fontos a test számára, még akkor is, ha folyadékretenciótól szenved.
Bár ellentmondásosnak tűnhet, abban az időben nagyobb mennyiségű bevitelre van szükség az értékes folyadékból. És ha nem, akkor más anyagok hosszabb ideig ott maradnak.
• Ha nem iszunk többet, a szervezet a váratlan szükségletek elkerülése érdekében a folyadékok automatikus tárolásának kedvez.
• Összegzésképpen elmondható, hogy a testben lévő vizet folyamatosan meg kell újítani.
2. Zöld tea infúzió
A diuretikus ételek vagy összetevők ideális alternatívát jelentenek azok számára, akik folyadékvisszatartásban szenvednek, és közülük a zöld tea az egyik legjobb.
Ez nemcsak vízhajtó, hanem tisztító tulajdonságokkal is rendelkezik. Emiatt fogyasztása megkönnyíti a toxinok ürülését a vizelettel.
• Lehet napi vagy legalább heti három nap.
• Javasoljuk, hogy az infúziót otthon készítse el, és legalább három csészét fogyasszon a nap folyamán.
3. Egyél ananászt
Az ananász kitűnő és lédús gyümölcs, ezért a bolygón az egyik leginkább fogyasztott, különösen a forró vagy tengerparti régiókban.
Ezt azonban nem csak a nagyszerű íze miatt fogyasztják, hanem vannak olyanok is, akik a szervezet számára hasznos tápanyagai miatt fogyasztják.
Az ananász többnyire vízből áll, ami kedvező vizelethajtó étel a folyadékretenció leküzdésére.
Másrészt az ananász rendszeres fogyasztása kedvez a vérkeringésnek és megtámadja a narancsbőrt.
4. Petrezselyem infúziója
Csakúgy, mint a zöld tea esetében, a petrezselyem infúzió is kiváló vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik a szervezetben felhalmozódott méreganyagok eltávolítására.
Hozzávalók
• 1 csésze víz (250 ml)
• 1 evőkanál petrezselyem (10 g)
Készítmény
• Forralja fel a vizet, és adjon hozzá egy evőkanál petrezselymet, és hagyja 10 percig tölteni.
• Naponta legalább két csésze petrezselyem tea fogyasztása ajánlott.
Ha nem szeretne infúziót fogyasztani, akkor a petrezselyemből nagy előnyöket is kaphat gyümölcslé formájában.
Egyéb alternatívák:
Az említett természetes gyógymódokon kívül vannak más egyszerű alternatívák is a folyadékretenció kezelésére:
• Hosszú ideig úszni.
• Emelje fel a lábakat.
• Kerülje a felesleges sót az ételekben.