Frissítve 2020. január 17, 11:11

nélkül

Egyes gyógynövények érvényes alternatívát jelentenek az ellentmondásos sztatin-gyógyszerekkel a koleszterinszint csökkentésére, amelyek mellékhatásoknak tulajdoníthatók.

A magas koleszterin az egyik olyan egészségügyi probléma, amely több konzultációt okoz a gyógynövényes szakembereknél, valószínűleg azért, mert heves vita folyik a hiperlipidémiák vagy a magas koleszterinszint csökkentésére használt hagyományos gyógyszerek körül.

A koleszterinszint csökkentésére használt gyógyszerek fő összetevői a sztatinok. A természetes orvoslás elutasítja őket a mellékhatásaik által okozott kockázat miatt, különösen a máj számára.

A koleszterinszint csökkentésére szolgáló leghatékonyabb természetes gyógymódok között vannak ezek a gyógynövények:

Kurkuma, csökkenti a vérszintet

Másrészt kimutatták, hogy a kurkuma (Curcuma longa) pozitív hatással van a vér koleszterinszintjének csökkenésére is. Lipidszint-csökkentő, májvédő, gyulladáscsökkentő, thrombocyta-gátló, baktericid hatású.

tudsz beépítse a napi étrendbe mérsékelten, vagy kapszulában vegye be, 2 vagy 3 étkezés előtt.

Vörös rizs, az erjesztett, amely vigyáz rád

Néhány évig a hatása vörös élesztő rizs. A Monascus purpureus gomba gyarmatosítja a rizsszemeket, jellegzetes vörös vagy lila színt adva nekik.

Számos klinikai tanulmány kimutatta hatékonyságát a alacsonyabb LDL-koleszterinszint akár 28%, az összkoleszterin pedig 20%. Hasznos, mert tartalmazza monacolina K, kémiailag hasonló a lovasztatinhoz, egy sztatinhoz.

Próbáld fel kapszulák, Napi 2–4 egység.

Articsóka, tablettákban vagy infúzióban hatásos

Megbízható fitoterápiás gyógyszert nyújt az articsóka (Cynara scolymus), amely káliumsókat, cinarint, flavonoidokat, inulint és keserű alapanyagokat tartalmaz.

Nagy hatótávolságú kezeléseknél nagyon hatékonynak bizonyult küzdelem a magas koleszterinszint és a trigliceridek ellen.

A leggyakoribb dolog az, hogy benne találod tabletek, de a infúzió a szárított levelekkel (jobb, más fűszernövényekkel társul, például édeskömény vagy keserű narancs, ami csökkenti annak rendkívül keserű ízét).

Lenmag, a szív egészséges

Bevezethetjük az étrendbe a lenmagot (Linum usitatissimum) is, amely különösen gazdag különféle telítetlen zsírsavakban, mint pl. linolénsav, amely az omega-3 savak, az EPA és a DHA előfutára. Ezek fontos szerepet játszanak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.

Ezeket a magokat beépítheti napi ételeibe, vagy felhasználhatja infúzió, Napi 2-3 csésze.

9 természetes szövetséges a koleszterin szabályozásában

Nos, vegye ezeket a növényeket egyedül, vagy kombinálhatja őket infúzióban, mivel ebben az infúzióban kifejezetten a koleszterinszint csökkentése javasolt.

Ez a cikk Josep Maria Teixé, az El Manantial de Salud gyógynövénygyógyász tanácsával készült.