folytatok
A gyümölcsök és zöldségek héjában koncentrálódnak leginkább a vitaminok, ásványi anyagok, rostok és általában az összes tulajdonság. Általában a fogyasztás során a héjat eldobják, anélkül, hogy tudnánk, hogy sokszor felhasználhatók azok a tulajdonságok beépítésére, amelyek például egyes gyümölcsök, például a banán kínálják a fogyást.

Mindannyian ismerjük a gyümölcs- és zöldséghéjak vizelethajtó tulajdonságait, és azt is, hogy a zsírok vizelettel, ürülékkel és izzadsággal távoznak a szervezetből.

A banánhéj gazdag tápanyagokban, például A-vitaminban, luteinben és más antioxidánsokban, beleértve a B-komplex vitaminokat is, amelyekre a szervezetnek szüksége van az anyagcseréje táplálásához.


Rengeteg oldható és oldhatatlan rostot tartalmaznak, még többet is, mint maga a gyümölcs, amelyek mind lassíthatják az emésztést, növelhetik a teltségérzetet, és akár a koleszterinszint csökkentésére is képesek.


A banánhéj nagy adag probiotikummal van ellátva, amelyek a kutatások egyre inkább azt mutatják, hogy elengedhetetlenek a test bélflóra egyensúlyának a fogyáshoz.
Triptofánban, szerotoninban és dopaminban is gazdagok, ezért valami olyan, mint egy természetes nyugtató szedése!
Rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek és segítenek a fehérvérsejtek termelésében.

Hogyan készítsünk banánhéj vizet, hogy gyorsabban fogyjon

Mossa le a héjakat, mielőtt vízbe tenné az edénybe, hogy eltávolítsa a szennyeződéseket és minden egyéb vegyszert, amely rajta lehet.

Ezután vágja le a végeit, és tegye egy edénybe vízzel.

Fedjük le a héjakat vízzel és forraljuk körülbelül 10 percig. Öntsük a "levet" egy csésze teába, vagy a turmixba, joghurtba vagy levesbe stb. Kedvenc. Valószínűleg még bármilyen leveshez is hozzáadhatja.