A túlsúly, valamint az általános és a hasi elhízás kockázata az egekbe szökik Spanyolországban a férfiak körében, bár hetente több mint 150 perces testmozgással csökkenhet

Spanyolországban a férfi és a 40 évesnél idősebb életkor magasabb kockázattal jár a túlsúly, valamint az általános és a hasi elhízás szempontjából, de olyan tényezők, mint a magasabb iskolai végzettség és az intenzív intenzív fizikai aktivitás, csökkentik a hízás esélyét - derül ki a kutatásból. «Az általános és a hasi elhízás a fizikai aktivitással, a dohányzással és az alvási szokásokkal függ össze és képzettségi szint által közvetítve», a Spanyol Táplálkozási Alapítvány (FEN) koordinálásával Anibes számára.

hasa

"Míg a férfiak 40,5% -a volt túlsúlyos, a nőknél ez a szám 31,4% volt" - magyarázza Dr. Rosa María Ortega, a Valornut kutatócsoport igazgatója és a madridi Complutense Egyetem táplálkozási professzora. «Az általános elhízás tekintetében a férfi népesség 22,7% -a szenvedett ettől, szemben a női népesség 17,3% -ával. Végül a férfiak 64,7% -ának hasi elhízása volt, míg a nőknél ez az arány 52,5% -ra esett vissza ».

Egyéb tényezők, amelyek befolyásolják az elhízást a vizsgált populációban, 18 és 65 év között, sokat néznek televíziót, ami növeli azt; míg a szex csökkenti, mivel mind a testzsír mennyiségét, mind az eloszlását befolyásolja, állítja a PLoS ONE tudományos folyóiratban publikált tanulmány.

Hogyan befolyásolja az iskolai végzettség

"A férfiaknál a túlsúly vagy az elhízás kialakulásának kockázatát a férfi és a női populáció között fennálló fizikai aktivitás vagy étkezési szokások eltérései határozhatják meg" - folytatja Dr. Ortega. «Igazolni tudtuk, hogy csak az egyetemi végzettség fordítottan társult a túlsúlyhoz, valamint az általános és a hasi elhízáshoz. Az iskolai végzettség befolyásolhatja, mivel összefügg az egészséggel és az egészséges életmóddal kapcsolatos ismeretekkel, beleértve az étkezési szokásokat és a fizikai aktivitást is ».

Két ajánlás a rettegett "has" kialakulásának kockázatának csökkentésére: erőteljes intenzitású fizikai aktivitás heti 150 percnél hosszabb ideig és napi 7 vagy több óra alvás. "Az alvás és az elhízás kialakulása közötti összefüggés oka lehet, hogy a hosszabb ideig ébren maradt személyek nagyobb eséllyel érezhetik magukat éhesen és többször esznek, valamint kevésbé egészséges életmódot folytatnak" - mondja. az orvos.Ortega. "Ugyanígy az, hogy több idő telik a tévénézéssel vagy ülő tevékenységgel, szintén releváns kockázati tényező mind az általános, mind a hasi elhízás miatt".

Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket