Messze van ez a kép nagyapa ült a parkban, olvasott, és várta a napok elmúlását, mintha semmi sem lenne. Ezeknek a férfiaknak az életkor nem jelent akadályt, még kevésbé az izmok edzését illetően. Itt van a szuper-nagyszülők négy története, amely méltó minden fiatalhoz.
Robbie Robinson, a testépítés, mint maga a művészet
64 éves, és úgy véli, hogy a testépítés művészet. Régen tudta, hogyan lehet Arnold Schwarzenegger hű társa, amikor edzett. "Ez a sporttevékenység hasonlít a festészethez, az építészethez és a mozihoz", Mondja. Jobban "fekete hercegként" ismert Robbie biztosítja, hogy az emberi test Isten ajándéka, és megfelelő táplálkozással és rengeteg testmozgással hiteles műalkotássá válhat, és megfelelő táplálkozássá válhat. Az általunk hivatkozott tényekre!
Valentin Dikul, az erő és a fejlődés története
Figyelem Crossfit rajongók! Ez az 51 éves férfi képes 460 kg-os súly megemelésére. De ez semmi: ezen kívül, több mint 990 font súlyú guggolásra képes és fekvenyomás 570 font súlyú súlyzóval. Abszolút bajnok!
Valentinnek van egy leküzdési története is, amely segített abban, hogy ma a sportolóvá váljon. 15 éves korában nagyon súlyos balesetet szenvedett egy előadás során a cirkuszban, amelynél dolgozott. Az orvosok azt mondták neki, hogy soha többé nem lesz képes felállni. Ez az ember azonban soha nem adta fel. Gyakorlatokat kezdett az összes izom edzésére, és így történt, hogy 8 hónappal később sétálva hagyta el a kórházat.
Jeffrey Life, hangzatos életváltás
Egészségügyi igényből 72 éves korában kezdett edzeni. Abban az időben Jeffrey túlsúlyos volt, olyannyira, hogy még egy tömböt sem tudott járni, vagy egyedül megkötözni a cipőfűzőjét. De valami megváltozott a fejében. Egy jó nap, Elkezdett edzeni, és pozitív eredményeket kezdett látni testében, egészségében és hangulatában. "Ez megváltoztatta az életemet. Nem tudom elképzelni a napjaimat edzés nélkül ”- vallja be. Jelenleg 76 éves korában Jeffrey továbbra is napsütésben és árnyékban edz. "Ez értelmet adott létemnek ebben a világban" - derül ki.
Andreas Cahling, a vegetáriánus nagyapa és testépítő
Andreas meg van győződve arról, hogy az életkor nem lehet akadálya annak, hogy egy szép test életre keljen. 62 évesen élete minden napján edz. "Nem hiányzik egyetlenegy alkalom sem" - mondja. Ennek a nagyapa történelmében a legfeltűnőbb tény az Vegetáriánus szerető testépítő, ami általában nem történik meg ilyen típusú sportolóknál, mivel táplálkozási alapjuk csak állati eredetű fehérjében gazdag ételeket igényel. Stílusához híven Andreas az egészséges életet is elősegíti, amelyben a sport az egyik főszereplő.
- A mediterrán étrend tíz évet ünnepel az emberiség szellemi kulturális örökségeként
- Kaia Gerber és Sofia Loren között van valami közös, minden nap tésztát esznek
- Fotók Jenna Jameson feneke az El Diario NY keto diéta előtt és után
- Ernestine Shepherd 80 éves, és úgy néz ki, mint egy rózsa
- Útmutató, hogy formába lendüljön, ha meghaladja a 40 naplót