vera

Az élénkzöld kaktuszhoz hasonlóan az aloe vera zamatos növénynek nincs szüksége bevezetésre. Amellett, hogy tisztelt helyet talál az Ayurvedában, az ezeréves indiai alternatív gyógyászatban, a mai iparágakban is nagyra értékelik. Hindi nyelven ghritkumari néven ismert követők milliói, akik gélek, krémek és gyümölcslevek formájában használják, a szerves egészség szempontjából kiemelkedő érdemei miatt. Szeretne többet tudni? Ebben az új cikkben, adj egy tippet, bemutatjuk az aloe vera fő előnyeit.

Amióta a dietetikusok, valamint az egészség- és szépségápolási szakemberek az aloe vera fogyasztásának előnyeiről kezdtek beszélni, a növény a kertekben és az otthoni ablakpárkányokon szerte a középpontban van szerte a világon. Mielőtt feltárnánk ennek a nagy tiszteletnek örvendő növény tulajdonságait, mindent el akarunk mondani, amit tudnia kell az elkészítéséről és megőrzéséről. Fedezze fel az alábbi lépéseket!

Hogyan készítsük el és fogyasszuk el az aloe verát

Ez a trópusi éghajlaton oly gyakori növény sokféleképpen fogyasztható, az egyetlen feltétel, hogy kis mennyiségben használják a mellékhatások megelőzésére. Mielőtt elköteleznénk magunkat az aloe vera előnyeinek elemzésével, rövid bemutatást készítünk a különféle lehetőségekről, amelyek fogyasztásra való felkészülésükkor vannak. Vegyünk egy ceruzát és papírt!

Aloe vera gél

Az aloe vera levelek viszkózus gélt, más néven kristályt tartalmaznak, amely hatalmas tulajdonságokat koncentrál: vitaminok, enzimek, ásványi anyagok, cukrok, lignin, szaponinok, szalicilsavak, aminosavak és akár 75 bioaktív vegyület forrása, amelyek javítják az azt használók egészségét.

Kivonása nagyon egyszerű: csapvízzel töltsön el egy ideig gondosan mosni a használni kívánt növény leveleit, előzőleg késsel távolítsa el az oldalán lévő töviseket. Majd később, szépen vágjon az alap közelében, és áztassa meg a szárát (aloe levél) néhány pillanatra, hogy megtisztítsa a felületen lévő bármilyen típusú szubsztrátumot.

A gél kivonása előtt, helyezze a levelet egy tálba egy órára egyenesen; Látni fogja, hogy lecsöpög egy rendkívül keserű sárga folyadék, az úgynevezett latex. Utoljára, késsel távolítsa el a bőrt a pengéről és a benne lévő gélt helyezze tiszta edénybe, lehetőleg üvegbe. Ne feledje, hogy minél érettebb és húsosabb a levél, annál nagyobb hasznot érhet el termékéből.

Az aloe vera jó hasznát fogja venni, ha hamarosan használja. Mindazonáltal, egy hétig hűtőben tarthatja a gélt.

Aloe vera juice

Az aloe vera előnyeinek kihasználásának másik egyszerű módja az, ha kevés vizet adunk az előző lépések követésével kapott gélhez, és turmixolja ezeket az összetevőket, amíg homogén keveréket nem kap. Egy kis íz hozzáadásához hozzáadhatja kedvenc gyümölcsének levét és még egy kis mézet is.

Vegye figyelembe, hogy a levet légmentesen záródó üvegtartályba kell önteni, mert az aloe vera levegővel érintkezve oxidálódhat. A tiszta gélekhez hasonlóan ez a készítmény egy hétig is eltartható hűtőszekrényben.

Aloe vera fagyasztott kockák

Az aloe vera juice sokkal hosszabb ideig használható, ha a mélyhűtőben tartja. Érte, tálcát használ, és a folyadékot későbbi fagyasztás céljából lerakja. Ez a módszer lehetővé teszi az aloe vera kis arányban történő felhasználását, a termék pazarlása nélkül, és tökéletes mennyiségeket használva a harapások, gyulladások és bőrnyomok kezelésére. Az aloe vera kocka friss érzése nem pazarolódik el, nem beszélve arról, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságai hidegen alkalmazva jelentősen megnőnek.

Az aloe vera előnyei és gyakori használata

1. Tisztítja az emésztőrendszert

Az aloe vera gél egy összetett szénhidrátot tartalmaz, amely acemannan néven ismert, amely amellett, hogy immunstimuláló és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, megkönnyíti a tápanyagok felszívódását a sejtekben. Ilyen módon, fogyasztása elősegítheti az emésztőrendszer méregtelenítését, különösen a vastagbél szintjén.

Hashajtó tulajdonságai tökéletesek az olyan problémák kezelésére, mint a székrekedés és a székrekedés. Az egészséges emésztőrendszer megfelelő élelmiszer-anyagcserét és a hulladék optimális eltávolítását jelenti a szervezetből. Ha ki akarja próbálni ezt az előnyt, akkor közvetlenül elfogyaszthatja a gélt.

2. Segít a testtömeg szabályozásában

Az aloe vera másik lehetséges előnye a fogyás. A táplálkozási szempontból sűrű növény olyan aktív vegyületekkel rendelkezik, amelyek segíthetnek néhány font leadásában, olyan mértékben szabályozza a vércukorszintet és csökkenti a koleszterinszintet. Ugyanakkor az anyagcsere felgyorsításával a test által elégetett napi kalóriamennyiség is növekszik. Általánosságban, Aloe vera juice formájában és alacsony mennyiségben fogyasztják.

Ne feledje, hogy az aloe vera fogyasztása ellenjavallt bizonyos patológiás emberek számára. Megelőző célokból javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával vagy megbízható táplálkozási szakemberével, mielőtt e növény levét meginja.

3. Javítsa bőrének egészségét

Úgy gondolják, hogy az aloe vera tele van antioxidánsokkal, amelyek leküzdik a szervezet gyulladását. Remek hidratáló krém, segíthet az égési sérülések, foltok, bőrpír, hegek és striák könnyebb leküzdésében. Ideális a leégés kezelésére, valamint azonnali megkönnyebbülés és frissesség érzésére. Az aloe verát együtt megmutatták javítja a bőr rugalmasságát és növeli a kollagén termelést, hatékony öregedésgátlóként működik és elősegíti a szövetek helyreállítását.

Az aloe vera maszkok könnyen elkészíthetők, ha egy kis tiszta gélt viszünk fel az arcra, és hagyjuk 15–20 percig, mielőtt hideg vízzel eltávolítanánk. Egy másik kiváló lehetőség a jégkockák helyi alkalmazása az érdeklődési területeken, figyelembe véve, hogy a kocka hideg hatása teljesen kielégítő a bőr dekongesztálásához és a gyulladás enyhítéséhez.

4. Javítja a száj egészségét

Aloe vera juice ugyanazokat a funkciókat töltheti be, mint a szupermarketben vásárolt tipikus szájvizek, ugyanolyan hatékonynak bizonyulnak, mint ezek. Az előnyeinek teljes kihasználásához 100% -ban tiszta levét kell kijuttatnia. Látni fogja, hogy ez nagyon jól teljesíti a fogak plakk-csökkentésének célját, nevezetesen javítja a száj egészségét. Hasonlóképpen, számos tanulmány kimutatta az aloe vera felgyorsítja a szájfekélyek és sebek gyógyulását, csökkentve a velük kapcsolatos fájdalmat. Ennek ellenére az aloe nem haladja meg azokat a kortikoszteroid kezeléseket, amelyeket hagyományosan ezen állapotok előrehaladott stádiumában történő kezelésére használnak.

5. Védje és táplálja a haját

Mintha az aloe vera fent említett előnyei nem lennének elegendőek, ez a növény is hozzájárulhat a hajad szépségéhez és egészségéhez. Egyrészt, képes csökkenteni a haj zsírtartalmát, segít egyensúlyban tartani a fejbőr természetes olajszintjét anélkül, hogy beleesne a haj faggyújába. Hasonlóképpen, ha a hajad különösen száraz, ezek az olajok nagy hasznot fognak hozni. Búcsúzzon a töredezett hajtól, és szentelje magát az erős, fényes és hidratált haj bemutatásának! Végül a hab a tortán: az aloe vera olyan enzimet tartalmaz, amely elősegíti az új haj növekedését és megakadályozza a hajhullást. Ugorjon bele ebbe a természetes élménybe!

A végére értünk! Miután felfedezte az aloe vera leggyakoribb előnyeit, valamint felhasználási és előkészítési módszereit, szívesen meghallgatnánk véleményét a megjegyzések részben. Csatlakozz a beszélgetéshez!