Hozzávalók ananászos sertésszelethez

  • 4 füstölt sertésszelet
  • 1/4 hagyma
  • 4 szelet ananász
  • Olívaolaj szükséges mennyiség
  • Szükséges cukormennyiség
  • Kakukkfű ízlés szerint
  • Só és bors ízlés szerint

Ananászos sertésszelet elkészítése

  1. A hagymát kis négyzetekre vágjuk.
  2. Egy serpenyőt helyezünk a tűzre, adjunk hozzá egy kevés cukrot, tegyük az ananász szeleteket, hagyjuk mindkét oldalán megbarnulni és tartalékoljuk őket.
  3. Újabb serpenyőt teszünk a tűzre, adunk hozzá egy kevés olívaolajat, és hagyjuk, hogy a karaj mindkét oldalán megbarnuljon.
  4. Ezután hozzáadjuk a hagymát, az ananász szeleteket és a kakukkfüvet. Körülbelül 5 percig hagyjuk az ízeket integrálódni, és kivesszük a serpenyőből.

  • A karajokat az ananászszeletekkel tálaljuk, és egy kis fehér rizzsel vagy egy választott salátával kísérjük.

ananász szeleteket

Táplálkozási adatok ananászos sertésszelethez

  • Kalória: 131 kcal
  • Zsír: 6,85 g
  • Szénhidrátok: 17,3 g
  • Cukrok: 13,5 g
  • Fehérjék: 13,12 g