cékla

Tudta, hogy sokféle cékla gyógymód létezik, amelyekre kellemetlen érzés vagy az egészség javítása érdekében fordulhat? Ez a zöldség nemcsak salátákban vagy levesekben található meg. Valójában könnyen beilleszthető más ételekhez.

Fedezze fel ebben a cikkben, hogy melyek a legjobb cukorrépa-gyógymódok a különböző egészségügyi rendellenességek esetén. Olvass tovább!

Cékla vagy cékla

A répa része a Chenopodiaceae családból. Körülbelül 1400, főleg lágyszárú növényfajt alkotnak, amelyek a part menti területekhez és a mérsékelt égövi területekhez tartoznak. Európában őshonos.

Más néven répa, A répa mély és húsos gyökeres növény. Gyökere fogyasztható nyersen vagy főzve, bár tulajdonságai nyers állapotban javulnak. Főzés közben ajánlott a bőrt elhagyni, majd eltávolítani. Ideális saláták és gyümölcslevek készítéséhez.

A répa gyümölcse vöröses vagy lila színű lehet. Levelei is ehetők és nagyon hasonlítanak a spenótra.

Természetes pigmentjét általában más ételek, például fagylalt, turmixok, néhány levesek és még alkoholos italok díszítéséhez vonják ki. Vöröses színe nagyon vonzó a szemnek, és felkelti az étvágyat.

Répa előnyei

  • Összetevői nitrogén-oxidot képeznek a gyomorban, amely segít csökkenteniartériás magas vérnyomás.
  • Mi több nagy mennyiségű folát és folsav van benne megakadályozza a csecsemők fejlődési rendellenességeit és a szívbetegségeket.
  • Azt is tartalmazza magas szintű rost, oldható és oldhatatlan.
  • Nagyon kevés kalóriát tartalmaz, mivel víz és szénhidrátok alkotják.
  • A hashajtók kategóriájába tartozik és kerülje a székrekedést.
  • Vízhajtó tápláléknak számít magas káliumtartalom.
  • Alacsony a nátriumtartalma, ami a folyadékok eltávolítását segíti elő.

Cékla gyógymódok

1. Magas vérnyomás

A cékla gazdag antioxidánsokban. Ezért segít javítani a vérkeringés. Az egyik választható répa gyógymód a következő:

Hozzávalók

  • 3 közepes répa
  • 1 pohár ásványvízzel (200 ml)

Készítmény

  • Először nagyon jól mossa meg a céklát.
  • Következő, vágd őket apró darabokra és beteszi a turmixgép pohárába.
  • Végül öntsük bele az ásványvizet, és addig verjük, amíg lé nem képződik.
  • Ízlés szerint élvezze.

2. vérszegénység

Ez a zöldség nagyszerű C-vitamin-, vas- és folsavforrás. Ezért, erősíti az immunrendszert.

Hozzávalók

  • 1 közepes répa
  • 1 nagy paradicsom
  • 2 sárgarépa
  • ½ pirospaprika (50 g)
  • 1 pohár víz (200 ml)

Készítmény

  • Az első dolog, amit meg kell tennie a rázás elkészítéséhez, az, hogy az alapanyagokat nagyon jól megmossa.
  • Ezután már apróra vághatja őket.
  • Ezután tegye őket a turmixgépbe.
  • Befejezni verd 1 percig és szolgál.

3. Rhinitis

A legnépszerűbb cukorrépa-gyógymódok közé tartozik ez a recept, amely eukaliptusz leveleket tartalmaz. Azóta nagyon jó cukorrépa betaint tartalmaz.

Ez a tápanyag hozzájárul a sejtek, enzimek és fehérjék védelméhez. Emellett belélegezve, köptető hatása van.

Hozzávalók

  • 1 répa
  • 5 eukaliptusz levél (10 g)
  • 4 csésze víz (1 liter)

Készítmény

  • Először apróra vágjuk a répát. Tegye ugyanezt az eukaliptusz levelekkel.
  • Ezután forraljuk fel a vizet, és adjuk hozzá a céklát. Ezután adjuk hozzá az eukaliptuszt és hadd forogjon egy darabig.
  • Végül vegyük le a tűzről, és sátraként terítsünk egy törülközőt a fejünkre. Ennek célja a gőz közvetlen belélegzése.
  • Most hozza közelebb a fejét, nagyon óvatosan, nehogy megégesse magát. Ajánlatos hetente egyszer megismételni alvás előtt.

4. A toxinok eltávolítása

Az antioxidánsok és a magas rosttartalom kombinációja kedvez a a toxinok eltávolítása. Ezenkívül javítja a nyirokkeringést.

Hozzávalók

  • 1 répa
  • 1 bot zeller (55 g)
  • ½ alma (75 g)
  • 1 pohár víz (200 ml)

Készítmény

  • Először nagyon alaposan mossa le az összetevőket.
  • Ezután vágja apróra az almát, a zellert és a céklát.
  • Ezután tegye az összes zöldséget a turmixgépbe. Öntsük a vízbe, és addig verjük, amíg homogén keveréket nem kapunk.
  • Legalább ihatod ezt a keveréket 10 perccel minden étkezés előtt.

5. Köhögésszirup

A répa és a méz egyesülése lehetővé teszi számunkra, hogy a tökéletes szirup, mivel a méz ismert antibakteriális és fertőtlenítő tulajdonságai köptető hatásúak. Míg répa oxigenizálja és tisztítja.

Hozzávalók

  • 1 répa
  • 2 evőkanál méz (30 g)

Készítmény

  • Először vágja félbe a répát.
  • Ezután készítsen egy lyukat a két fél közepére.
  • Most töltse ki a réseket a mézzel.
  • Ezután tegye a két felét 10 percre a sütőbe, amíg meg nem puhul.
  • Evés előtt hagyjuk kihűlni.
  • Végül megeheti őket, és észreveszi, hogyan csökken a köhögés.
  • Nemzer, B., Pietrzkowski, Z., Spórna, A., Stalica, P., Thresher, W., Michałowski, T., & Wybraniec, S. (2011). A pigmentdúsított vörös répagyökér (Beta vulgaris L.) szárított kivonatok betalain- és táplálkozási profiljai. Élelmiszerkémia. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2010.12.081
  • Čanadanović-Brunet, J. M., Savatović, S. S., Ćetković, G. S., Vulić, J. J., Djilas, S. M., Markov, S. L. és Cvetković, D. D. (2011). A répagyökér-törkölykivonatok antioxidáns és antimikrobiális aktivitása. Czech Journal of Food Sciences. https://doi.org/10.17221/210/2010-CJFS
  • Ninfali, P., és Angelino, D. (2013). A Beta vulgaris cicla és a rubra táplálkozási és funkcionális potenciálja. Fitoterápia. https://doi.org/10.1016/j.fitote.2013.06.004

A Ciudad Juárez Autonóm Egyetemen végzett (2013).