Ez számos élményt kínál számukra, mivel az ételek révén megismerik az ízeket, a textúrákat és a hőmérsékleteket, javítani fogják motoros és szociális készségeiket. Nem biztos benne, mit tud felkészíteni a babájának? Itt öt finom és egészséges receptet javasolunk erre a szakaszra.

egyszerű

Gyümölcspüré

A gyümölcsök az egyik legjobb étel az ilyen korú csecsemők számára: édes ízük miatt könnyen elfogadhatók. Ráadásul puha textúrájuk miatt könnyen megehetik azokat a csecsemők is, akiknek még nincsenek kis fogaik. Az alma, a körte és a banán az első, amelyet be kell építenie, mivel általában nem okoznak allergiát és könnyen emészthetők. Próbáljon gyümölcsdarabokat tenni a processzorba, és dolgozza fel őket, amíg nagyon sima püré nem lesz.

Tök püré csirkével

A sütőtök az egyik első zöldség, amelyet beépítenek a baba étrendjébe. A maga részéről, a csirkehús kiváló fehérjeforrás és könnyebben emészthető, mint a vörös hús. Ehhez az étkezéshez főzzük darabokra a sütőtöket só hozzáadása nélkül a főzővízbe, amikor puha, adjunk hozzá csirkét, és folytassuk a forralást, amíg teljesen meg nem fő (rózsaszínű részek nélkül). Ezután dolgozza fel őket és fűszerezze néhány csepp olívaolajjal.

Búzadara hússal

A búzadara zabja szénhidrátokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Ha apró húsdarabokat is ad hozzá, akkor finom ételeket fogyaszthat, amelyek boldoggá és elégedetté teszik a babát. A búzadara elkészítéséhez használjon tejet (ugyanazt, amelyet gyermeke iszik), vagy néhány zöldség főzővizét vitaminok és jó íz biztosításához.

Zöldségek besamel mártással

Az öltözködéshez mangoldra vagy spenótra, fél csésze tejre, egy evőkanál lisztre és olívaolajra lesz szükség. Kezdje a mángold vagy a spenót leveleinek blansírozásával, ne főzzük néhány percnél tovább, hogy ne rontsák a tápértéküket. Ezenkívül készítsen besamelmártást úgy, hogy a lisztet feloldja a tejben, és addig keveri, amíg forr és megsűrűsödik. A zöldségeket apróra vághatja, vagy mindent átadhat a processzoron. Kiváló vitaminforrás, és a csecsemők imádják.

Burgonyapüré és édesburgonya

A gumók kiváló szénhidrátforrás, de vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak. Főzheti külön-külön, vagy együtt dolgozhatja fel őket. Ha a püré túl sűrű, oldja fel a tejben. Néhány darabot is hagyhat, így a baba fokozatosan megszokja az étel különböző textúráit.