Feladta: Guillermo Rechy, 2020. november 23. | Frissítve 2020. november 23-án
Cikkmutató
A fokhagyma fogyáshoz szolgál - fogyasszon fokhagymás böjtöt
A fokhagyma, hogy éhgyomorra fogyjon, nagyon népszerű, és a világ szinte minden otthonának konyhájában megtalálható. Nemcsak az ízét, hanem a gyógyászati tulajdonságait is nagyra értékelik. Még ez a finom fehér gumó is nagyon alkalmas fogyásra.
A fokhagyma nem hiányozhat az egészséges étrendből, mivel segíthet a fogyásban, nagyon hatékony a stressz ellen és elősegíti a bakteriális fertőzések gyógyulását.
A fokhagyma orvosi felhasználása - mire használják a fokhagymát éhgyomorra a fogyás érdekében
A fokhagymának számos alkalmazása van a természetgyógyászatban. Antibiotikumként működik, csökkenti a vérnyomást és a koleszterint, továbbá olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek az inzulinszint szabályozásában. A fokhagymát toxoplazmózis, szívproblémák, érelmeszesedés, reuma és cukorbetegség szövődményeinek kezelésére is használják. És természetesen hatalmas szövetséges a fogyás.
Nagy mennyiségben fogyasztva azonban néhány ember számára kontraproduktív, mert vérhígító hatása is van. Ezenkívül a fokhagyma gyomorirritációt is okozhat.
De az egészségügyi előnyök nagyon változatosak. Például a fokhagyma segíthet a következő betegségek kezelésében:
- Anémia
- Tyúkszem, szemölcs és chilblains
- Orális herpesz
- Láz
- Bélfertőzések
- Aranyér
- Ödéma
- Stressz és álmatlanság
- Trombózis és stroke
- Csepp
Hogyan lehet fokhagymát bevenni éhgyomorra a fogyás érdekében? Hogyan jobb fokhagymát enni? Nyers vagy főtt?
Ha a fokhagymát fogyás céljából szeretné használni, nyersen és főzve egyaránt fogyasztható. Zúzva vagy összetörve felszabadul az allicin, amely antibiotikum, hipoglikémiás és antioxidáns hatásáról ismert anyag.
A főtt fokhagyma felszabadítja az adenozint és az ajoént. Ezeknek az anyagoknak antikoaguláns, antibakteriális hatása van, és segíthetnek a magas koleszterinszint szabályozásában is.
Fogyásként a fokhagyma javítja az emésztést a gyomorsav-szekréció növelésével. Ezenkívül szabályozza a vércukorszintet, és eltávolítja a méreganyagokat és a felesleges folyadékot a szervezetből.
A fehér gumó szabályozza a kortizol, a stresszhormonnak is nevezett anyag termelését, és szabályozza a véráramlást is. Ezek a speciális készségek elengedhetetlenek azok számára, akik fogyni szeretnének.
A böjt fokhagyma serkenti az anyagcserét.
Ezért, ha fogyni akar, a fokhagyma legyen a legjobb barátja. Mindenekelőtt csökkenti az étvágyat és hosszabb ideig tartja formáját.
Nagyon fontos, hogy a fokhagyma felgyorsítsa az anyagcserét, mivel ezáltal több adrenalin termelődik, ami azt jelenti, hogy több kalóriát veszít.
Fontos tipp: az üres gyomor fokhagyma jó a fogyáshoz.
Ha az a célja, hogy lefogyjon, akkor ez az 5 recept fokhagymával a fogyás érdekében lesz a kedvence.
Ha egészséges módon szeretne fogyni, kiegyensúlyozott és változatos étrendet kell fogyasztania és elegendő testmozgást kell tennie.
Íme néhány különböző fokhagymalapú recept, amelyek elősegíthetik az anyagcseréd stimulálásával és elősegítésével való előrehaladást. Ezeknek a kiválasztott összetevőknek a kombinációja szintén segít a szervezet méregtelenítésében és a vágyakozás megelőzésében.
A receptek megkezdése előtt célszerű tisztázni, hogy a fokhagyma túlzott fogyasztása irritálhatja a bélrendszert. Ezért nem szabad többet bevennie, mint amennyit ajánlanak.
Ennek ellenére íme a következő videó receptjei:
VIDEÓ ☛ A FOKHAGYMA SEGÍTSÉGET LEHESZTENE AZ ÖSSZES HATALMAS RECEPTEL
Különböző receptek léteznek a fogyáshoz, de ha még nem próbálta meg a fokhagymát a fogyáshoz, akkor ezt azonnal tegye meg, ha le akarja fogyni ezeket a felesleges kilókat, mert sok más előny mellett emellett serkenti az anyagcserét. meglesz a számod, amire annyira vágysz.
Ha fogyni próbál, akkor tudnia kell, hogy ezt nem érik el egyik napról a másikra. Szüksége lesz akaraterőre és fegyelemre. Sok diéta gyors eredményről számol be, de a nagyon szigorú diéták gyakran tápanyaghiányhoz és egyéb negatív hatásokhoz vezetnek.
De az üres gyomor fokhagyma nagyszerű méregtelenítő, serkenti a béltranzit, segít megelőzni a puffadást és leereszti a hasat, lehetővé téve, hogy megmutassa a nagyon keresett lapos gyomrot.
Recept száma 1. Fokhagyma és citrom
Ez a citromos fokhagyma recept jó a fogyáshoz.
A fokhagyma és a citrom kombinációja méregtelenítő és gyulladáscsökkentő italt állít elő, amely hatékonyan képes eltávolítani a salakanyagokat a szervezetből.
Mindkét összetevő sok zsírsavat, antioxidánst és erős aminosavat tartalmaz, amelyek nemcsak segítenek a fogyásban, hanem egy olyan védő mechanizmust is aktiválnak a sejteken, amely megakadályozza, hogy a szabad gyökök hatással legyenek rájuk.
- 1 gerezd fokhagyma
- Fél citromlé
- 1 csésze víz
Hogyan készülsz fel?
- Tegye a nyers és reszelt fokhagymát forrásban lévő vízbe
- és hagyja 10 percig infundálni.
- Öntsük egy szűrőedénybe, és adjuk hozzá a citromlevet.
- Igya ezt a teát legalább heti háromszor, éhgyomorra.
Recept száma 2. Fokhagyma és hagyma
A hagyma- és fokhagymatea antioxidánsokban gazdag természetes vízhajtó, és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a méreganyagok és folyadékok visszatartását a szervezetben.
A kénvegyületek magas koncentrációja csökkenti a zsírok felszívódását a belekben és kedvez a zsírszövet lebontásának.
- 1 gerezd nyers fokhagyma
- 2 csésze víz
- 1/2 hagyma
Hogyan készülsz fel?
- Forraljuk fel a vizet, és adjuk hozzá a darált fokhagymát és hagymát, amikor a víz forr.
- Főzzük lassú tűzön 10-15 percig, majd vegyük le a tűzről, és hagyjuk állni néhány percig
- Végül szűrje le a keveréket, és készen áll a fogyasztásra.
- Igyon egy csésze e teát reggel üres gyomorra, délután pedig még egy csészét.
- Vegyük ezt a kezelést két-három hétig
Recept száma 3. Fokhagyma és fahéj
Ez a fahéjas fokhagymás recept jó a fogyáshoz.
A fokhagyma és a fahéj infúziója széles körben alkalmazott gyógymód segédanyagként, ha fogyni akar. Serkenti és erősíti az anyagcserét és csökkenti a zsírraktározást.
Ez az ital ideális a cukorbetegségben szenvedők számára, mert a vércukorszint ellen hat.
- 1 csésze víz
- 1/2 teáskanál fahéj
- 1 csipet fokhagyma
Hogyan készülsz fel?
- Forraljuk fel a vizet, és adjuk hozzá a fokhagymát és a fahéjat.
- Hagyja az italt szobahőmérsékletre hűlni, és szitán öntve távolítsa el a szilárd anyagot.
- Inni ezt az italt minden nap, vagy legalább hetente háromszor éhgyomorra.
Recept száma 4. Sárgarépa, fokhagyma és narancslé
Ez egy tisztító ital, amely segít eltávolítani a méreganyagokat a vérből, megkönnyíti a fogyást és csökkenti a megbetegedések kockázatát.
Ezen összetevők kombinációja biztosítja a szervezet számára ásványi anyagokat, vitaminokat és erős antioxidánsokat, amelyek segítenek csökkenteni a koleszterinszintet és megállítani az ételfogyasztás vágyát.
- Fél csésze víz
- 2 narancslé
- 2 sárgarépa
- 1 gerezd nyers fokhagyma
Hogyan készülsz fel?
- Hámozza meg és aprítsa fel a sárgarépát, és nyomja össze a narancsot.
- Tegye ezeket az összetevőket fokhagymával és vízzel turmixgépbe.
- Jól dolgozzon, és azonnal tálalja.
- Igya ezt a gyümölcslevet hetente kétszer vagy háromszor, éhgyomorra.
Recept száma 5. Fokhagyma és olívaolaj
Ez az olívaolajjal és fokhagymával ellátott recept jó a fogyáshoz.
A nyers fokhagyma és az olívaolaj keveréke a fogyás ősi receptje, mivel serkenti az anyagcserét, így a test több kalóriát éget el.
Ez a készítmény antioxidánsokat, esszenciális zsírsavakat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek csökkentik a rossz koleszterinszintet és a magas vérnyomást.
- 1 gerezd nyers fokhagyma
- 1 teáskanál olívaolaj
Hogyan készülsz fel?
- Apróra vágjuk és összetörjük a fokhagymagerezdeket, és összekeverjük az olívaolajjal.
- Naponta szedje ezt a természetes gyógymódot, koplalva.
Mint látható, a fokhagyma fontos tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik az egészséges fogyást. Ugyanakkor számos más előnyben részesülhet.
A fokhagyma azonban nem csodaszer. Ügyeljen arra, hogy kiegyensúlyozott étrendet és rendszeres testmozgást tartson legalább hetente háromszor, ha egészséges módon szeretne fogyni. A táplálkozási szakember segít, ha bármilyen kérdése van.
Végül, ha még nem próbáltad meg a fokhagymát a fogyás érdekében, akkor legalább próbáld ki az anyagcserédet.