Khloé a honlapján elárulta a titkot, hogy a folyadékretenció ne rontsa el a megmunkált hasizmok
A Kardashian klán tippek szépség és divat tekintetében mindig meleg fogadtatást kapnak a hálózatoktól, és ezúttal nem volt kevesebb. Khloé kardashian megosztja internetes előfizetőivel a fitnesz és táplálkozás szempontjából leghatékonyabbnak tartott tanácsokat, és azon a napon, amikor hivatalosan felavatjuk a nyarat (vagy a bikini szezont), egy kis útmutató a 5 nagyon nyári étel, amely megakadályozza a rossz terjedést: a folyadék visszatartásé.
„Nincs annál frusztrálóbb, mint az összes fitnesz és étrend erőfeszítés, amelyet a puffadás szabotál. Azok a hasizmok soha nem fogják meglátni a fényt, ha folyadékretenció mögé bújnak, édesem Khloé Kardashian magyarázza honlapján a People magazin szerint. Ezután biztosítja a 5 fő élelmiszer támadják ezt a bosszantó betegséget, olyan szerencsével, hogy bármilyen zöldségesben vagy szupermarketben könnyen fogyaszthatók, valamint nagyon-nagyon étvágygerjesztőek a nyárra.
Avokádó
A Az Instagram legkedveltebb gyümölcse adja be Khloé top 5-ét, mert káliummal megrakva, amely alapvető szerepet játszik testének elősegítésében felszabadítja a felesleges nátriumot és ezért a rettegett folyadékok ”. Egy másik jó dolog ebben az ételben az, hogy " magas rosttartalmú és egészséges zsírok, amelyek kisebb mennyiségekkel teltebbnek érezzük magunkat ”. Az egyik lehetőség, amelyet keverhet, és amely segít ebben a célban, az, hogy turmix formájában készíti el, amelyet nagyon könnyű elkészíteni.
Gyömbér
"A gyömbérről ismert, hogy a erős gyulladáscsökkentő étel, más szóval, minden jó, ami a gyomrodnak lehet - mondja Khloé egy ételről, amely szerinte az enzimjeinek köszönhetően nagyon emésztő, és segít a fájó gyomor rendezésében. Készítsd el teával vagy hideg vízzel nagyon népszerűek.
Görögdinnye
Nem kellett a Kardashian klán egyik tagjának sem eljönnie, hogy ez a gyümölcs elengedhetetlen legyen a nyári étrendünkben. Amint tudod, sok a vize, és Khloé szerint segít a sószint szabályozásában, az egyik fő ellenség a folyadék visszatartás elleni harcban.
Paradicsom
Örök gyümölcs bármilyen jó étrendben az év bármely szakában. Mind a likopin nevű antioxidáns forrása, amely Khloé szavai szerint "rendkívül puffadásgátló hatású".
Zabpehely
"A zab segíti a bélflóra egyensúlyát ”Mondja Khloé, aki ezt a népszerű reggeli ételt tulajdonítja annak a tulajdonságnak, hogy„ javítja az emésztőrendszert és csodákat tesz a duzzanat csökkentésében ".
90 nap bio ételeket fogyaszt, Marina Alonso
A modell egy táplálkozási szokások megváltoztatására hívta fel a figyelmet egy ausztráliai Byron Bay-be tartó három hónapos utazás során, és ezek voltak az új étrendjének (hihetetlen) hatásai
VIDEÓ: Étel és figyelmesség, írta: Irene Visedo
- Rostos ételek lapos hashoz
- 11 étel, amelyek segítenek abban, hogy lapos hasú legyen a Business Insider Spain
- 6 lépés, hogy a gyomrod laposabb legyen 14 nap alatt BioBioChile Woman
- 6 szuperélelmiszer tökéletes bőrrel rendelkezik ezen a nyáron a Vogue Spain
- Étel Öt étel, amelyet nem ismer, és lefogy (és lapos hasat hagy)