A híres étrend. Eva Mendes. 5. faktor diéta.
A 5. faktor diéta Eva Mendes, a világ egyik legszebb latin színésznője választotta látványos sziluettje miatt. De nem minden olyan egyszerű, mint a csillagok számára gondoljuk.
Nyilvánvalóan Éva szeret enni. Néhány interjúban felismerte, éppúgy, mint beismerte, hogy nem vegetáriánus, mert inkább mindent eszik. Valamivel ezelőtt egy másik interjúban bevallotta, hogy nem diétázott, egyszerűen csak megette a kívánt dolgokat, de kis mennyiségben.
Most pletykák érkeznek Hollywoodból, hogy a közismert 5. faktor diéta és ez irigylésre méltó alakjának titka.
Ennek a diétának a készítője, Dr. Harley Pasternak azt védi, hogy ez nem diéta, hanem egészséges életmód. Ez az orvos úgy döntött, hogy az ötös számot használja módszerének fejlesztésére:
- Az 5 faktoros étrend öt hétig tart: Öt hét múlva lefogy néhány kiló (Mendes Éva ennyi idő alatt lefogyott). Ha többet szeretne lefogyni vagy fenntartani magát, akkor ezeket az ételeket a mindennapi életmódjához kell igazítania.
- Mindennap öt ételt kell megennie: Ennyi étkezéssel nem éhen hal, és elkerüli a szorongást, a vágyakat és az étrend megsértését.
- Az étkezési receptek öt összetevőből állnak, és könnyen elkészíthetők.
- Öt nap sóvárgás megengedett: Öt nap sóvárgás megengedett ezen öt hét alatt. Valójában körülbelül egy nap egy héten van, amikor hagyhatja ki az étrendet, hogy kielégítse a vágyat.
- 25 perces testmozgás a hét öt napján: Dr. Pasternak blokkgyakorlatok sorozatát javasolja. Minden blokk a test egy területét edzi, és öt percig tart, ezért a napi testmozgás teljes ideje nem haladja meg a 25 percet.
Ban,-ben 5. faktor diéta heti öt napon gyakoroljon.
A rutin felépítése a következő:
- Kardio bemelegítés (öt perc).
- Felsőtest gyakorlatok (öt perc).
- Alsó testgyakorlatok (öt perc).
- Kardio gyakorlat (öt perc).
- Nagy hatású kardio gyakorlat a zsírégetéshez (5 perc).
A 5. faktor diéta egyszerű és kiegyensúlyozott, mivel a józan észen és a testmozgáson alapszik. Ezenkívül sok hírességnek, aki őt követi, gyönyörű alakja van. Mer valaki?
Szerző: Salud Delgado Fuentes
Ha ez a cikk érdekes volt az Ön számára, és azt szeretné, hogy értesítsük Önt a hírről, akkor ingyenesen feliratkozhat az oldalunkra Hírlevél az oldal alján található űrlapon ill Írj hozzászólást következő. Köszönöm a részvételt.
Érdemes tudni, mikor adunk ki új cikkeket a Comeconsaludról. Ha kívánja, INGYEN regisztráljon hírlevelünkre:
Sújt veszteni
Szeretne mást találni? Használja keresőmotorunkat
Regisztrálj !
Érdemes tudni, mikor adunk ki új cikkeket a Comeconsaludról. Ha kívánja, INGYEN regisztráljon hírlevelünkre:
- Gluténmentes diétás ételek a hiányosságok orvoslásához -A boldogság
- Amikor a gluténmentes étrend akadályozza a fiatalok szocializálódását
- A Sirtfood étrenddel előtti és utáni Adele így lefogyott, mert bort vagy csokoládét inni tudott
- Gluténmentes étrend terhes lisztérzékenység esetén
- Milyen legyen a maláriában szenvedő emberek étrendje, mint az orvostudományi, egészségügyi és jóléti részleg