A decemberi ünnepségek alatt nehéz ellenállni a bőséges étkezésnek családjával vagy barátaival.

Január beköszöntével és az ünnepségek végével rájövünk, hogy a felesleges étel egyensúlyhiányt okozott testünkben. Ha ez a te eseted, nyugodj meg, a természet néhány friss gyógynövényben kínál megoldást a testünk toxinoktól való megtisztítására.

Természetesen ne feledje, hogy amikor a test megtisztításáról beszélünk, nem arra a felesleges kilók levételére utalunk, amelyeket ebben az ünnepi időszakban le tudtunk szedni, hanem a túlzásokból eredő összes probléma enyhítésére - például hasi puffadásra., puffadás vagy székrekedés - amelyek elősegítik a testünk jólétének és egyensúlyhiányának elvesztését.

Tisztító hatású gyógynövények

A.Vogeltől az öt tisztító hatású gyógynövényből válogattunk:

Articsóka

Az articsóka (Cynara scolymus L.) az emésztőrendszeri rendellenességek enyhítésére használt növények egyike, köszönhetően annak, hogy fenolsavakat tartalmaz - például cinnaricinként és klorogénsavként -, amelyek vizelethajtó tulajdonságokat adnak neki, és hepato-stimulánsak. Levelei az a rész, amelyet természetes készítmények készítésére használnak, mivel nagyobb mennyiségben tartalmaznak fenolos vegyületeket.

gyógynövény

Az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) megalapozza hagyományos emésztési rendellenességeinek, például puffadás, hasi puffadás és dyspepsia enyhítését teltségérzet mellett, ezért nagy étkezés vagy vacsora után nagyon ajánlott.

Az articsóka egy gyógynövény, amely segít enyhíteni az emésztési kellemetlenségeket. A Boldocynara tabletta olyan készítményünk, amely elősegíti az emésztést és az egészséges máj fenntartását articsóka, tejcsípő, pitypang és boldo tartalma miatt.

Boldo

A Boldo (Peumus boldus Molina) egy másik gyógynövény, amely májvédő hatású, köszönhetően az izokinolin-alkaloidoknak, néhány aktív alapanyagnak. Amint azt az EMA megállapította, alkalmazása segít kiküszöbölni az emésztési zavarokat, mint például a dyspepsia, a gáz vagy a hasi fájdalom. Gyulladáscsökkentő, valamint antioxidáns és tisztító tulajdonságokkal is rendelkezik.

A boldo, egy chilei eredetű fa gyógyászati ​​része a levele, amely más növényekkel kombinálható - például articsóka vagy tejes bogáncs - természetes eredetű növényi készítményekben.

Máriatövis

A test elvesztett egyensúlyának helyreállítását elősegítő gyógynövények egyike a tejes bogáncs (Silybum marianum L.). Legnevezetesebb alkotóeleme a szilimarin, egy természetes elem, amely segíti a májsejtek regenerálódását és megbirkózni a méreganyagokkal, amelyek felhalmozódnak például az alkoholfogyasztás miatt. Ezenkívül nemcsak a májat védi az emésztési problémák szempontjából, hanem gyulladáscsökkentő, antioxidáns és koleszterinellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.

Édeskömény

A túlzások elfogyasztása után gyakran nehézség vagy gyomorfájdalom szenved. Ezekben az esetekben, amint a szakértők tanácsolják, az édeskömény (Foeniculum vulgare Mill.) Enyhe gyomor-bélrendszeri panaszok, például puffadás vagy hasi görcs kezelésére javallt, mivel elősegíti az emésztést és megakadályozza a bélgáz képződését.

Lenmagot

Az ételek túlzott elfogyasztása megnehezíti az emésztést, mivel testünk erősebb munkára kényszerül. Ezekben az esetekben vannak olyan gyógynövények, amelyek támogathatják az emésztési funkciót, például a lenmagok magas rosttartalmuknak köszönhetően (27 g. 100 g-onként) segítik a béltranszport szabályozását. Célszerű egészben szedni és nem rágni.

Ne feledje, hogy a legfontosabb az egészséges életmód követése, amely magában foglalja a kiegyensúlyozott étrendet és a rendszeres testmozgást. Ne essen olyan csodálatos étrendbe, amely árthat egészségének, és ha meg akar kezdeni egy tisztítási időszakot, a friss gyümölcsök és zöldségek jó választás önmagunk megtisztítására, mivel ezek biztosítják a szükséges tápanyagokat az éhezés elkerülése érdekében, miközben jól veszünk vissza -lény.

Tisztító étrend?

A tisztítás segít eltávolítani a méreganyagokat és visszanyerni egyensúlyunkat

Biotta Wellness Week: a Biotta juice tisztító hét. Tiszta gyümölcslé és 100% organikus

Növények enciklopédiája

Itt gyűjtöttünk információkat a gyógynövények tulajdonságairól és hagyományos felhasználásáról, hogy mélyebb betekintést nyújtsunk a növények világába.

Blog A.Vogel:
természetes és egészséges

Inspirációs és egészségügyi tippek az egészséges élethez!

Egészségesebb, természetesebb és boldogabb életmódért

Alfred Vogel - Fedezzen fel egy kivételes és lenyűgöző embert

A természet mindennel ellát, amire szükségünk van az egészségünk megóvásához