Ők a mi kis bűneink, amikor az étkezések közötti nassolásról van szó, és igen, hajlamosak enyhén kalóriásak lenni. Rendeljük őket kevesebbről a többre.
Felnőttem, szar, yum, glub. A hangok szimfóniája, amely akkor kezdődik, amikor kinyitja a táskáját előételek Az álmok alkotják a zenét. Kevés ember képes ellenállni egy ilyen örömnek. Bűnös, természetesen, mert kételkedik-e valaki abban, hogy meghíznak? Rendeljük őket kevesebbtől több kalóriáig, így tudod, mire számíthatsz.
Cső. A csövek messze a legkevesebb kalóriatartalmú előételek. Körülbelül 100 gramm hámozatlan cső nem haladja meg a 275 kalória. Ezenkívül szem előtt kell tartanunk, hogy a hámozás rituáléjával hosszabb ideig fogyaszthatjuk őket, így ezek az ideális „harapnivalók”, amelyek szórakoztatnak minket anélkül, hogy híznánk.
Napraforgómag. | Pixabay
Pattogatott kukorica. A klasszikus par excellence-hez akkor jutunk el, amikor filmet készítenek. A popcorn, a barátok, az a klasszikus társ, amellyel együtt élveztük a The Goonies, a Back to the Future vagy az The Hunger Games c. És természetesen kalóriak. De nem annyira: 375 kalória 100 grammonként. Hacsak nem a mikrohullámú sütőben készülnek, amelyek akár 450 kalóriát is fel tudnak használni.
Burgonyaszalma. Bár könnyebbnek tűnnek, mint a sült krumpli (végül is vékonyabbak, igaz?), A szívószálak elérik a 460 kalória anélkül, hogy észrevennénk. Ha ezen kívül például ketchuphoz adnak ízeket, akkor a dolog tovább mehet és megközelítheti az 500 adagot.
Férgek. Ez a sült kukorica előétel eléri a 467 kalória 100 grammonként. Ne feledje, hogy ez egy könnyű termék, így a 100 gramm biztosan jobban el fog terjeszteni minket, mint más esetekben. Mindenesetre rendben van, ha sütjük és nem sütjük?
Sós sütik. Yum yum. Amikor egy összejövetelen feltűnik egy kekszekkel töltött műanyag edény, megkezdődik a móka (éljen a rím). Azok a hal alakú finomságok nem éppen könnyűek. Minden 100 grammban semmi sem elhanyagolható 474 kalória. Kis vicc, igen.
Néhány ízesített nachos | Pixabay
Mexikói nachos. Különböző ízű kukoricatortilla chips. A kérdéses fajtától függően vannak kisebb különbségek, de ezek a 500 kalória 100 grammonként. Ez természetesen a száraz nachókat veszi referenciaként. Ha mártjuk valamilyen szószba, vigyázzon, mert a dolgok kiváltanak.
Sajtgolyók. Kevéssé népszerű, a "sajt" dolognak már arra kell gyanakodnia, hogy vannak itt kalóriák. És nem tévedünk. 100 gramm adaggal beletesszük magunkat 503 kalória, Tehát legközelebb kivesszük őket sörünk kíséretére, vigyázzon.
Hasábburgonya Ügynökségek
Hasábburgonya. Ők a snack alapkövei, a leginkább fogyasztottak, a legkívánatosabbak, és az igazság az, hogy „könnyűek” nem. 100 gramm adag (és arra kell gondolni, hogy egy nagy zacskó többet tartalmaz) a 520 kalória, márkától függően. És tudod, amikor az ember elindul, a nehéz az, hogy abbahagyja.
Sült kukoricacsíkok. Saját neve mondja: kukorica. Sült És hozzáadott ízekkel. Ezen népszerű csíkok esetében nem elhanyagolhatóba tesszük magunkat 567 kalória a szokásos 100 grammért. Kétségtelenül az egyik „snack”, amellyel óvatosabbnak kell lenned.
Sült és sózott földimogyoró. Vigyázzon a mogyoróval. Oké, a dió jó és ilyen, de ma azokról a zacskókról beszélünk, amelyekbe finom sütve és sósan érkeznek. Nyersen már kb. 540 kalória, de ha megsütjük és megsózzuk, ez a mennyiség felnő 620 vagy 630 kalória. Micsoda bomba.
- A leginkább hízó sült krumpli Lay, Ruffles, Pringles vagy Bonilla
- Hasábburgonya, a legkevesebbtől a legtöbb kalóriáig rendelve
- Hasábburgonya, Vallónia arany gasztronómiai kincse
- A hasábburgonya az étrend pusztításának fegyvere, adagonként csak hatot kellene ennünk, de
- Új ízesített krumpli, amely jó, és amely szörnyeteg El Comidista EL PA; S