A gyömbér az egyik leghasznosabb fűszer, amely egészségünk számára létezik, valamint számos étel elkészítéséhez kiváló fűszer. Ezért ez az egyik legnépszerűbb fűszer, amely létezik.

Az elmúlt években a gyömbér nagyobb hírnévre tett szert, mert bebizonyosodott, hogy nagyszerűen kiegészíti azok étrendjét, akik egészségesen próbálnak fogyni.

Másrészről a gyömbérről azt is megállapították, hogy segíti az étvágy elérését, serkenti a test megtisztulását és leküzdi a folyadékretenciót.

Ezután 5 szuper egészséges gyömbér italt hagyunk önnek, amelyek a fogyás érdekében működnek.

Tartalomjegyzék

1. Gyömbér és citrom

segítenek

Egy másik gyömbérital, amely csodálatosan jól megy a fogyáshoz, a gyömbéres citrom tea. Ez az ital tökéletes méregtelenítő, amely serkenti a test általános tisztítását és javítja annak funkcióit.

A gyömbér és a citrom tulajdonságainak köszönhetően ez az ital erősíti immunrendszerünket, javítja a keringést és elősegíti az egészséges fogyást.

Hozzávalók

  • 1 liter vizet
  • 4 evőkanál reszelt gyömbér (40 g)
  • 2 citrom

Készítmény

  1. Forraljuk fel a vizet, és adjuk hozzá a reszelt gyömbért.
  2. Miután felforrt, kapcsolja ki a tüzet, és hagyja pihenni körülbelül 10 percig.
  3. Most adjuk hozzá 2 citrom levét.
  4. Fogyasztásra kész.

2. Fahéj és gyömbér

Amikor a gyömbért és a fahéjat kombináljuk, 20% -kal nőnek azok a funkciók, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és javítják testünk zsírégető képességét.

Azok a tulajdonságok, amelyeket ez a két összetevő együttesen nyújt számunkra, tökéletes gyógymódká teszik őket a vérkeringés javítására, a szervezet méregtelenítésére és a vércukorszint szabályozására.

Hozzávalók

  • 1 liter vizet
  • 4 evőkanál reszelt gyömbér (40 g)
  • 4 fahéjrúd

Készítmény

  1. Felforraljuk a liter vizet, és hozzáadjuk a gyömbért és a fahéjat.
  2. Miután felforrt, kapcsolja le a tüzet, és hagyja meredezni körülbelül 15 percig.
  3. Vezesse át egy szűrőn, hogy eltávolítsa az ágak maradványait.
  4. Tálalásra és italra kész.

3. Gyömbéres limonádé uborkával és mentával

Ebben a receptben kombináljuk a citromot és a gyömbért is, de tovább fokozzuk a hatásokat az uborka és a mentalevél tápanyagával.

Ezt a négy összetevőt összerakva kapunk egy frissítő italt, amelyet a nap bármely szakában elfogyaszthat, és amely a fogyás érdekében működik.

Hozzávalók

  • 1 evőkanál reszelt gyömbér (10 g)
  • 8 szelet uborka héjjal
  • 2 citrom
  • 10 mentalevél
  • 1 liter vizet

Készítmény

  1. Használat előtt győződjön meg róla, hogy minden összetevőt jól lemosott és fertőtlenített.
  2. A citromokat szeletekre vágjuk.
  3. Tegye az összes hozzávalót egy kancsóba, és öntse hozzá a liter vizet.
  4. Hagyja egy éjszakán át ülni, hogy a víz felszívja a többi összetevő ízét és tápanyagát.
  5. Készen áll arra, hogy reggel éhgyomorra bevegye.

4. Grapefruit és gyömbér

A grapefruit olyan gyümölcs, amely nagyon jól működik a túlsúlyos és elhízott emberek számára. Ez egy nagyon alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, táplálkozási hozzájárulással, amely serkenti a fogyást.

Amikor a grapefruitot a gyömbérrel kombináljuk, fokozódnak azok a karcsúsító hatások, amelyeket ez a két összetevő már külön kínál nekünk.

Hozzávalók

  • 2 grépfrút
  • 5 evőkanál reszelt gyömbér (50 g)
  • 1 liter vizet

Készítmény

  1. Forraljuk a vizet közepes lángon körülbelül 5 percig, majd adjuk hozzá a gyömbért, és hagyjuk 10 percig meredek.
  2. Ezután szűrje le a folyadékot, és keverje össze két grapefruit levével.
  3. Adhat hozzá egy kis mézet édesítéséhez.
  4. Készen áll arra, hogy elvegye.

5. Sárgarépa, narancs és gyömbér

Ha összekeverjük a gyömbért, a narancsot és a sárgarépát, akkor nemcsak egy szuper ízletes italt kapunk, amely segít a fogyásban, hanem segít csökkenteni a has gyulladását és laposabb gyomrot kapunk.

Hozzávalók

  • 4 sárgarépa
  • ½ evőkanál reszelt gyömbér (5 g)
  • 1 narancssárga
  • 1 csésze forró víz (250 ml)

Készítmény

  1. Tegye a sárgarépát és a gyömbért a turmixgépbe, és jól keverje össze az összetevőket, amíg meg nem látja, hogy az összetevők teljesen lebomlanak.
  2. Most adjon hozzá egy csésze forró vizet és verje újra, hogy lédúsabb állagot kapjon.
  3. Most nyomja össze a narancsot, és adja hozzá a levet a korábban elkészített keverékhez. Akkor verje újra.
  4. Miután látta, hogy egyenletes folyadék és darabok vannak, kész leszűrni és tálalni.

A szerzőről

Natalia Beltran

Szeretem mindazt, ami a kozmetikumok és a természet világával kapcsolatos.
Mindig is érdekelt, hogy többet tudjak arról az összes összetevőről, amely a fizikai jólétünk szempontjából alkotja mind táplálkozás, mind kozmetika szempontjából.