Történt-e veled, hogy annyi minden jár a fejedben, hogy nehéz megtalálni fókusz, világosság és koncentráció egy adott munka vagy feladat elvégzésére?
Folyamatosan előfordul velem, és megtaláltam az illóolajok szuper szövetségesek, hogy koncentrálhassanak. Hogyan? Az agy a limbikus rendszeren keresztül ismeri fel az aromákat, ami összefügg az érzelmek, emlékek, sőt az ösztönök megélésének módjával. Ez a rendszer felelős azért, hogy nyálas legyen, ha sütit érzel, fut, ha füstöt érez, izgul, amikor meghallgatja azt a dalt, amelyet az a különleges ember szentelt neked, vagy szükség esetén összpontosított. Ennek a rendszernek köszönhetően pedig felhasználhatjuk az illóolajok aromáit is.
Ma szeretnék megosztani Önnel 5 aromát, amelyek segítenek, amikor összpontosítania kell egy munka vagy feladat elvégzésére, mert nincs annál rosszabb, mint érezni, hogy sürget az idő, és az elme nem működik együtt veled.
1. Cédrus:
A cédrus aromája serkenti a tobozmirigyet, amely serkenti a melatonint, ezáltal enyhíti a gondolatokat, javítja a memóriát és a felismerést. Más szavakkal, az összetevőknek az összpontosításhoz szükségesek. Hasonlóképpen, mivel egy fa aromája, erőt és stabilitást nyújt, ahogyan a fa gyökerei is. Egyes tanulmányok megmutatták annak előnyeit az olyan körülmények kezelésében, mint az ADD és az ADHD.
2. Narancssárga:
A citrus illatok elősegítik a kedélyállapotot és a biztonság érzetét keltik. Így a narancs segít megtisztítani az elmédet, és örömöt, örömet és békét érez.
3. Ylang Ylang:
Ennek a virágnak az aromája nemcsak látványos, de segít a kikapcsolódás állapotában is, elősegítve ezzel a jobb összpontosítást. Ez a biztonság és az egyensúly érzetét is biztosítja, ideális és szükséges a koncentrációhoz.
4. Rozmaring:
Segít megbirkózni a mentális fáradtsággal és javítja a mentális tisztaságot. Az aromája éber állapotba hoz. Nyugtatja a szorongást, elősegíti az elemzést és a mentális képességeket.
5. Ciprus:
Mint már az elején említettem, a fák aromái erőt, stabilitást és biztonságot nyújtanak. Ezért a ciprus is segít megnyugodni és megteremti a folyékonyság érzetét, amely segít jobban összpontosítani.
Célszerű olyan illóolajokat használni, amelyek terápiás minőségűek annak biztosítására, hogy ne legyenek olyan összetevők, amelyek károsak a szervezetére. Néhány illóolaj, akár terápiás minőségű is, irritálhatja a bőrt, ezért célszerű diffúzort használni mint ez, hogy biztonságosan és hosszú ideig élvezhesse az aromáját.