Bár még mindig sokan nem hisznek a természetes gyógymódokban, mint a fogyás kiváló megoldásában, számos tanulmány és kutatás révén bebizonyosodott, hogy a természet által kínált javaslatok alapján vannak olyan kezelések, amelyek segítenek a fogyásban.

Így az aromaterápia természetes módszereket javasol a fogyáshoz, és ma öt növényből kivont illóolajat mutatunk be, amelyeket kétféle módon használhat.

fogyjon

Illóolajok

Az egyes növényekből kivont illóolajok bőrön és a légzőrendszeren keresztül egyaránt használhatók, minden attól függ, hogy milyen típusú olajat választasz.

Érdekesség, hogy ezeknek az eszenciáknak az egészét az étrend kiegészítéseként használhatja a fogyáshoz. Az aromaterápiás szakemberek szerint pedig számos illóolaj létezik, amelyek stimulálják az érzékeket, és ezáltal csökkentik a szorongást és az étvágyat.

Öt illóolaj segít a fogyásban

Bergamott

Ez egy olyan illóolaj, amely enyhíti a szorongásos rendellenességeket, amelyek nem teszik lehetővé a diéta betartását a hatékony fogyás érdekében.

Ha szorongástól szenved, és úgy gondolja, hogy ez akadályozza meg a fogyókúra betartását, csak néhány csepp bergamott illóolajat használjon kis vászonra.

Ez az illat segít megnyugtatni a szorongást, de további előnyökkel is jár, például stimulálja a nyirokrendszert, ezért nagy segítség, ha a narancsbőr problémája van.

Levendula

Azok számára ajánlott, akiknek magas a stresszszintje vagy álmatlanságban szenvednek. Pihentető hatásának köszönhetően a levendula illóolaj segít csökkenteni a kortizol szintet, amely a súlygyarapodásért felelős hormon.

A levendula esszenciájának használatához és annak előnyeinek kiaknázásához csak néhány cseppet kell a párnájára tenni, és így nyugodtan alszik az éjszaka. Egy másik lehetőség az, hogy néhány csepp esszenciát forró vízzel együtt tegyen a fürdőkádba, és lélegezze be a gőzt.

Citrom

A citrom illóolaj segít felgyorsítani az anyagcserét, ezért több kalóriát éget el. Méregtelenítő hatású, és segít javítani a vérkeringést, növeli az energiaszintet.

A citrom kiegyensúlyozza az anyagcserét és segíti az étvágy kontrollálását, és ezáltal fogyást eredményez. A citrom illóolajának felviteléhez fürdés után napi masszázzsal teheti meg.

Fahéj

A fahéj elősegíti a vérkeringést és a jobb emésztést, valamint stimulálja az immunrendszert. Ez segít az étvágy csökkentésében is, ezért ajánlott, ha fogyókúrás étrendet követ.

A fahéj illóolajának használatához tegyen egy cseppet egy kis vászonra, és minden étkezés előtt lélegezze be, vagy adjon két cseppet egy pohár meleg vízzel mézzel, és minden főétkezés előtt igyon meg.

Szantálfa

Pihentető tulajdonságainak köszönhetően a szantálfa illóolaj segít megszüntetni a szorongást, és ezáltal segít kontrollálni a súlyát azáltal, hogy megszünteti az állandó étkezési vágyat.

Használhatja gőzzel vagy egy csepp hígításával egy pohár kókusztejbe.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni illóolajok: fogyás természetes segédeszközzel Javasoljuk, hogy adja meg a következő kategóriát: Elfér vagy olvasson el minket a Facebookon, a Google+ -on vagy a Twitteren.