higiéniai

A testápolás mindannyiunkban már kialakult szokás. Hidratáló krémek, arckrémek, hipoallergén dezodorok, többek között olyan termékek, amelyek már helyet foglalnak a fürdőszobánk szekrényében.

A test minden része különös figyelmet érdemel, mivel a test nem minden területén azonos az összetétele és az expozíciója. A intim gondozás a nők egyértelmű példája ennek.

Vannak olyan területek, amelyek finomságuk és pH-juk miatt különös gondot igényelnek. Összetétele miatt a hüvely területe a lehetséges fertőzések miatt hajlamos a különböző típusú fertőzésekre flóra egyensúlyhiány vagy külső tényezők, például stressz, túlzott hő, vagy a nő belső tényezői, például bizonyos gyógyszerek, hormonális változások stb.

Ezért kiemeljük a nők rendszeres intim higiéniájának fenntartásának fontosságát.

Öt tipp a jó intim higiénia fenntartásához

  1. Napi ápolás: fontos, hogy az intim terület tiszta legyen, ehhez használjon szappant vagy intim zseléketsemleges illatú elkerülni a nemi szervek nyálkahártyájának pH-ját. Ezenkívül az ilyen típusú termékek nem okoznak irritációt és nem szárítják ki a területet. A túlzott higiénia a pH-egyensúlyt is felboríthatja. A legalkalmasabb szappanok a glicerin vagy specifikus szappanok az intim higiéniára. Célszerű naponta egyszer mosni, ha többre van szüksége, akkor szappan nélkül, csak vízzel végezze. Mosáskor mindig elölről hátra kell lennie, hogy elkerülje a baktériumok szennyeződését. Vannak, akik intim dezodorokat használnak, de irritálóak és allergének lehetnek, és elrejthetik a fertőzés jeleit.
  2. Intim tömörítések: A női borogatások használata bizonyos fertőzéseket okozhat, ezért javasoljuk korlátozott használatukat és/vagy rendszeres cseréjüket, négy óránál többet ne várjon változtatás nélkül. Ha hosszabb ideig tart, fertőzést okozhat. Válassza ki azokat, amelyekben nincs semmilyen dezodor. Egy másik lehetőség a menstruációs pohár használata lenne. A menstruációs csésze szilikon tartály amely a hüvelybe kerül és tartalmazza a menstruációs áramlást benne. Ha megtelt, eltávolítjuk, kiürítjük, megmossuk és újra elhelyezzük.
  3. Hüvelyi zuhanyok: Ez a típusú zuhany megtámadják a hüvely természetes mikroorganizmusait, olyanok, amelyek megvédik a környéket a fertőzéstől és a szárazságtól, ezért ezeket csak orvos ajánlására fogják megtenni. Kerülje a szivacsok és hasonló eszközök használatát, amelyek a baktériumok fészke. Elég a napi higiéniával, amint azt korábban megjegyeztük.
  4. Fehérnemű: Viseljen fehérneműt pamut és fehér vagy bézs, a ruhák festésére használt vegyületek megváltoztathatják a flórát. Kerülje a szoros ruházat viselését szintetikus szövetek, mivel nem engedik a terület lélegzését, és a nedvesség nem koncentrálódik. Aludni fehérnemű nélkül vagy nagyon laza fehérneművel is megtehetjük. A nedvesség és a hő káros lehet. A strandon vagy a medencében való fürdés után le kell venni a nedves fürdőruhát, vagy nem kell sok időt tölteni vele.
  5. Szexuális kapcsolatok: Mossuk meg a területet nemi aktus előtt és után, és kerüljük őket a menstruációs ciklus alatt. Ebben az időszakban könnyebb hematológiai betegségeket megfertőzni nem védett nemi közösülés révén, ezért fontos, hogy óvszert vagy más gátat alkalmazzon a nemi úton terjedő fertőzések.

Speciális gélekkel és szappanokkal most nagyon egyszerű gondoskodni a magánrészeiről, azonban válassza ki az Ön igényeinek leginkább megfelelőt. Ne feledje, hogy soha ne használjon olyan testápoló szereket, amelyek nem alkalmasak intim kezelésre, például dezodorokat, fürdőgéleket stb.