Hosszabb élet, javítsuk egészségünket, több energiánk legyen, kevesebbet költsünk és sokkal szórakozzunk. A kerékpározás hivatalosan az egyik legjobb módja annak, hogy boldogabb emberré váljon. Itt van 5 jó okunk arra, hogy miért érdemes cserélni az autót a kerékpárra.

több időt

1. Boldogabbá tesz

Amellett, hogy karcsúbb és fittebb marad, növeli önértékelését és önbizalmát, ha több időt töltesz az otthonon kívül a kerékpározással, akkor feldobja a kedélyeket. A napfény képességének köszönhetően növelje a szerotonin szintjét, jobban fogod érezni magad.

Ha le akarja küzdeni azt a nyomasztó hatást, hogy 8 órát mesterséges fény mellett irodába vagy gyárba töltve tölt el, menjen ki a szabadba, és tegyen több időt napfénynek. Az irodák ajánlott megvilágítása körülbelül 300 lux. A napfény, még felhős napon is, meghaladja az 1000 luxot. A teljes fényerősség egy tiszta napon körülbelül 10 000-25 000 lux. A szabadban való kerékpározás segít megtisztítani az elmédet és pszichésen jobban megmaradni.

Egy másik fontos előnye annak, ha több időt töltünk nappal, az, hogy többet és jobban alszunk. Ben végzett tanulmány Stanfordi Orvostudományi Egyetem kimutatta, hogy ülő álmatlanságban szenvedő emberek csoportja, akik 2 naponta 20-30 percet kerékpároztak a szabadban, 50% -kal csökkentették az elalváshoz szükséges időt, és majdnem 1 órával megnövelték éjszakai alvási idejüket.

2. Növelje a várható élettartamát

A rendszeres testmozgás jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a II-es típusú cukorbetegség, a rák minden típusa, a magas vérnyomás és az elhízás kockázatát.

A British Heart Foundation adatai szerint évente körülbelül 10 000 halálos szívrohamot lehetne megakadályozni, ha az emberek testedznének. Aerob testmozgás, például kerékpározás, felgyorsítja a légzést és a pulzusszámot, ami elősegíti a különböző izmok, például a szív vagy a bélizmok összehúzódását.

Ezenkívül a 2010-ben bekövetkezett közlekedési balesetek következtében elhunytak száma 1730 halottat és 7954 sérültet hagyott Spanyolországban. Az autó cseréje kerékpárra jó módszer arra, hogy kizárjuk magunkat e baljós statisztikákból.

3. Ez a legolcsóbb szállítás

Néhány alkalommal fontolgattuk, hogy mekkora átlagköltséggel jár egy autó. Kis matek, és nem tartalmazza a benzin költségeit:

Autó ára: Körülbelül 24 000 euró, amelyet 5 évig finanszírozunk 8% -os THM-mel

Autó biztosítás: Körülbelül 700 euró évente

Különböző felülvizsgálatok és javítások: Körülbelül 400 euró évente

A csak egy autó birtoklásának teljes költsége 6284 euró a finanszírozás időtartama alatt. Vagy ami ugyanaz, körülbelül napi 17 euró, ha van autója, anélkül, hogy a működéséhez szükséges üzemanyag lenne.

A kerékpárral történő utazás a leggazdaságosabb megoldás, ahol csak a kerékpár és a szükséges felszerelések (kesztyű, sisak, hátizsák és egyéb) költsége lesz, amellyel szembe kell néznünk. Amikor csak lehetséges, számunkra a legkedvezőbb megoldás a kerékpáros szállítás.

4. Fogysz és megtartod a vonalat

Futás helyett a biciklivel történő fogyás kezdete a leginkább jelentősen túlsúlyos emberek számára megfelelő. A tömeg legnagyobb része a kerékpárnyeregre koncentrálódik. Az izmok, a csontok és az ízületek nem lesznek túlterhelve.

5. Megmented a bolygót

Az autó gyártásához felhasznált anyagok és energia mindössze 5% -át fordítják kerékpár gyártására, amellett, hogy a kerékpár 0 szennyezést és autót termel, mert nem fog.

A kerékpárok az emberi közlekedés leghatékonyabb eszközei, amelyek manapság léteznek. Körülbelül háromszor gyorsabban utazik, mint a testével azonos mennyiségű energiával járva. Figyelembe véve az emberek által felhasznált üzemanyagot, a kerékpárral 1240 km/liter benzin egyenértékű sebességet tehetünk meg, mivel testünket a kerékpárral vagy anélkül kell táplálnunk. Meggyőző okok vannak, amelyek miatt a kerékpár ilyen hatékony: körülbelül hatszor nagyobb súlyú, mint egy kerékpár, míg egy autó körülbelül 20-szor nagyobb, mint mi.

2010-ben Spanyolországban a szén-dioxid-kibocsátás 29,4% -a a közlekedési ágazathoz tartozott, amelynek eredményeként 101,3 tonna CO2 került a légkörbe. Az alábbi linken van egy CO2-kibocsátás-kalkulátor, amely kiszámíthatja a hozzávetőleges éves CO2-kibocsátást.