jobb

Nem könnyű büszke lenni nem könnyű olyan ember számára, aki nem szokott megbocsátást kérni. Tévesen azt hihetik, hogy ez azt jelenti, hogy megalázzák magukat, leborulnak a másik lábai előtt és elveszítik méltóságukat.

Ezért bár a bocsánatkérés egyszerű készségnek tűnhet, valójában valami meglehetősen összetett és nehéz dolog mindazok számára, akik a saját önfelfogásukat bármiféle negatív kritika elé helyezik.

Ha nem akarsz ma büszke lenni Adunk néhány kulcsot, amelyek javítják kapcsolatait és lehetővé teszi, hogy jobban érezd magad.

Kulcsok, hogy ne legyünk büszkék

1. Nem buktál meg

Sokszor olyan emberek, akik büszkék nagyon idealizált énképed van. Ez arra készteti őket, hogy a megbocsátás kérése elhitesse másokkal, hogy kudarcot vallottak.

Ily módon nem hajlandók ezt megtenni, mert úgy gondolják, hogy megszűnnének tökéletesek lenni. Pedig mindannyian emberek vagyunk, Mindannyian követünk el hibákat és tévedtünk.

Ahhoz, hogy abbahagyja a büszkeséget, be kell ölelnie a tökéletlenséget, meg kell engednie, hogy rugalmasabb és szeretetteljesebb legyen önmagával. Nem szükséges, hogy ennyit követeljen. Itt mindannyian tökéletesen tökéletlenek vagyunk.

2. Ha nem akarsz büszke lenni, légy empatikusabb

Néha, a büszkeség kevésbé tehet empatikusra, mivel vastag leplet teszel, amely eltávolít attól, hogy megértsd, mit éreznek mások.

Ha azonban eltávolítja ezt a leplet a kudarctól való félelemtől, és nem lesz tökéletes, akkor rájön, hogy más embereknek mennyire van szükségük a megbocsátásra. Ezenkívül önmagadat is látni fogod.

Ha valaki hibázik, értékeljük, hogy beismeri és őszintén bocsánatot kér. Nagyon jó érzés. Miért nem próbálod ki?

3. Írja le a bocsánatkérését egy papírra

Lehet, hogy nem szokott hozzá, nem tudja, hol kezdjen bocsánatot kérni. Így, ha magabiztosabbnak érzi magát, írja meg a bocsánatkérését. Nem kell túl sokat stresszelnie. Látni fogja, hogy ha hagyja, hogy a keze írjon, egyedül ez vezet a helyes, őszinte szavakhoz, amelyek a kívánt hatást fogják elérni.

Nem kell túl vékonyra terítenie magát, mivel elég egy egyszerű "sajnálom, hogy beszéltem veled, haragudtam a főnökömre és veled fizettem". A bocsánatkérés megírása és elmélkedése azonban lehetővé teszi, hogy megismerje azt, és magabiztosabban érezze magát, amikor kifejezi.

4. Szabadítsa meg magát a szégyentől

Sokszor, még a fentiek megtétele után is, találunk egy akadályt, amely megakadályoz bennünket abban, hogy szabadon és "sajnálom" mondjuk, anélkül, hogy éreznénk, hogy szenvedni fogunk ezzel.

A szégyen az egyik legkorlátozóbb érzés, amely megakadályozza, hogy olyasmit csinálj, amit akarsz, de attól, amit elzársz. Tehát, hogy ne legyek büszke, el kell gondolkodnia ezen a szégyenérzeten.

Tudja meg, honnan származik és hogyan lehet sikeresen leküzdeni.

5. Figyelje meg, mit érez, és hogyan viselkedjen

Hogy ne legyen büszke, az utolsó lépés, amelyet meg kell tennie, az az, hogy úgy lássa magát, mintha egy konkrét helyzetnek lenne tanúja, amelyben a legjobb barátja hibázik. Képzelje el, hogy azt mondja neked, hogy szégyell bocsánatot kérni. Mit mondanál? Lehetetlennek és megalázónak látná a valakinek a bocsánatkérését?

Új perspektíva elfogadásakor sok minden megváltozik. Tehát figyelje meg, hogy érzi magát és hogyan cselekszik, hogy megvalósítsa azokat a hiteket és motívumokat, amelyek megakadályozzák abban, hogy valóban megbocsátást kérjen.

Felfedezheti, hogy a korlátok, amelyeket magára vetett, negatív tapasztalatok eredménye, amelyek már elmaradtak. Itt az ideje a tanulásnak.

A bocsánatkérés az érzelmi érettség jele

Túl büszke és makacs ember vagy? Ennek tudatában és szembesülve a félelmekkel, amelyek minden alkalommal megkeresik Önt, amikor bocsánatot kell kérnie vagy megbocsátást kell kérnie valamihez, kiszabadul ebből a bizonytalansággal teli körből.

Valamikor valamennyien büszkék voltunk. Mindazonáltal, a legfontosabb a hibák beismerésének ismerete és adjon meg másoknak bocsánatot, amit megérdemelnek.

Tedd magad a cipőjükbe, emlékezz egy olyan alkalomra, amikor valaki bocsánatot kért tőled, és csak magad tetted meg. Látni fogod milyen jól érzi magát és mennyit tanul.