A Tübingeni Egyetem (Németország) szakértői által végzett tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a testmozgás az általános egészségügyi előnyök mellett javítja a súlyproblémákkal küzdő emberek megismerését.

A Tübingeni Egyetem (Németország) szakértői által végzett új kutatás arra a következtetésre jutott, A testmozgásnak az anyagcserére, a hangulatra és az általános egészségi állapotra gyakorolt ​​fontos előnyein túl a fizikai aktivitás az agy működését is jelentősen javítja elhízott vagy túlsúlyos embereknél.

elhízott

A munka, amelynek eredményeit bemutatták a Társaság a befogadó magatartás vizsgálatáért (SSIB) éves ülésén, Utrechtben (Hollandia) célja annak meghatározása, hogy a testmozgás javíthatja-e az agy inzulinérzékenységét és javíthatja-e a túlsúlyos emberek megismerését mivel a korábbi vizsgálatok során kiderült, hogy ezek az emberek hajlamosak az inzulinrezisztenciára az agyban, ahol információkat nyújt a jelenlegi táplálkozási állapotról, valamint a test többi részéről

A nyomozás 22 ülő, túlsúlyos vagy elhízott felnőtt utánkövetését tartalmazta (átlagos BMI 31), akin két agyi átvizsgálást végeztek egy 8 hetes testmozgás előtt és után, amely magában foglalta a kerékpározást és a gyaloglást. Ezenkívül az agyműködést inzulin orrspray használata előtt és után mértük az agy inzulinérzékenységének vizsgálatára.

Fontos előnyök

E 8 hét elteltével megállapították, hogy az anyagcsere szempontjából fontos agyi funkciók normalizálódtak annak ellenére, hogy a testmozgás csak marginális fogyáshoz vezetett. Így a kutatók azt találták a testmozgás növeli a regionális véráramlást az agy területein fontos a motorvezérlés és a jutalmazási folyamatok szempontjából, amelyek függnek a dopamin.

Továbbá a szakértők azt is megállapították minél nagyobb az agy működésének javulása, annál több hasi zsírt veszít az ember a beavatkozás során. Hasonlóképpen az emberek a hangulat és a feladat változásának javulásáról is beszámoltak, ami viszont a végrehajtó funkció javításának mutatója.

"A következtetés az a testmozgás javítja az agy működését. És növeli az inzulinérzékenységet a dopaminnal kapcsolatos agyi régiókban testmozgással segíthet csökkenteni az ember 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, a hangulat és a megismerés előnyeivel együtt "- zárja Dr. Stephanie Kullmann, a kutatás vezető szerzője.