A FitNatura-ban sokszor elmondtuk, ha örökre meg akarja változtatni az alakját, akkor drasztikus változtatásokra van szüksége a szokásokban; amelyek egészséges, természetes és kiegyensúlyozott élelmiszer-fogyasztást jelentenek. Valamint a rendszeres fizikai aktivitás. Tegyük fel azonban, hogy felmentél pár kiló az ünnepek alkalmával, vagy a következő napokban fürdőruhás rendezvénye van, és szeretné módosítani az egyensúlyt. Neked 5 hatékony receptünk van gyömbérrel a fogyáshoz és az extra zsírégetéshez.

Adjunk hozzá

Gyömbér infúzió a fogyáshoz

Ez az erős folyadék számos gyógyászati ​​tulajdonsággal rendelkezik, de ez a bejegyzés érdekel minket, mivel segít telített étvágyat, serkenti az anyagcserét és emeli a test hőmérsékletét.

Hámozzuk meg a gyömbért, és vágjuk szeletekre, hogy később forrásban lévő vízzel egy serpenyőbe tegyük. Észre fogja venni, hogyan válik a víz sárgássá, majd hasonlóvá a fahéj színéhez. Kapcsolja le a hőt, és hagyja néhány percig pihenni, minden étkezés után forrón igyon az emésztés megkönnyítése érdekében.

Citrom- és gyömbérlé

Az a szövetséges, amely nagyon jól kiegészíti a gyömbért a fogyáshoz, a citrom. Tulajdonságaikkal a citrom és a gyömbér elősegíti a zsírégetést és az emésztőrendszer és az anyagcsere rendszer stimulálása.

A turmixgépben adjunk hozzá egy csésze vizet, egy citrom levét és egy teáskanál őrölt gyömbért. Pár percig verjük és tálaljuk. Gyakorlás után vegye be, hogy felfrissítse magát.

Grapefruit és gyömbér tonik

A grapefruit az étrendi rendszerek egyik legértékesebb gyümölcse, mivel sok kalória hozzáadása nélkül képes jóllakni. A gyömbérhez hasonlóan ezért készítenek együtt nagyon jó tonikot, amely kielégíti az étvágyat és energiát szolgáltat a test számára.

Préselj ki két grapefruit levét. Ugyanakkor egy serpenyőben forrásban lévő vízzel adjunk hozzá egy evőkanál gyömbérport, vagy egy darabot az előzőleg meghámozott gumóból. Hagyja a tűzön 5 percig. Keverje össze az infúziót a grapefruitlével, és hagyja pihenni. Tárolja a folyadékot a hűtőszekrényben, és igyon fel két evőkanálnyit, amikor felkel.

Fahéj és gyömbér infúzió a fogyáshoz

A fahéj tulajdonságai kiegészítik és viszont erősítik a gyömbért. Együtt növelik zsírégető képességünket, és szabályozzák a vér koleszterinszintjét is. Elősegítik a test és a máj méregtelenítését is. Nagyon fontos az étrend eredményeinek elérése érdekében.

Forraljon fel egy liter vizet két fahéjrúddal és egy evőkanál porított gyömbérrel. Hűtés közben igyon meg egy csésze infúziót étkezés vagy edzés előtt.

Citrom, uborka és gyömbérvíz a fogyáshoz

Bár a gyömbér nagyon jó a fogyáshoz, az is antioxidánsként működik. Citrommal és uborkával összekeverve a könnyű ital, amelyet egész nap el lehet fogyasztani, hogy hidratáljon minket és vizelethajtó hatásokat érjen el, amelyek elősegítik a zsírok kiűzését. És a méreganyagok felszabadulása.

Egy korsó hideg vízben adjunk hozzá egy fél szeletelt uborkát, 3 szeletelt citromot és egy gyömbérgumót, julienne csíkokra vagy szeletekre hámozva. Hagyja hűtőben 6 órán át, majd tálalja, amikor csak akarja. Hagyjon legalább 2 órát az egyes etetések között.

FitNatura ajánlások

Vigyázzon arra, aki ezeket a recepteket csodaitalokként ajánlja, hogy egy hét alatt több tíz kilót fogyjon. Ha fontos és hosszú távú eredményeket szeretne, látogasson el hozzánk madridi súlycsökkentő klinikánkra, és kapja meg első ingyenes konzultációját, válasszon fogyókúrás programjaink közül, és Ön mellett leszünk a nap 24 órájában, és segítünk megváltoztatni az életét!