Tisztító húsleves a fogyáshoz: 4 hasznos recept
Tisztító húsleves a fogyáshoz: 4 hasznos recept
Az egészséges étkezési szokások elfogadása elengedhetetlen ahhoz, hogy teste jó állapotban maradhasson, és ez az első lépés is, amelyet meg kell tennie, ha fogyni szándékozik. Fontos választani alacsony kalóriatartalmú ételek és gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, amelyek szintén mindent megadhatnak, amire szüksége van, de felesleges zsír nélkül. Ebben az értelemben az alábbiakban kitűnő lehetőségeket javasolunk Tisztító húsleves a fogyáshoz: 4 hasznos recept.
Tisztító húsleves fogyáshoz - zöldségleves vagy leves
Ez az étel fontos jóllakó erőt tartalmaz, ahol a tulajdonságok és előnyök különbözőek zöldségek. Ebben az esetben a zöldségleves elkészítéséhez különféle zöldségekre lesz szükséged kedved szerint, amelyek közül választhatsz: többek között sárgarépa, mángold, fehérrépa, póréhagyma, zeller, borsó.
Elkészítéséhez először meg kell mosni és levágni a kiválasztott zöldségeket. Ezután tegye őket egy serpenyőbe kevés vízzel. Lassú tűzön, fedéllel főzzük őket, és amikor a víz elpárolog, további adagokat adhat hozzá. Addig keverjük, amíg teljesen meg nem fő.
Tisztító húsleves fogyáshoz - káposzta húsleves
A Fejes káposzta Ez az egyik legteljesebb zöldség, ami létezik, ezért a konyhában is az egyik leggyakrabban használt étel. Az Ön kidolgozásához tápláló káposztaleves, fő összetevőként csirkére, káposztára, két burgonyára, egy gerezd fokhagymára, olajra, petrezselyemre és sóra lesz szükség.
A húslevest úgy készítheti el, hogy a csirkét egy serpenyőben főzi meg kevés sóval és petrezselyemmel. Ezután meg kell mosnia a káposztát, csíkokra kell vágnia, majd lassú tűzön meg kell főznie. Meg kell barnítani a fokhagymát és meg kell főzni a burgonyát, majd egyesíteni kell az összes hozzávalót és össze kell pépesíteni.
Tisztító húsleves fogyáshoz - zeller és hagyma húsleves
A tisztító húsleves a fogyáshoz zeller és hagyma, erőteljes hatást fejt ki, amely lehetővé teszi, hogy egészséges módon fogyjon és ízletes ételeket élvezzen. Elkészítéséhez 4 ág zellerre, 1 másfél kiló hagymára, 1 csokor petrezselyemre és 2 liter és fél vízre lesz szükség.
A húsleves elkészítéséhez meg kell mosni és felaprítani a zöldségeket, majd fél órán át és lassú tűzön főzni kell őket. Ezután szűrje le a levest, és ha szükségesnek tartja, adjon hozzá egy kis sót.
Tisztító húsleves fogyáshoz - zeller, póréhagyma és petrezselyem húsleves
Ez a húsleves, amely fő összetevőként tartalmaz egy zellert, fél tucat póréhagymát és egy marék petrezselymet, lehetővé teszi, hogy élvezze a testében észrevehető, nagy hatású tisztító készítményt.
A tisztító húsleves a fogyáshoz Zeller, póréhagyma és petrezselyem felhasználásával úgy készül, hogy a póréhagyma gyökereit levágják, és a zellerrel és a petrezselyemmel együtt 5 percig forralják, körülbelül egy liter vízben. Meg kell szűrni a levest, és hagyni kell egy kicsit kihűlni. Hatásainak kihasználásához napi két csészét vehet be.
Ne feledje, hogy az egészséges étrend mellett, ha fogyni szándékozik, az is szükséges, hogy rendszeresen végezzen valamilyen fizikai tevékenységet, képes legyen kimenni séta vagy futni, biciklizni, úszni, vegyen osztályokat forog vagy aerobic, sok más lehetőség között.