Utolsó frissítés: 2019.07.19., 20:01

Minden nyáron felkel a Nap, és nyomja a hőség, így a strandok és a medencék megtelnek, miközben többségük a tükörbe néz, és hogyan lehet megszabadulni azoktól a plusz kilóktól hogy nem mindig sikerült kiküszöbölnünk egy bikini-műveletet, amely mindig későn és rosszul érkezik, kitűzött célok nélkül, nincs eszköz a kontrollált fogyáshoz és anélkül, hogy az étrendünk javítására összpontosítanánk.

lista

Valójában nincsenek csoda diéták, és hogy jobban képezzük magunkat az első dolog, amire szükségünk van, az a cél, a második kiegyensúlyozott és megfelelő étrend figyelje az olyan szuperételeket, mint a HSN sporttáplálkozás és végül jó zene, amely megnyugtatja a vadakat és serkenti az elménket hogy segítsen testünk javításában.

Azonban zenei ízlés nincs semmi megírva, és minden ember egy világ, ezért mindenre szükségünk van erőfeszítésre ösztönző dalok és arra ösztönöz minket, hogy fejlesszük erőnket, és minden energiánkat merítsük anélkül, hogy unatkoznánk útközben. Ezért engedtük meg magunknak a kiválasztást a legjobb 5 Spotify lejátszási lista, amely képez minket csikk.

Legyen motiváltabb, jobban edzen: helyezzen zenét az életébe

Igaz, hogy az okostelefonok nem vékonyítanak minket, de az is igaz a technológia segít és számos eszköz és eszköz van arra, hogy elkezdjünk gondoskodni önmagunkról és egészséges módon irányítsuk súlyunkat anélkül, hogy a napi tevékenységünket kockáztatnánk.

Az étel és az edzés együtt jár, és erre senki sem képes az edzés rutinjának fenntartása a szükséges motiváció nélkül fizikailag szenvedni, tehát a zene elengedhetetlen akárcsak életünk számos más pillanatában.

Tehát itt mennek az 5 legjobb Spotify dallista az edzéseinkhez, hogy úgy döntöttünk, hogy segítsen formában lenni, testét egészségesen és tónusban tartani:

BELSŐ CIKLIN H.I.I.T. DONABS: Peter G Djonabike

130 dal a HIIT-edzés gyakorlásához álló kerékpárjainál, a zsírégetés megállás nélkül, gyors és lassú ritmusokkal, amelyek segítenek a szükséges ideig tartó edzésben.

INDIE WORKOUT by Spotify

100 dalból álló lista, több mint 16 órányi indie zenével, olyan előadók részéről, mint a Vampire Weekend, The Killers, Real Estate vagy a Young the Giant ...

ZENE A KÉPZÉSHEZ 2019, készítette: Willyam

Majdnem egy egész napos modern testzene, felemelő dalokkal és hangulatjavító ütemekkel Dj Tiësto, Katy Perry, Calvin Harris, Armin van Buuren és még sokan mások.

NTC: GYM STRONG, készítette: NikeWomen

A Nike által készített lista kifejezetten a nők számára, bár minden tetszhet bárkinek, aki szeret edzéseket indie pop dalok ritmusával végezni, amelyek fokozzák az erőt és az energiát.

200 edzészenei dal, Workout Music DJ-k által

Millió előfizető tanúsítja egy olyan lista sikerét, amely olyan klasszikusokat ötvöz, mint a Eye of the Tiger és a modernebb dalok, amelyek mindegyike célja a kedélyek és a motiváció növelése a testmozgás terén, a kissé erősebb remixeknek köszönhetően.

Hogyan hozhat létre saját Spotify listákat kedvenc zenéivel

Ne aggódjon, ha nem tetszik mások listája, mert itt vagyunk megtanít saját alkotására kevesebb, mint egy kakas varjú. Valójában maga a Spotify rendelkezik egy részletes útmutatóval, amely privát és nyilvános lejátszási listákat hoz létre mind a számítógépén, mind az okostelefonon vagy táblagépen.

A PC-ről, valójában csak kattintson az egérrel a menüre Új lejátszási listák a felület bal oldalán, címet téve a gombra kattintva Teremt hogy befejezze a műveletet. Zeneszámok hozzáadása és törlése olyan egyszerű, mint a jobb egérgombbal kattintani a dalra, majd a gombra kattintani Lejátszási listához adni vagy Eltávolítás erről a lejátszási listáról.

Okostelefonokon vagy táblagépeken, be kell érnünk a könyvtár menüjébe, hogy később rákattintzunk a "Zene" -re és arra a gombra nyissa meg a lejátszási listákat. Ott intuitív és egyszerű módon közvetlenül hozzáférhetünk a lejátszási listák létrehozásához és eltávolításához.

Dalok hozzáadása vagy eltávolítása ez is egyszerű, a gombra kattintva három ponttal azonosított helyi menü vízszintes (iOS-en) vagy három függőleges pont (Android-on). Itt láthatja a gombot a dal hozzáadásához vagy törléséhez. Ez is könnyű módosítsa a sorrendet a listában tartsa lenyomva a három vízszintes vonal ikont a dal jobb oldalán, és mozgassa fel vagy le.

Ezenkívül tudnia kell, hogy a Spotify rendelkezik olyan funkcióval, amely segít inspirálódni a dalok keresésében, elemezve listáit és ajánlva ajánlva a végén a legnépszerűbb zenei streaming szolgáltatás algoritmusával. A Spotify tanulni fog az ízlésedből, ezért ne légy félénk és eddz jobban a legjobb zenével!