Kép forrása, Getty Images

stratégia

A pollenszám ellenőrzése segít eldönteni, hogy jó nap-e kint lenni, vagy jobb otthon maradni.

A tavasz beköszöntével és a nyár elejével a fű zöldre változik, a fák megújítják leveleiket, a parkok és kertek pedig virágokkal vannak tele.

Azonban azok számára, akik elszenvedik a hívást szénanátha o máltalánosabban Pollen allergia, a tavaszi szezon igazi rémálom lehet.

Ez az allergia - amely világszerte több millió embert érint - reakció a gombaspórákra és a növények és fák által a szaporodási ciklus részeként felszabaduló pollenrészecskékre.

A leggyakoribb tünetek tüsszögés és köhögés és az orrnyálkahártya gyulladása, torlódást és csepegést okozva az orrában és szemirritáció.

A tünetek megjelenése összefüggésben áll azzal, hogy mire vagyunk kifejezetten allergiásak: a fa vagy a fű virágporára és az egyes növényfajokra, mivel mindegyiket beporozzák az év különböző hónapjaiban.

Kép forrása, Getty Images

30féle pollen létezik, amely allergiát okozhat.

Bár jelenleg nincs gyógymód, a pollenallergia igen ellenőrzés. Különféle gyógyszerek (orrspray, dekongesztánsok és antihisztaminok) kerülnek forgalomba a gyógyszertárban a tünetek csökkentésére.

De ha nem akarja igénybe venni a gyógyszeres kezelést, és az elszenvedett tünetek enyhék, akkor távol tarthatja az allergiát elkerülve a kiváltó helyzeteket ez a reakció a testedben.

Íme néhány tipp a pollen nyomorúságának túlélésére.

1- Ellenőrizze a pollenszámot az időjárás-előrejelzésben

Ha országa hatóságai nyilvánosságra hozzák, ellenőrizze a pollenszámot az időjárás-előrejelzésben.

Ez egy olyan mérés, amely meghatározza a pollenkorok számát köbméter levegőben. A Met (az Egyesült Királyság Met Office) szerint, amikor ez a szám 50 felett, az allergiásoknál tünetek jelentkezhetnek.

Figyeljen arra is éghajlat, mivel ez befolyásolja, hogy a fák és növények mennyire szabadulnak fel és hogyan oszlanak el.

Nedves és szeles napokon a pollen könnyen eloszlik, de ha esik az eső, a levegő kitisztul.

Például nyári napokon a legmagasabb a szám, amikor esteledik.

2 - Vazelin és szemüveg

Kép forrása, Getty Images

Napszemüveget használnak a szemed irritációjának megakadályozására.

Az Egyesült Királyság NHS rövidítéssel ismert nemzeti egészségügyi rendszere javasolja az orrlyukak vazelinnel hogy pollenszemeket csapdázzon és megakadályozza azok bejutását a légutakba.

A szemüveg is eleget tesz a védje a szemét ezen részecskék.

3 - Zuhany és ruházat

Egy másik ajánlás az zuhanyozzon, mosson hajat és cseréljen ruhát ha a szabadban voltál.

Sok pollenrészecske beszorul a hajadba és a ruhád szálaiba.

Ha nem szünteti meg őket, akkor is szenvedni fogja a tüneteket, még akkor is, ha zárt környezetben tartózkodik.

4 - Akassza fel a ruhákat a házba

Kép forrása, Getty Images

Ha kívül hagyja ruháit, a pollenszemek beszorulhatnak rostjaikba.

Nyáron, ha ragyogó napsütéses nap van, nagyon csábító a ruháit kívülre szárítani.

Ha azonban a szél megmozgatja a pollenrészecskéket, azok beragadhatnak a ruhákra.

Jobb, ha belakja a dolgait.

5 - Rendszeresen porszívózzon

Az ablakok és ajtók zárva tartása mellett az NHS javasolja a rendszeres porszívózást.

Ez fontos, különösen, ha van szőnyeg.

Ezenkívül tisztítja a bútorok port a nedves rongy, hogy ne keljen por.

Y ne legyen friss virág a házban.

De ne feledje, hogy ha a tünetek súlyosabbak, igénybe veheti a gyógyszert. A modern antihisztaminok nem okoznak álmosságot, mint a régiek, és jobban érezhetik magukat.

Kétség esetén orvoshoz is fordulhat.

Most értesítéseket kaphat a BBC Mundo-tól. Töltse le alkalmazásunk új verzióját, és aktiválja őket, hogy ne maradjon le a legjobb tartalmunkról .