Kép forrása, Getty Images
A pollenszám ellenőrzése segít eldönteni, hogy jó nap-e kint lenni, vagy jobb otthon maradni.
A tavasz beköszöntével és a nyár elejével a fű zöldre változik, a fák megújítják leveleiket, a parkok és kertek pedig virágokkal vannak tele.
Azonban azok számára, akik elszenvedik a hívást szénanátha o máltalánosabban Pollen allergia, a tavaszi szezon igazi rémálom lehet.
Ez az allergia - amely világszerte több millió embert érint - reakció a gombaspórákra és a növények és fák által a szaporodási ciklus részeként felszabaduló pollenrészecskékre.
A leggyakoribb tünetek tüsszögés és köhögés és az orrnyálkahártya gyulladása, torlódást és csepegést okozva az orrában és szemirritáció.
A tünetek megjelenése összefüggésben áll azzal, hogy mire vagyunk kifejezetten allergiásak: a fa vagy a fű virágporára és az egyes növényfajokra, mivel mindegyiket beporozzák az év különböző hónapjaiban.
Kép forrása, Getty Images
30féle pollen létezik, amely allergiát okozhat.
Bár jelenleg nincs gyógymód, a pollenallergia igen ellenőrzés. Különféle gyógyszerek (orrspray, dekongesztánsok és antihisztaminok) kerülnek forgalomba a gyógyszertárban a tünetek csökkentésére.
De ha nem akarja igénybe venni a gyógyszeres kezelést, és az elszenvedett tünetek enyhék, akkor távol tarthatja az allergiát elkerülve a kiváltó helyzeteket ez a reakció a testedben.
Íme néhány tipp a pollen nyomorúságának túlélésére.
1- Ellenőrizze a pollenszámot az időjárás-előrejelzésben
Ha országa hatóságai nyilvánosságra hozzák, ellenőrizze a pollenszámot az időjárás-előrejelzésben.
Ez egy olyan mérés, amely meghatározza a pollenkorok számát köbméter levegőben. A Met (az Egyesült Királyság Met Office) szerint, amikor ez a szám 50 felett, az allergiásoknál tünetek jelentkezhetnek.
Figyeljen arra is éghajlat, mivel ez befolyásolja, hogy a fák és növények mennyire szabadulnak fel és hogyan oszlanak el.
Nedves és szeles napokon a pollen könnyen eloszlik, de ha esik az eső, a levegő kitisztul.
Például nyári napokon a legmagasabb a szám, amikor esteledik.
2 - Vazelin és szemüveg
Kép forrása, Getty Images
Napszemüveget használnak a szemed irritációjának megakadályozására.
Az Egyesült Királyság NHS rövidítéssel ismert nemzeti egészségügyi rendszere javasolja az orrlyukak vazelinnel hogy pollenszemeket csapdázzon és megakadályozza azok bejutását a légutakba.
A szemüveg is eleget tesz a védje a szemét ezen részecskék.
3 - Zuhany és ruházat
Egy másik ajánlás az zuhanyozzon, mosson hajat és cseréljen ruhát ha a szabadban voltál.
Sok pollenrészecske beszorul a hajadba és a ruhád szálaiba.
Ha nem szünteti meg őket, akkor is szenvedni fogja a tüneteket, még akkor is, ha zárt környezetben tartózkodik.
4 - Akassza fel a ruhákat a házba
Kép forrása, Getty Images
Ha kívül hagyja ruháit, a pollenszemek beszorulhatnak rostjaikba.
Nyáron, ha ragyogó napsütéses nap van, nagyon csábító a ruháit kívülre szárítani.
Ha azonban a szél megmozgatja a pollenrészecskéket, azok beragadhatnak a ruhákra.
Jobb, ha belakja a dolgait.
5 - Rendszeresen porszívózzon
Az ablakok és ajtók zárva tartása mellett az NHS javasolja a rendszeres porszívózást.
Ez fontos, különösen, ha van szőnyeg.
Ezenkívül tisztítja a bútorok port a nedves rongy, hogy ne keljen por.
Y ne legyen friss virág a házban.
De ne feledje, hogy ha a tünetek súlyosabbak, igénybe veheti a gyógyszert. A modern antihisztaminok nem okoznak álmosságot, mint a régiek, és jobban érezhetik magukat.
Kétség esetén orvoshoz is fordulhat.
Most értesítéseket kaphat a BBC Mundo-tól. Töltse le alkalmazásunk új verzióját, és aktiválja őket, hogy ne maradjon le a legjobb tartalmunkról .
- Pollen allergia mi ez, tünetek, okok, megelőzés és kezelés Top orvosok
- 10 étel a tavaszi allergiás tünetek enyhítésére; tájékoztatni
- Alacsony hisztamin étrend allergiák és asztma esetén Pollen allergia és bronchiális asztma
- A pollenallergia okai, tünetei és kezelése
- Pollen allergia tünetei és tippjei REACTINE®