SALÁTA Könnyű, gazdag és EGÉSZSÉGES ¡5 étel könnyű és tápláló salátához!
Paradicsom:
magasan likopin, Egy anyag antioxidáns amely számos szívprobléma ellen védő hatást fejt ki.
Sárgarépa:
magasan A-vitamin és antioxidánsok, valamint rost, folsav, kálium, kalcium és magnézium.
Cukorrépa:
a répának a folátok hozzájárulása segít vörös és fehér vérsejtek képződése a test antitestjeinek előállítását segíti elő.
Dió:
segíti a vérkeringést, megakadályozza az alvadást és a trombák kialakulását a vénákban és az artériákban. Vannak gyulladáscsökkentő és antiallergiás, ideális májproblémákra és a kövek feloldására.
Tökmagok:
a vagyonod telítetlen zsírsavak - és antioxidánsok- kiváló szárított gyümölccsé varázsolja őket a szív gondozására és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának megelőzésére.
Nem kell ennie ezeket az ételeket sem egyszerre, bár ha van kedve hozzá, akkor már van ötlete az egyikre. nagyon egészséges saláta 😀