Az ünnepek visszatérésével és rutinjaink kezdetével itt az ideje, hogy újra összpontosítsunk magunkat az edzőtermi edzéssel, és visszatérjünk az egészséges táplálkozáshoz. Új célokat hozunk létre, figyelembe véve azokban a napokban tetteket, ahol a legfontosabb az volt, hogy élvezzük.
Ha Ön egyike azoknak, akik az Ön által javasolt új célok között fogyókúrát vagy az edzőterembe való belépést jelentenek, hogy formában legyen, vegye figyelembe ezeket a tippeket, hogy nagyjából megértse, mit kell tennie ennek elérése érdekében.
TIPPEK
Fontos megjegyezni, hogy ez a cikk az RM-ben mért százalékokról szól azok számára, akik nem tudják, mire vonatkozik, itt egy táblázatot adunk Önnek, hogy pontosan tudja, mit kell tennie. A százalék megegyezik az ismétlések számával, attól függően, hogy milyen típusú gyakorlatot kell elvégeznie.
- 10 tipp a poggyász elvesztésének elkerülése érdekében - Utazás Oroszországba Spanyolországból
- Öt tipp a táplálkozási szakembertől a fogyáshoz
- 10 tipp a fogyás után 40 - AMP - La Nación
- 15 tipp a fogyáshoz, hogyan lehet csökkenteni az étvágyat - Ingyenes cikkek
- 14 hasznos tanács, amelyet minden embernek tudnia kell, hogy segítsen lefogyni KoejuFM