Mindannyiunknak számos kihívással kell szembenéznünk az életben - de rajtunk múlik, hogy eldöntsük, hogyan keresünk hatékony megoldást problémáinkra.

kilót

Sok megindító és inspiráló életváltásnak lehettünk tanúi a múltban - mint Kaitlyn Smithé, aki fél fontból 200 fontot vesztett és hihetetlen üzenetét osztotta meg a világgal -, de talán semmi sem hasonlítható ahhoz az átalakuláshoz, amelyen éppen átesik.

Clara Williams, a texasi (Farmers Branch, Texas, USA) államból 52 éves volt, amikor ihletet kapott arra, hogy lefogyjon és saját kezébe vegye az életét.

"A túlsúly ördögi kör" - mondta Clara Williams a Yahoo Health-nek. «Minél nagyobb a súlyom, annál jobban fáj. És minél jobban fáj, annál kevésbé mozogok a változáshoz - és annál nagyobb súlyom van «.

Amióta a TOPS Club, Inc., a túlsúly elleni küzdelem hálózatának támogatását kapta, Clara nemcsak visszanyerte életerőjét, hanem új perspektívát fedezett fel az életben.

Görgessen lejjebb az ő kivételes átalakulásának fényképeihez, és tudassa velünk gondolatait a megjegyzésekben.

Az 52 éves Clara Williams egész életében a súlyával küzdött. Alig néhány évvel ezelőtt több mint 190 kilót nyomtam.

De unokája, Isaac születése után azt mondta, elhatározta, hogy lefogy. Így csatlakozott a TOPS-hoz, a non-profit fogyás támogató csoporthoz. Innentől kezdve az élete megváltozni kezdett ...

Nem tartott szigorú diétát. Motiválta, hogy hetente mérlegelje magát, és részt vegyen a show versenyein. Az ebédszünetében ki kellett mennie és sétálnia, és Leslie Sansone videóit követve hazafelé sétálni. "A csoport támogatása minden szükséges bátorítást megadatott, olyan sok szempontból, hogy megmentette az életemet" - mondta Clara a Yahoo Health-nek.

Végül Clara 110 kilót fogyott, egészségesebb 83 kilóval. Ha visszatekintünk, úgy tűnik, megkönnyebbül az átalakulás mértékétől.

"Nehéz volt egyedül felkelni a kanapéról, sokkal inkább egy csecsemő volt a karomban" - mondta. - Beteg voltam attól, hogy beteg voltam és fáradt voltam. Ezért úgy döntöttem, hogy küzdök azért, hogy teljes életet éljek «.

Ma Clara Williams sok egészséges fehérjét - például lazacot és csirkét - eszik, valamint olyan ételeket, mint gyümölcs és görög joghurt. Igyekszik távol maradni a gyorsételektől, annak ellenére, hogy alkalmi kis adagokban kipróbálja.

A fogyás óta Clara képes volt abbahagyni a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerek szedését. Csökkent a hát- és az ízületi fájdalma, mostantól órákig képes unokájával játszani. - Ne halaszd holnapra azt, amit ma megtehetsz - mondta. "Bizonyságot teszek arról, hogy az apró változások nagy haszonnal járnak."

Clara Williams átalakulása és elszántságérzete mélyen megérintett minket. Ha valamit megtudhatunk a történelmükből, az az, hogy nem minden változás rossz.

Vannak döntések, amelyek minden bizonnyal jobbá tehetik az életedet, valamint javíthatják a jövő perspektíváját.