Ezt a cikket eredetileg 2017. február 2-án tették közzé, és frissítették.

amelyek

Mindannyian tudjuk, milyen fontos meghatározni azokat a célokat, elérendő célokat, amelyek felelőssé tesznek bennünket, elmondják, mit akarunk valójában, és segítenek a továbblépésben. Akár új projektet akarunk indítani, akár több időt töltünk otthon, új terméket dobunk piacra, vagy lefogyunk, sokan közülünk kitűzték a céljainkat, de nem tűzték ki az elérésük időpontját, vagy nyomon követtük az előrehaladásukat az elérésük érdekében.

Céljainak integrálása a digitális életbe egyszerű módja annak, hogy szem előtt tartsa és motivált maradjon. Vannak olyan alkalmazások, amelyek lehetővé teszik, hogy ossza meg céljait barátaival, hogy nagyobb nyomást érezzen ezek elérésére, de támogatást és támogatást is kapjon.

Próbálja ki ezt a hat alkalmazást, és sikerül áthúznia a teendők listáján szereplő néhány célt:

1. GoalsOnTrack (elérhető iOS, Android és Windows, valamint asztali számítógépekhez)

A pszichológia legjobb gyakorlata és a személyes fejlődés elvei alapján ez a személyes termelékenység és célok alkalmazás végigvezeti Önt a célok kitűzésén, a rögzítésükön, céljuk megértésén, a kezdő és a befejező dátum kitűzésén át a cselekvési terv elkészítéséig. és nyomon követheti a haladást. Használhatja az egyik sablonjukat, és testreszabhatja saját cselekvési tervét, majd nyomon követheti az előrehaladást minden elvégzett művelet ellenőrzésével. Ez a program tartalmaz egy naplót is, amelybe beírhatja az előrehaladást, valamint a szokásainak naplóját, amely vizuális útmutatót kínál a sikerhez.

2. LifeTick (tervei vannak 10 fős csapatokra, vagy ingyenes egyedi verziók. Elérhető az iOs és az Android számára)

Ez az alkalmazás azzal kezdődik, hogy megkéri Önt, hogy állapítsa meg alapértékeit, majd a GoalsOnTrack-hez hasonlóan arra kéri, hogy kövesse a SMART-tervet, vagyis konkrét, mérhető, reális célok, amelyek egy személyhez vannak hozzárendelve és meghatározott időkerettel ( SMART angol rövidítéssel), és hogy az egyes célok eléréséhez szükséges feladatokat vagy lépéseket hozzon létre. Ezután megjelölheti az elért eredményeket, és áttekintheti azokat az összes tevékenységéhez kapcsolódó naplóban. A LifeTick lehetővé teszi más emberek meghívását is, hogy lássák a fejlődésedet. A mazsorett csapatod láthatja, mit tett, és megjegyzéseket fűzhet ahhoz, hogy motivált maradjon az út során. Van egy üzleti verzió is, ahol beállíthat csoportcélokat, feladatokat rendelhet és nyomon követheti az egyes csapattagok előrehaladását.

3. IRUNURUN (ingyenes iOS és Android esetén)

Ez a teljesítmény- és elszámoltathatósági alkalmazás azt állítja, hogy a cselekvések hangosabban beszélnek, mint a célok. Először írja be a figyelni kívánt műveletet vagy szokást. Ezután rendeljen hozzá egy értéket az 1-től 100-ig terjedő skálán. A hét elején az eredménytábla 0-ról indul, és növekszik, amikor végrehajtja a megadott műveleteket. Ha minden műveletet időben végrehajt, akkor a hetet tökéletes 100-mal zárja. Ez az alkalmazás lehetővé teszi a tapasztalatok megosztását más emberekkel is, így meghívhatja barátait, családtagjait és munkatársait bármilyen kívánt tevékenységre, megosztva velük a felelősséget, hogy motiválja Önt a fejlődésben. Az Irunurun alkalmazásának három verziója van, egy személyes, egy csapat és egy üzleti.

4. Szokáslista (ingyenes iOS és Android esetén)

Ez az alkalmazás lehetővé teszi, hogy figyelemmel kísérje győzelmeit, vagyis azt, hogy hányszor hajtotta végre egymás után a szokását. Rugalmas ütemterveket hozhat létre azokhoz a szokásokhoz, amelyeket meghatározott napokon vagy időközönként el kell végezni (például hetente kétszer blogolni, vagy kedden és csütörtökön edzőterembe járni). Ezenkívül a Habit List emlékeztetőket küld Önnek, hogy ne felejtsen el semmilyen tevékenységet.

5. coach.me (van egy ingyenes és fizetős verzió, amely tartalmazza az edzői foglalkozásokat, elérhető az iOS és az Android számára).

Ez az alkalmazás azzal a feltevéssel indul, hogy a célokat könnyebb elérni, ha másnak kell elszámoltatnia. A kollektív motiváció segítségével ez az alkalmazás lehetővé teszi, hogy kiválassza a céljait, majd kiválaszthatja a szükséges coaching típusát: tanácsokat és/vagy motivációt a Lift közösségből. Edzőt is bérelhet, tanácsokat kaphat más felhasználóktól, és emlékeztetőket állíthat be feladatai elvégzéséhez.

6. StickK (ingyenes iOS és Android esetén)