A köhögés enyhítésének egyik kulcsa a környezet párásítása, a lábak hőhatása vagy a nyújtás teljes elkerülése. Fedezze fel ezeket és további trükköket, valamint a köhögés típusait és a cselekvés időpontját.

Frissítve 2019. május 6, 12:48

csillapítására

Általános szabály, hogy a köhögést rendellenes jelenségnek kell tekinteni, mivel ez egy olyan tünet, amely a légzőszervi támadásra reagálva jelentkezik. Amikor száraz, általában néhány nap alatt eltűnik; amikor a köhögés produktív, zöldes vagy sárgás váladékkal jár, ez azt jelenti, hogy fertőzés van; ha pedig vért tartalmaz (hemoptysis), mielőbb orvoshoz kell fordulnia. Mindenesetre itt van néhány otthoni gyógymód, amelyeket kipróbálhat, ha meg akarja nyugtatni a köhögését.

Nyugodt maradni

Először is, ne veszítse el önuralmát. Ha köhögési rohama van - valami nagyon gyakori például reggel -, lazítson, mert az irritáció súlyosbítja a köhögést. Igyon vizet vagy nyelje le a nyálat. A mézes cukorkák is nyugtatóan hatnak.

Nagyon meleg láb

Bizonyított, hogy a lábak hője jelentősen megnyugtatja a köhögést. Csak dörzsölje a mentol és az eukaliptusz kenőcsöt a lábára, és vegyen fel néhány zoknit. Használhatja ezt a kenőcsöt a mellkason és kis mennyiséget az orrlyukak alatt, hogy dekongessze.

Egyáltalán ne feküdjön le

A köhögés súlyosbodik, ha teljesen kifeszült vagy, különösen, ha a hátadon alszol. Ennek megoldása érdekében a legjobb, ha alszik az oldalán, tegyen néhány könyvet a matrac alá, amely kissé megemeli az ágy fejét, vagy a párnák segítségével tartsa egyenesebben a fejét.

Igyon vizet és nedvesítse meg a környezetet

A köhögés egyik legsúlyosabb ellensége a környezeti szárazság. Ennek ellensúlyozására nedvesítse meg a környezetet egy párologtatóval, hogy enyhítse a torokfájás okozta viszketést. Forró zuhany vagy gőzfürdő használata a váladék elvékonyításával is javíthatja a köhögést. Ha pedig nincs otthon, akkor próbáljon mindig kéznél tartani egy üveg vizet vagy cukorkát, hogy több nyál keletkezzen és enyhítse a szárazságot.

Óvakodj a parfümöktől

Noha jó illatúak, egyes illatszeripari termékek irritálhatják a légutakat és súlyosbíthatják a köhögést. Ha támadásai vannak, próbálja meg ne használni parfümöket vagy erős dezodorokat, és természetesen kerülje a dohányzást.

Vigyázzon a köhögéscsillapítókkal

Nem ajánlott köhögéscsillapító gyógyszerekhez folyamodni, hacsak az orvos vagy a gyógyszerész nem tanácsolja. Száraz köhögés esetén működhetnek. De ha nyálka kíséri, akkor nem engedik a testnek a váladék természetes eltávolítását, és ahelyett, hogy harcolna a hurutos folyamattal, meghosszabbítja azt.

Köhögési roham a náthától az allergiás reakcióig bármit okozhat, elhaladva, miután akaratlanul belélegzett egy irritáló anyagot. A gyorsabb érzéshez kulcsfontosságú, hogy ismerje a trükköket, amelyek enyhítik, amikor támadnak. Galériánkban megtalálja 6 nagyon egyszerű trükk, amely segít megnyugtatni a köhögési rohamot.

De szintén fontos tudni, hogy milyen típusú köhögés van, és mikor kell orvoshoz fordulni. És ez az, hogy a köhögés a légzőrendszer védekező mechanizmusa, amelynek általában nincs nagy hatása. De ha intenzív vagy idővel tart, akkor komolyabb problémát tárhat fel.

Házi gyógymódok köhögés ellen

  • Legyen nyugodt és nyeljen
  • Igyon egy pohár vizet
  • Van egy karamell mézzel
  • Kenjen be egy kis mentol- és eukaliptusz-kenőcsöt az orr alá
  • Használja ugyanazt a kenőcsöt a láb masszírozásához, majd tegyen zoknit
  • Kicsit beépülve alszik
  • Tegyen párásítót a szobába

Milyen köhögésed van?

  • Száraz. Ilyen típusú köhögés esetén nem válad ki nyálka. A torkában viszketést okoz, hajlamos irritálni a légutakat és megnehezíti az éjszakai pihenést. A dohányosokra jellemző.
  • Termelő. Ezt mindannyian "nyákos köhögésnek" hívjuk. Ezt a köhögést köptetés kíséri, ezért járul hozzá a légutak megtisztításához. Jellemző a krónikus hörghurutra és a bakteriális fertőzésekre.
  • Éles. Általában a felső vagy az alsó légutak rövid távú fertőző folyamatainak, például influenzának vagy vírusos megfázásnak köszönhető. Általában három hét után eltűnik.
  • Krónika. A köhögés akkor tekinthető krónikusnak, ha három hétnél tovább tart. Az okok többféle lehet, bár a fő a dohányzás és a COPD (krónikus bronchitis és emphysema).

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Általános szabály, hogy a köhögést rendellenes jelenségnek kell tekinteni, mivel ez egy olyan tünet, amely a légzőszervi támadásra reagálva jelentkezik.

Amikor száraz, általában néhány nap alatt eltűnik; amikor a köhögés produktív, zöldes vagy sárgás váladékkal jár, ez azt jelenti, hogy fertőzés van; ha pedig vért tartalmaz (hemoptysis), mielőbb orvoshoz kell fordulnia.

Ha a köhögés nem kapcsolódik egy világos akut folyamathoz, például az influenzához, és több mint egy hétig tart, akkor orvoshoz kell fordulni, hogy elvégezze a megfelelő vizsgálatokat, és így megtudja, mi az eredete.

És ha kézi megfázása van, akkor megadjuk kulcsok a megfázás 24 órán belüli befejezéséhez.