Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:
- Napi menük
- Cefe receptek
- Reyes receptek
- Táplálkozás napról napra
- Főzőműhelyek
- Kereső
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Bizonyára mindannyian ismeritek őket, vagy beszéltünk velük róluk és a fogyás előnyeiről, a táplálék-kiegészítőkről beszélünk, de tudjátok, hogy mindegyikük mit ér igazán és hogyan lehet hatékony? Az Alimerka konyhájában beszélünk róluk, milyen hatásuk van, és mikor kell használni őket. Ha többet szeretne tudni róluk, csatlakozzon hozzánk.
Irányelvek a fogyáshoz.
Korábbi bejegyzéseink egyikében már elmondtuk az alapvető irányelveket, amelyeket be kell tartani a súly egészséges irányítása érdekében, de még így is nehéz, mert minden alkalommal, amikor diétázik, szörnyű szorongástól szenved étel, vagy megváltozik a hangulata, a fogyáshoz szükséges speciális étrend-kiegészítők segíthetnek.
A mágikus tabletta nem létezik.
Világosnak kell lennünk abban, hogy a fogyáshoz nincs olyan mágikus tabletta, amely elvégezné a munkát helyettünk, és csak akkor, ha alkalmazkodó, megfelelő étrendet követünk és testmozgás kíséretében, megfelelő módon használva ezeket a termékeket, jelentős előnyökre tehetünk szert.
Kiegészítők a fogyáshoz egy kis lendületet adva.
Articsóka. Valószínűleg az egyik legismertebb. Hagyományosan a zsírok emésztésének javítására használják, növeli az epe szekrécióját, ami megkönnyíti anyagcseréjüket. Vízhajtó hatása is van.
Kitozán. A tengeri rákfélék kutikuláiból kivonva táplálékként elfogyasztott zsírok megkötőjeként működik, csökkentve azok felszívódását és később eltávolítva.
Fucus. Ez az algák arra késztetnek bennünket, hogy nyugalmi állapotban több energiát fogyasszunk a pajzsmirigy stimulálásával. Ezen túlmenően, ha étkezés előtt, vízzel együtt fogyasztják, akkor jóllakó hatású, mivel rostjai elnyelik a vizet, így teltebbnek érezzük magunkat.
L-karnitin. Ez az aminosav, amelyet a sportolók a zsír oxidálásának képessége miatt energiává alakítanak, enyhe fogyás kiváltására használható.
Zöld kávé. Koffeinben és teofillinben gazdag, enyhén növeli az anyagcserét azáltal, hogy növeli a zsírfogyasztást és elkerüli annak felhalmozódását.
Garcinia cambogia. Ha étvágyakban szenved, és semmi sem elégít ki, a garcinia segíthet csökkenteni az éhséget és segíthet a testsúly szabályozásában.
És emlékezz! A fogyáshoz egészséges étrendet kell követnie, testmozgást kell folytatnia, és ha úgy dönt, hogy kiegészítést szed, előzetesen forduljon szakemberéhez. Erőfeszítését megjutalmazzuk!