távol tartásához

7 alkalmazás (ingyenes) az étrend távol tartásához

Az egészséges táplálkozás nem könnyű: a fegyelem elengedhetetlen, és ha nem sikerül, fennáll annak a veszélye, hogy a rossz szokások átveszik.

A technológia azonban szövetségesünk lehet: emlékeztetőkkel, hogy ne felejtsen el egészséges vacsorát készíteni, naplóval a saját mobilján, ahol kalóriákat számol, és még receptjavaslatokkal is, ezek az ingyenes alkalmazások segítenek az egészséges táplálkozásban.

Mindet megpróbáltuk!

7 alkalmazás (ingyenes) az étrend távol tartásához

5 alkalmazás az egészséges élethez

A kalóriák számlálása, a napi tevékenység rögzítése vagy a legjobb ötletek és receptek elkészítése könnyebb, ha ezekre az ingyenes alkalmazásokra támaszkodik az egészséges élet érdekében.

Alkalmazások (ingyenes) a fogyáshoz: Diet Point, mindenféle diéta

A DietPoint segítségével kiválaszthatja az Önnek legmegfelelőbb étrendet (ezek szinte mindegyikben megtalálhatók: alacsony szénhidráttartalmúak, a híresek az elfoglalt emberek számára.) És nemcsak az egész hétre vonatkozó menüjavaslatokat kínál, hanem nyomon követheti. Ez az egyik legteljesebb.

Alkalmazások (ingyenes) a kalóriák számolásához: Nutrino, tervezze meg menüjét

Jegyezze fel, mit evett, számolja meg a kalóriákat, tervezze meg a következő étkezéseket, és közvetlenül bevásárlólistája lesz, így nem marad le semmiről. Ezt a gyakorlati alkalmazást Nutrinio-nak hívják, és színes receptjei átgondolásra késztettek bennünket: egészséges és szép étkezés (szint: fotó az Instagram számára) lehetséges. Ezzel lehet fogyni vagy hízni, Ön választja meg, amire szüksége van.

Alkalmazások (ingyenes) az egészséges élethez: My Fitness Pal

A My Fitness Pal segítségével majdnem olyan, mintha táplálkozási szakember lenne a mobilján: naponta jelzi az elfogyasztandó kalóriákat az Ön igényeinek és jellemzőinek megfelelően, kalória- és testmozgási célokkal. Ezenkívül van egy naplója, amellyel kivonhatja és módosíthatja az étrendet, ha túllépi ezt, és amelybe teljes recepteket írhat fel, vagy mindenféle szupermarketből válogathat élelmiszert. Ezenkívül kiszámítja az előrehaladást és az étel összetételét (annak módosítására is). Nagyon teljes segítség.