Csodadieták nem léteznek, és ha a gyakorlatba ültetik őket, eredményeik több mint kétségesek: visszapattanó eredményekhez vagy tápanyaghiányhoz vezethetnek. PA fogyáshoz és a fogyáshoz a legjobb, ha kiegyensúlyozott étrendet követ, tegye napi valószínűséggel a testmozgást és egészséges életmódot folytasson. A heti menüben vannak olyan egészséges és előnyös ételek, amelyek fokozatosan és testének veszélyeztetése nélkül segíthetnek a zsírégetésben és a fogyásban.

mobile

9 táplálkozási csapda a fogyáshoz és a fogyáshoz

Ha különböző alkalmakkor beszéltünk önökkel néhány ételről és a fogyás kulcsfontosságú összetevőiről az avokádó, a lazac, a brokkoli, a tojás, a dió, a cseresznye vagy az eper szerint, akkor ez a fűszerek sora. A gyulladáscsökkentő, rákellenes vagy antioxidáns tulajdonságoknak megfelelően számos előnye van az egészségének, A következő ízesítők segítenek a fogyásban a telítő tulajdonságaiknak vagy az anyagcseréd felgyorsításának köszönhetően, hozzájárul a testzsír elégetéséhez.

7 fűszer, amely segít a fogyásban

  • Fekete bors: Ez a híres és népszerű fűszer annyira megnöveli a testhőmérsékletet, hogy a piperin meglévő anyagcseréje megfelel, hogy megakadályozza az új zsírsejtek képződését. Számos előnyös tulajdonsága között serkenti a fehérjék megfelelő emésztését, háborúzik az öregedés ellen, és csak a fertőzések megelőzésére szolgál.
  • Chili vagy cayenne bors: Ez nem az első alkalom, amikor a fűszeres előnyökre utalunk, amelyek nélkülözhetetlenek meghosszabbítja az életet, csökkenti és megégeti a testzsírt, vagy 25% -kal gyorsítja az anyagcserét. Ezenkívül gyulladáscsökkentő és rákellenes eredményekkel rendelkezik.
  • Kömény: Ez az fűszer, amely annyira elterjedt az arab és a mediterrán konyhákban, segít az ön anyagcseréjének felgyorsításában, a fogyásban, energiával ad vasat és háborút a fáradtság ellen. Is serkenti a belét, és simább és könnyebb emésztést biztosít.
  • Mustár: A mustármag egy másik ideális fűszer, amely 25% -kal növeli a szervezet anyagcseréjét, amelynek eredménye a bevétel után akár három órán keresztül is megmarad. A fogyás és a fogyás érdekében keltsen jóllakottság érzetét, és tanítsa meg a magas rosttartalmat, amely ideális a béltranszport javításához.
  • Gyömbér: Ezt a fűszert számos keleti ételben megtalálja, a kínai konyhára jellemzőek szerint. Ezt jellemzi csökkenti az étvágyat és növeli az anyagcserét, az emésztés javítása és az émelygés miatti kellemetlenségek elkerülése.
  • Kurkuma: A napi fogyasztás ideális a memória és a hangulat szabályozásának javításához, amellett, hogy számos kognitív előnyt nyújt, és tanácsos enyhe depresszió esetén. Növeli az anyagcserét, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, megakadályozza a zsír újranövekedését és tanácsos fájdalom, cukorbetegség, rák vagy szívbetegség kezelésére.
  • Fahéj: Egy teáskanál fahéj növelheti az anyagcserét, serkenti az inzulint, javítja a koncentrációt és extra adag energiát ad, amellett, hogy lehetővé teszi az emésztést.

amit olvasol, azt ő hozta létre EREDETI SZERZŐ a fenti linkről a hír eredeti fejlesztőjét közöljük anélkül, hogy károsítanánk hírnevét vagy internetes helyzetét.