Sokszor próbáltunk lefogyni, és sokszor nem sikerült, és csalódott voltunk. Talán ezért olvassa most ezt a cikket.
Azt hirdetem, hogy a fogyás és a kiegyensúlyozott súly megtartásának módja azon alapszik, hogy szokásainkat módosítsuk az egészségesebb életmód felé.
De a szokások megváltoztatása és a fogyás nem olyan könnyű, néha vannak olyan tényezők, amelyek elkerülnek minket, olyan akadályok, amelyeket nem tudunk kezelni, vagy amelyeket még nem is tudtunk, megakadályozzák a fogyást. Ma folytatjuk azt a 7 tényezőt, amelyek megakadályozhatják a fogyást, hacsak nem vizsgáljuk felül, nem nézünk szembe velük és nem győzünk le.
6. Érzelmi traumák, amelyek blokkolnak bennünket
7.Hiedelmek, amelyek megakadályozzák, hogy elérjük célunkat
Hitünk alkotja valóságunkat. Talán diétáztunk, vagy valamilyen gyakorlatot végeztünk, és miután magunkra szántuk magunkat, azt látjuk, hogy nem fogyunk el a kívánt súlytól, vagy az első változáskor visszanyerjük azt. Korábban magyarázza el, hogy a diéták miért nem működnek; És talán olyan gyakorlatot választott, amelyet nem zsírégetésre terveztek. A rossz az, hogy ezeknek a tapasztalatoknak köszönhető frusztráló és korlátozó hiedelme lehet, hogy "nem lehet fogyni". Bár csak a megfelelő stratégia hiányzik az eléréshez. Megfigyelni azokat az embereket, akik egy bizonyos testmozgással vagy egészséges táplálkozással fogynak, megkérdőjelezhetik korlátozó hiedelmüket, megdöbbentővé teszik; és van egy olyan tér, ahol egy korlátozó hitet olyan hitté lehet átalakítani, amely lehetővé teszi a fogyás céljának elérését.
Meggyőződésünk alakítja valóságunkat, tehát ha úgy gondolja, hogy nem tud fogyni, akkor nem fogja elveszíteni.
A neuro-nyelvi programozás (NLP) megkönnyítheti a régi korlátozó hiedelmek hasznosabb és hatékonyabb hitté alakítását annak érdekében, hogy lefogyhasson, és harmonikus és kiegyensúlyozott testet tudjon fenntartani.
Ön azonosul e hibák egyikével? Hozzászóláshoz írjon megjegyzést lent.
Köszönöm, hogy elolvastál. Ha tetszett a cikk, meghívom Önt, hogy ossza meg megemlítve annak eredetét.
Ha egészséges és létfontosságú módon szeretne fogyni, engedje meg magának Mentxu da Vinci tanácsot, egy fogyókúrás edzőt, aki a neuro-nyelvi programozási stratégiáknak köszönhetően segít megváltoztatni szokásait.
Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.