Annyit, amennyit csak a fantáziád akar. Nincs korlátozás az összetevők kombinálásakor, hogy egy jó gyümölcslé, turmix vagy limonádé készüljön, amely segít megtisztítani az ünnepek túlzásait.

Add hozzá a kedvencekhez

túlzásainak

Víz vagy adalékanyagok nélkül ezeknek a gyümölcsleveknek az ivása gyümölcsök és zöldségek közvetlen bevitelét jelenti. Ásványi anyagok, vitaminok, enzimek és fitonutriensek, élénk színűek és teljes ízűek, hogy hidratálják és frissítsék ésszerű ésszerű kalóriákkal. A konyhájukban és a legközelebbi zöldségesnél minden szükséges.

A barcelonai OhBo Organic étteremben arra törekszenek, hogy minden évszakban megújított gyümölcsleveket és természetes turmixokat kínáljanak minden évszak gyümölcsével és zöldségével, és megosszák receptjeiket mersz haza.

Rózsaszín meglepetés: görögdinnye, málna és édesköménylé

Hozzávalók:

-340g görögdinnye
-50g málna
-50g édeskömény

A méregtelenítő lé fő jellemzője, hogy nagyon vízhajtó, frissítő és segít a puffadás ellen az édeskömény árnyalatának köszönhetően. Nagyon alacsony kalóriatartalmú, ideális napsütés vagy sportolás után jól hidratált. Erősen ajánlott, ha a folyadékretenció ellen akarsz küzdeni.

Fűszeres trópus: dinnye, sárgarépa és mangolé

Hozzávalók:

-240g dinnye
-140g sárgarépa
-200g gomb
-10g citrom
-4g gyömbér

Ez a méregtelenítő lé nagyban hozzájárul a béta-karotinok, amely az A-vitamin prekurzora, ezért nyáron nagyon ajánlott a bőrápoláshoz, valamint a bőrünkön fellépő napsugarak felépüléséhez, különösen azért, mert a béta-karotinok magas antioxidáns funkció. Ezenkívül káliumot és diszkrét kalciumadatokat biztosít.

OHBO Detox: Ananász, uborka és bárány salátalé

Hozzávalók:

-300g ananász
-130g uborka
-50 g báránysaláta (helyettesíthető bármilyen más zöld leveles zöldséggel, például spenót, hosszú saláta, mángold stb.)
-5 g menta
-20g citrom

Ananász van nagyon emésztő és a többi összetevő nagyon jól kiegészíti egymást azzal, hogy teljesítse ezt a tisztítási funkciót. Ideális a méregtelenítő étrendbe belefoglalni, egy napi túlzások után, ha nagy a stresszünk, ha gyógyulás következtében gyógyulás következik be, vagy ha rossz bőr pattanásokkal vagy pattanásokkal.

BO Vita: Alma, ananász és sárgarépalé

Hozzávalók

-150 g alma
-130 g ananász
-120 g narancs
-50 g sárgarépa
-50 g kanonok

Itt van egy vitamin- és ásványi koktél mint kálium, C-vitamin, kalcium, béta-karotinok és klorofill. A méregtelenítő lé hogy reggelire, reggel közepére fogyaszthatja snackként vagy étkezés előtt aperitifként.

Gyömbéres limonádé

Hozzávalók

-290 ml vizet
-fél citrom bőrrel
-10 g gyömbér
-25 g agave szirup

Frissítő limonádé plusz fűszeres pontot ad a gyömbér. Ha nincs vagy nem szereti a gyömbért, ízesítheti más fűszerekkel, például kardamommal vagy fahéjjal, és friss fűszernövényekkel, például citrom verbenával vagy bazsalikommal.

Rózsaszín limonádé

Hozzávalók

-290 ml vizet
-25 g agave szirup
-Fél citrom
-10 málna
-jég

Mint minden más házi készítésű limonádét, nem csak a nagyon diszkrét tápanyagok adják nekünk, hanem sokkal inkább nagyon egészséges alternatíva szomjat és oltást oltani. Továbbá, hogy visszanyerje a vízháztartást sportolás vagy sok hő után.

Mango lassi

Hozzávalók

-200 g mangó
-150 g joghurt
-100 ml kókusztej
-egy csipet só

Foszfort, magnéziumot, C-vitamint, béta-karotint, kalciumot, szénhidrátokat, fehérjét és sok ízt biztosít. Ideális maradjon jól hidratált, vagy nagyon jelzett hőguta esetén, vagy sportolás után felépülni. A a lassi hagyományos ital Indiában, az ayurvédikus orvoslás természetes frissítőként ajánlja. Indiában a joghurtot vízzel felverik, de ebben az esetben helyettesítjük kókusztej amely természetes izotóniás ital, amellyel megerősítjük hatását.