Olvasási idő: 3 perc

amely

Ha pusztán azzal veszi a fáradtságot, hogy levetkőztesse partnerét, máris 120 kalóriát éget el, és egy csókkal 60 eltűnik, akkor a szex során biztosan sokat éghet, ha jól csinálja.

A WHO kizárja, hogy a kollektív mentesség 2021-ben megvalósuljon.

Miamiban orvos hetekkel elhunyt, miután megkapta a vákuumot.

Mikor kell levágni a hajat a lu fázisoknak megfelelően.

A Woman of 10 portál szerint szexuális kapcsolatban van kb. 22 perc alatt körülbelül 180 kalóriát égethet el, ezt figyelembe véve, hogy legalább 10 percet használtak simogatásokban, csókokban és a fennmaradó 12 percet közösülésben. Ezekkel azonban 7 szexuális helyzetben a kalóriaégetés magasabb lehet, így dolgozzon ... vagy a párjával.

1. A G-pont stimulálása

Amellett, hogy rendkívül kellemes helyzetben van, ez a helyzet segít Önnek és partnerének kalóriát égetni. Olyan ez, mint a misszionáriusi helyzet, de a lábait partnere vállára kell tennie, ami segít tónusában.

2. Tehénlány

Ha azok közé a lányok közé tartozol, akik szeretnek irányítani a kapcsolatban, akkor ez a te álláspontod. Azáltal, hogy minden erőfeszítést megtesz a helyszínen, itt gyakorolja a lábát, a fenekét és az alsó hasát.

3. A balett-táncos

Nem kell pontosan táncolnia, de az egyik lábát a földön, a másikat pedig a partnere csípője körül kell tartania. Ezzel tonizálja és növeli testének ellenállását.

4. A cső helyzete

Az, hogy az egyik térdét felemelve tartja, a kulcs, mert ez lesz a támogatásod. A lábad, a feneked és a hasad megköszönik, jól és a partnerednek is.

5. Svájci labda

Ehhez rendelkeznie kell egy pilates-labdával, de ezt a gyakorlatot nem használja, ez valami izgalmasabb lesz. Le kellene ülnie, te pedig ülj rá, amikor behatol rád. Itt finoman ugrálhatnak a labdán, és köröket készíthetnek, ezzel a lábadat, a hasadat és a hátadat fogod gyakorolni.

6. A pók

Ebben a helyzetben égetik el a legtöbb kalóriát. Hátradőlve és a karjára támaszkodva rá kell tennie a lábát, és a csípője oldalán kell támasztania a lábát, amíg behatol hozzád. Amíg ott van, mozogjon előre-hátra, és élvezze. Itt a karok, a has és a fenék lesz a legnagyobb haszonélvező.

7. A hintaszék

A „la vaquerita” -hoz hasonlóan itt is megvan az az előnye, hogy átöleli partnerét. Az ágy vagy a szék szélén ül, míg te előtte ülsz, térdeidre támaszkodva a szélén, és fel-le mozogsz, a ritmus rajtad múlik. Ebben a helyzetben a lábad és a farizdád érezni fogja a munkát.