Frissítve 2018. október 25, 09:54

amelyet

A bőrt eltalálja a nap, a szennyezés, a víz, a szappan, a ruházat alkatrészei. Nagyszerű kapu a vegyi anyagok és szennyező anyagok számára, amelyek károsítják a természetes védelmet és befolyásolják az egészségét.

Néhány éve a bőr expozíciója a magas kozmetikai laboratóriumok, a bőrgyógyászok és az esztétikai orvoslás szakértőinek középpontjában áll. Megállapították, hogy legalább hét van a bőr expozómájának felépítésében konvergáló tényezők, vagyis mindenben, ami a környezettel kapcsolatos, ami befolyásolja az egészségüket és az öregedést.

És az, hogy a bőr a az egészséged és a környezettel való kapcsolatod tükröződése.

Szokások és külső tényezők, amelyek károsítják a bőrt

Mindegyik tényező kombinálódik, és kölcsönhatásba lép minden ember belső tényezőivel és más külső tényezőkkel, kiváltva a test bizonyos reakcióját, amely a bőr megjelenését, rugalmasságát, textúráját és fényét, valamint általában az egészségünket is befolyásolja. . A) Igen, a bőr expozíciója meghatározza a bőr öregedésének 80% -át.

Figyelembe véve ezeket és megtéve a megfelelő intézkedéseket, javul a bőr megjelenése, ami valójában egyértelműen tükrözi egészségét.

1. Kevés antioxidáns étrend

Bőre nem reagál ugyanúgy a napsugárzás és a szennyezés hatására, ha antioxidánsokban gazdag gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, mint ha zsírban, húsban és cukorban gazdag étrendet követ. Japán nőkkel végzett tanulmány megállapította a táplálkozás felelős a ráncok akár 30% -áért.

A antioxidánsokban gazdag reggeli (C- és E-vitamin) véd a nap káros hatásaitól, mert a bőr természetes védekező mechanizmusai képesek jobban megvédeni.

Szépség belülről: 10 étel, amely gondoskodik a bőréről

"Zöldségek, olívaolaj és hüvelyesek megvédik a bőrsejteket a napsugárzás felhalmozódott károsodásaitól, ellentétben a húsban, tejben és vajban gazdag étrenddel "- mondja Dr. Neus Tomás, a barcelonai Tufet Klinika Exposome egységének esztétikai orvosa.

2. Környezetszennyezés

A szennyezés az egyik olyan tényező, amely leginkább negatívan befolyásolja a bőrt. Csak 10 mcg nitrogén-dioxid növekedése köbméterenként a szennyezettség szintjén - ami nagyon gyakori a nagyvárosokban. növeli a foltok képződését az arcon az ötvenes nők 25% -ával.

A ráncok és a pigmentáció megjelenése is nagyobb, ha a bőr együtt él magas policiklusos aromás szénhidrogének, mert csökkenti az E és C vitamin és a glutation, a természetes bőrvédők termelését.

Szokások, mint reggel és éjjel tisztítsa meg az arc bőrét A szennyező részecskék kiküszöbölése érdekében segítenek a bőr expozíciójának modulálásában, és szennyezésgátló krémeket is használnak, amelyek megakadályozzák, hogy ezek a részecskék a bőrünkre tapadjanak.

3. Napsugárzás

A napsugárzás egy másik meghatározó tényező a bőr expozíciójában, amely modulálható: tanulmányok azt mutatják azok, akik nem alkalmaznak fényvédelmet, akár 24% -kal hosszabbak mint a védettek. És ez az, hogy a nap és a fény általában módosítja a bőr lipidösszetételét és elősegíti annak pigmentációját.

Használata ajánlott széles spektrumú fényvédők, mivel a fény és az azt alkotó különböző hullámhosszak behatolnak a bőrbe és különböző szinteken hatnak rá.

Hatékonyan (és méreganyagok nélkül) védje meg magát a naptól

4. Dohány

A cigarettafüst fokozza az ultraibolya sugarak hatását, és elősegíti a bőr biológiai folyamatait azáltal, hogy a fibroblasztok megsemmisítése. Ezek a sejtek felelősek a kollagén termeléséért, amely a legfontosabb strukturális fehérje a bőrben, amely fenntartja erejét és ellenállását.

5. Éghajlat és éghajlatváltozás

Nagyon magas vagy nagyon alacsony hőmérséklet befolyásolja a bőrt. Így a forró éghajlaton élő emberek nagyobb veszélynek vannak kitéve erek megjelenése a bőrön és oxidatív károsodás, míg a tartós hidegben szenvedőknek az szárazabb bőr a faggyúmirigyek szekréciójának csökkentésével.

Vigyázzon a bőrére a hideg hónapokban

A ózonréteg-csökkenés az éghajlatváltozás következtében gyengül a bőr védőgátja, kimerül a C- és E-vitamin, valamint a glutation, ami felgyorsítja az öregedést, a pigmentációt és növeli az atópiás dermatitis és ekcéma kockázatát.

6. Stressz

Stressz és az alváshiány a bőr természetes védekező mechanizmusai és csökkenti a gát funkcióját.

Alvás kevesebb, mint öt óra összefügg az öregedés több jeleivel, valamint a gyakori légi utazással vagy a tabletta és a számítógép képernyőjén megjelenő fény gyakori kitettségével.

Kapcsolja le a lámpát és kapcsolja be a melatonint!

7. Természetellenes kozmetikumok

Kaliforniában a Hermosa-tanulmány értékelte a endokrin rendszert károsító anyagoknak való kitettség latin-amerikai serdülők csoportjának, vagyis olyan anyagoknak, amelyek megváltoztatják a hormonrendszert.

A kutatók néhány hónapig mérték ezeket az anyagokat a résztvevők vizeletében, majd új kozmetikumokat kaptak. A megszakítók száma a korábbi összeg feléig csökkent. És az, hogy egyes endokrin rendellenességek igen nagyon jelen van a kozmetikában:

  • Ftalátok: A termék aromájának fenntartására és a körömlakk simítására szolgálnak. Ez az anyag a gyermekkori allergiákkal és viselkedési problémákkal függ össze.
  • Parabének: sminkben, szempillaspirálban és szemhéjfestékben vannak, és egyes tanulmányokban az emlőrák kockázatához kapcsolódtak.
  • Triklozán: szappanokban és fogkrémekben található meg. Ez egy endokrin rendellenesség, amely befolyásolja az ösztrogéneket és a pajzsmirigyhormont.
  • Oxi-benzon: blokkolja az ultraibolya sugárzást a fényvédőkben és a sminkekben, patkányvizsgálatokban pedig csökkent spermatermelést és súlyváltozásokat okoznak az utódokban. Jobb választani a cink-oxidot vagy titán-dioxidot tartalmazó védőszereket, valamint általában a lehető legtermészetesebb anyagokat tartalmazó kozmetikumokat.

Ha azt szeretné, hogy a kozmetikumok valódi szövetségesei legyenek a bőrének és az egészségének, válassza azokat, amelyek tartalmazzák a lehető legtermészetesebb anyagok.