Tudja, hogy néhány elviselhetetlen ember bármit megehet anélkül, hogy hízna, miközben te csak egy tortát nézel, és máris van pár fontod? Nem, ez nem fekete mágia, és te sem vagy átkozva:-) A válasz a anyagcsere. A jó hír az, hogy bizonyos dolgokat tehet a fellendülés érdekében!
1. Ne éhezz!
Ha kevesebb, mint 1200 kalóriát fogyaszt naponta, akkor azt tanítja a testének, hogy kevés az étel. És mit csinálsz korlátozott erőforrással? Azt felhalmozódnak. Az anyagcsere az lelassul és megpróbálja raktároz mind a zsírraktáraidban. Azáltal, hogy sok apró étkezés Y egészséges naponta, ez valóban növelni fogja. Nem fogja állandóan éhesnek érezni magát, és ez már a megnyert csata fele.
2. Kávé és tea
Kimutatták, hogy Zöld tea, a oolong tea és a kávé serkentik az anyagcserét és a zsírégetés. A teák további előnyökkel járnak polifenolok, antioxidánsok mit védje a testet - károsodásának szabad radikálisok.
3. Fűzd fel az életed
Kedveled chili? Cayenne-i bors? Ha nem, akkor talán itt az ideje, hogy felvegye őket az étrendbe. A kapszaicin, a lendületes chiliért felelős vegyület jól dokumentált hatással van a anyagcsere. Hoz növekedés kissé a hőfok központi, téged tesz éget több kalóriát.
4. Több fehérje
A fehérjék feldolgozása és felszívódása teszi a testet több kalóriát költeni mint a szénhidrát emésztés. Legyen több fehérje is megakadályozza az izomtömeg csökkenését. Mivel a az izmok több kalóriát égetnek el hogy a zsírokat (még akkor is, ha nem mozogsz) két legyet ölsz meg egy csapásra.
5. Pihenjen
A Cortison, a stresszhormon sok kárt okozhat a testében, ha mindennap elárasztja. A tested több zsírt és vizet fog elraktározni, kevés energiád lesz, előbb-utóbb az egészséged romlani kezd. Olvasson könyvet, nézzen filmet, nevessen a barátaival, vagy menjen természetjárásra.
6. Köszönöm az összes halat!
A halak, különösen a lazac, a szardínia és a tonhal gazdagok Omega-3 zsírsavak. Ezek a zsírsavak nagyon fontos szerepet játszanak a szervezetben: növeli az energiát és segítsen izmokat építeni, amellett, hogy tartsa magát jó humor Y elnyomja az étvágyat.
7. Igyon még vizet
Tanulmányok kimutatták, hogy fél liter víz elfogyasztása növeli a nyugalmi anyagcserét a 10-30% körülbelül egy órán át.
Mindezt szem előtt tartva kifejlesztettük az anyagcseréd fokozására szolgáló tökéletes kiegészítőt: BootBurn INTENSIVE .
Teljesen képlete van természetes ami akkor is működik, ha ül és nem végez fizikai tevékenységet, bár természetesen a legjobb eredményeket mindig a rendszeres testmozgással kombinálva érjük el.
Ez növeli az anyagcserét, ami azt jelenti több zsír égett. Is csökkenti a cukor felszívódását és több energiát ad. Ha nem elégedett a termékkel, visszatérítjük Önnek a pénzt!
A termék használatának eredményei személyenként változhatnak, és eltérhetnek a weboldalon leírtaktól. Természetes összetevőkből, vitaminokból és ásványi anyagokból készült termékek. Nincsenek gyógyszerek. Termékeink nem célja bármilyen súlyos betegség vagy betegség megelőzése, kezelése vagy gyógyítása.
Ingyenes szállítás - több mint 50 €
100% -os garancia
100% -ban természetes