amelyet

Az oregánóolaj a menta családjába tartozó Origanum vulgare (oregano) növény leveleiből és virágaiból nyert természetes termék.

Ebből több mint 40 faj létezik, bár általában a mediterrán régiók őshonosát használják, mivel több gyógyászati ​​tulajdonsággal rendelkezik.

A terméket évtizedek óta értékelik terápiás ereje miatt, mivel megakadályozza és számos egészségügyi problémával küzd.

Ez annak köszönhető, hogy magas a karvakrol- és timoltartalmuk, két anyag adjon gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antibakteriális tulajdonságokat.

Ezek a vitaminokkal és ásványi anyagokkal együtt javítják az immun egészségét és megvédik a szöveteket a mérgező vagy fertőző ágensektől.

Figyelembe véve, hogy egyesek még mindig nem ismerik csodálatos tulajdonságait, az alábbiakban 8 fő felhasználását szeretnénk megosztani.

1. Javítsa az emésztést oregánóolajjal

Az oregánóolaj olyan termék, amely serkenti epeáramlás a zsír emésztésének javítása érdekében és mellesleg kerülje a székrekedést.

Enyhe hashajtó hatásnak tulajdonítják, amely segít eltávolítani a vastagbélből származó hulladékot, anélkül, hogy befolyásolná egészséges baktériumainak aktivitását.

Hogyan kell használni?

Adjon 5 vagy 6 csepp olajat fél csésze forró vízhez, és az italt naponta 2-szer fogyassza el.

2. Enyhíti a menstruációs görcsöket

A természetes összetevő gyulladáscsökkentő és görcsoldó vegyületei kiegészítésként alkalmazható a menstruációs fájdalom csökkentésére.

Emellett alkalmazása ellazítja az összehúzódott izmokat és helyreállítja a véráramlást a tünetek súlyosságának csökkentése érdekében.

Hogyan kell használni?

Kombinálja az oregánóolajat olívaolajjal, és 5 percig masszírozza az alsó hasat.

Ismételje meg a kezelést minden alkalommal, amikor erős kólika jelentkezik.

3. Javítja a hangulatot

A timol és a karvakrol az idegrendszerre és az érzelmi egészségre hat, a hangulat javítása stressz és depresszió esetén.

Hogyan kell használni?

Adja hozzá az olajat forrásban lévő vízbe, és élvezze az aromaterápiában.

4. Harcolj a gombákkal

Antimikrobiális és gombaellenes vegyületeinek köszönhetően ez a természetes termék hatékony megoldás a gombás fertőzések ellen a lábakon, a körmökön és az intim területen.

Hogyan kell használni?

Oldjon fel egy teáskanálnyit egy tál meleg vízben, és vigye fel az érintett területekre.

Használja mindennap, amíg a gomba megszűnik.

5. Nyugtatja a légúti fertőzéseket

Ez a természetes olaj gyulladáscsökkentő, köptető és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek együttesen, hozzájárulhat az immun egészségének erősítéséhez a légúti fertőzések tüneteinek leállítására.

Illékony vegyületei ellazítják az irritált légutakat, és mellesleg szabályozzák a túlzott nyálkaképződést.

Hogyan kell használni?

Forraljon fel egy edény vizet, majd amikor forrni kezd, adjon hozzá egy evőkanál oregánóolajat.

Vegye le az edényt a tűzről, és lélegezze be a füstöt 5 percig.

6. Küzdelem a parazitákkal

Az oregánóolajban található timol és karvakrol koncentrációja teszi házi gyógymód az emésztőrendszer egészségét befolyásoló paraziták ellen.

Ezek megváltoztatják a mikroorganizmusok környezetét, megakadályozva növekedésüket és elősegítve kitaszításukat.

Hogyan kell használni?

Készítsen infúziót 5 csepp oregánóolajjal, és naponta kétszer fogyassza el.

7. Enyhíti a gyulladást és a fájdalmat

A gyulladásos egészségügyi problémákat, például az ízületi gyulladást vagy a carpalis alagút szindrómát olyan összetevőkkel lehet szabályozni, mint az oregano olaj.

Gyulladáscsökkentő hatóanyagai ellazítják a fájdalmas területet, a keringés helyreállítása és az izommerevség lelassulása.

Hogyan kell használni?

  • Melegítsen fel egy kevés olívaolajat, és keverje egyenlő részekben oregánóolajjal.
  • Masszírozza az érintett területet legalább 5 percig.
  • Ismételje meg használatát minden nap, amíg a fájdalom alábbhagy.

8. Lassítja a bőr öregedését

Az antioxidáns vegyületek jelentős hozzájárulása miatt, Ez az illóolaj a bőrkozmetikumok szövetségeseként is használható. Ezért természeti értékei táplálják a sejteket és minimalizálják a nap, a méreganyagok és más környezeti tényezők által okozott károkat.

Ideális a korai foltok és a megereszkedés csökkentésére.

Hogyan kell használni?

Keverje össze az oreganoolaj egyenlő részét kókuszolajjal vagy aloe verával, és vigye fel a bőrre.

Használja legalább hetente háromszor.

Összegzésképpen elmondható, hogy ennek a szerves olajnak olyan tulajdonságai vannak, amelyek méltóvá teszik azt a helyet az orvosi szekrényünkben. Gyógynövényboltokban vásárolhatja meg, és felhasználhatja a fent említett egészségügyi problémák kezelésére.

  • Gracia-Valenzuela, M. H., Orozco-Medina, C., és Molina-Maldonado, C. (2012). Az oregánó (Lippia berlandieri) illóolaj antibakteriális hatása a garnélarák kórokozó baktériumaira Litopenaeus vannamei. Hidrobiológiai. https://doi.org/10.1016/j.ijfoodmicro.2004.03.022.
  • Arango B, O., Pantoja D, D., Santacruz Ch, L. és Hurtado B, A. M. (2012). AZ OREGANO (Lippia origanoides H. B. K) ÉLŐOLAJ ANTIOXIDÁNIS TEVÉKENYSÉGE A MAGAS PATIÁBÓL. Biotechnológia a mezőgazdasági és agráripari szektorban.
  • Shiva, C., Bernal, S., Sauvain, M., Caldas, J., Kalinowski, J., Falcón, N., & Rojas, R. (2012). Az oregánó (Origanum vulgare) illóolajának és a gyömbér dehidratált kivonatának (Zingiber officinale) értékelése, mint potenciális növekedésserkentő brojlereknél. Journal of Veterinary Research of Peru. https://doi.org/10.15381/rivep.v23i2.896.

Szakmai író, több mint 7 éves tapasztalattal. Daniela Echeverri Castro tartalomkészítőként és szerkesztőként dolgozott különböző weboldalakon. Volt koordinátor és tartalomkezelő különféle szerkesztőségi csoportokban. Széles is SEO és digitális marketing tapasztalat. Az elmúlt években írói munkáját az egészség, a táplálkozás és a wellness témáira összpontosította. Ezen felül elvégezte a Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) ajánlott fel. Többben is együttműködött szövegszerkesztő és kurátor projektek tematikus blogokhoz. 2014 óta a Better with Health szerkesztője, jelenleg a Grupo MContigo szerkesztői részlegében dolgozik.