alkalmazás

Az almaecet olyan organikus termék, amelyet évezredek óta használnak a gasztronómiában és a természetes orvoslásban. Természetes savak, antioxidánsok és tápanyagok tartalma miatt többek között olyan közönséges betegségek kezelésére is alkalmazták, mint nátha, emésztési zavar vagy fertőzések.

Az ilyen típusú alkalmazásokon túl azonban jó tudni, hogy tulajdonságaik lehetnek felhasználása kozmetikai termékként különböző célokra. Ez az ecet közismerten egészséges a pattanásos, leégett, foltos és más csúnya állapotú bőr számára.

Emellett gyakran hallani, hogy még azoknak is előnyös lehet, akik fogyni szeretnének. Most mit szól hozzá a tudomány? Van-e bizonyíték mindezen tulajdonságok alátámasztására?

Mivel tudjuk, hogy sokan nem tudják, hogyan kell használni, az alábbiakban nyolc jót szeretnénk megosztani kezelések, amelyekbe almaecet is beletartozhat. Ne hagyja ki őket!

1. Almaecet, lehetséges ránctalanító termék

Az ecuadori Cotopaxi Műszaki Egyetemen bemutatott tézis részletezi az almaecet különféle előnyeit a bőr számára.

Például állítólag elősegíti az elhalt sejtek eltávolítását, segít olyan betegségek kezelésében, mint a herpesz vagy az égési sérülések, és gyógyító tulajdonságokkal bír. Meg kell azonban jegyezni, hogy még mindig több bizonyíték támasztja alá ezeket az állítólagos hatásokat.

A hagyományos orvoslás szerint az ebben az összetevőben lévő ecetsav és antioxidánsok jót tesznek a ráncok megelőzésében. Ebben az esetben tanácsos egy kis uborka péppel kombinálni, hogy maszkot hozzon létre.

Az uborkapép bőrre gyakorolt ​​hatásait a Journal of Aging Research & Clinical Practice folyóirat tanulmánya is megerősíti. Itt van egy népszerű recept a maszk elkészítésére:

Hozzávalók

  • 1 evőkanál almaecet (10 milliliter).
  • ½ uborka.

Hogyan készítsük el?

  • Keverjük össze az uborkát, és keverjük össze a pépet egy evőkanál almaecettel.
  • Vigye fel a terméket az egész arcra, és hagyja hatni 20 percig.
  • Végül öblítse le meleg vízzel.

2. A manikűr tartósabbá válna

Ebben az esetben ez egy olyan segédprogram, amely kizárólag technikákon és szokásokon alapszik, amelyek idővel elterjedtek. Ha azt szeretné, hogy a körömlakk hosszabb ideig tartson és ne repedjen meg Pár nap múlva használja ezt az összetevőt, mielőtt folytatja a manikűrjét. Gondolod, hogy hatékony lehet?

Hozzávalók

  • ¼ csésze almaecet (62 ml).
  • ¼ csésze víz (62 ml).

Hogyan készítsük el?

  • Keverje össze egyenlő részekben az almaecetet vízzel, és 10 percig áztassa ujjait.
  • Jól szárítsa meg őket, és vigye fel a körömlakkot.

3. Almaecet használata szájvízként

A termék antibakteriális tulajdonságai, amelyeket a tudományos jelentésekben megjelent tanulmány megerősített, hasznosak harcoljon a szájfertőzést és a rossz leheletet okozó baktériumok ellen. A tudományos bizonyítékokon túl javasoljuk, hogy konzultáljon fogorvosával, mielőtt igénybe venné ezt az otthoni gyógymódot.

Hozzávalók

  • 2 evőkanál almaecet (20 milliliter).
  • 1 teáskanál só (5 gramm).
  • 1 pohár meleg víz (200 ml).

Hogyan készítsük el?

  • Adja hozzá az almaecetet és a sót a pohár meleg vízhez.
  • Miután mindent összekevert, ecsetelés után gargarizáljon.

4. Hatékony a fogyáshoz?

A Journal of Functional Foods által közzétett 2018-as tanulmány ezt megerősíti az almaecet segíthet a fogyásban, valamint a zsír- és koleszterinszint csökkentésében. Fontos azonban megjegyezni, hogy a kísérlet kalóriakorlátozást is tartalmazott az étrendben, így a hatások összefügghetnek ezzel a faktorral.

Másrészről a WebMD szakosodott webhelye részletesen leírja ezt az ecetet tartalmazó kiadványt, amely annak ellenére, hogy vannak "nagyon ígéretes" tanulmányok, további bizonyítékokra van szükség ennek az állítólagos karcsúsító tulajdonságnak a bizonyításához. Mindenesetre megosztjuk a hagyományos orvoslás által ajánlott receptet ezzel a céllal:

Hozzávalók

  • 2 evőkanál almaecet (20 milliliter).
  • 1 pohár meleg víz (200 ml).

Hogyan készítsük el?

  • Pár evőkanál almaecetet hígítsunk fel meleg vízben, és fogyasszuk el. A böjt népszerûen ajánlott, de nincs bizonyíték arra, hogy ezt a módszert támogatnák másokkal szemben.
  • Ne fogyasszon tiszta ecetet, mivel nagyon savas és erős íze mellett hatással lehet a fogzománcra is - írja a WebMD.

5. Használható természetes kondicionáló szerként

Amikor ezt az összetevőt felveszi a hajra, Azt mondják, hogy növelheti annak fényerejét és vitalitását. Kombinálhatja illóolajjal, hogy házi kondicionálót kapjon. Mivel hatása tudományosan nem bizonyított, javasoljuk, hogy alkalmazása előtt konzultáljon egy bőrgyógyásszal.

Hozzávalók

  • 2 evőkanál almaecet (20 milliliter).
  • 1 evőkanál olívaolaj (14 gramm).

Hogyan készítsük el?

  • Kombinálja a két összetevőt, és dörzsölje őket nedves hajra.
  • Hagyja hatni néhány percig, és öblítse le.

6. Segít az almaecet a korpásodás elleni küzdelemben?

Az almaecetben található almasav egy olyan aktív vegyület, amely a száraz orvoslás, a korpásodás és más fejbőr-rendellenességek elleni küzdelemben segít a hagyományos orvoslás szerint.

A Scientific Reports kutatásai korábban idézik, alkalmazása csökkenti a baktériumok jelenlétét és segít megelőzni a lehetséges fertőzéseket. Hasonlóképpen, a Natural Product Research által közzétett tanulmány is beszél bizonyos gombaellenes potenciálról, bár még nincs teljesen megerősítve.

Ez a potenciális gomba elleni hatás megkönnyítheti a korpásodás tüneteit. Itt van egy népszerű recept az alkalmazásához:

Hozzávalók

  • 3 evőkanál almaecet (30 milliliter).
  • ½ csésze víz (125 ml).
  • 6 csepp teafa illóolaj, amely szintén segít a gomba elleni küzdelemben - derül ki a Journal of Medicinal Plants Research folyóiratból.

Hogyan készítsük el?

  • Kombinálja az összes hozzávalót egy tálba, és óvatosan masszírozza végig a fejbőrön.
  • Várjon 10 percet, amíg hat, és öblítse le bő hideg vízzel.
  • Ismételje meg használatát hetente háromszor.

7. Hasznos lehet a pattanások elleni küzdelem

A pattanásos pattanások a toxin felhalmozódásának és a felesleges olajtermelésnek nyilvánvaló jelei. A történelmi felhasználás szerint, ez a fajta ecet segít csökkenteni a baktériumok és a gyulladások mennyiségét.

Hozzávalók

  • 1 evőkanál almaecet (10 milliliter).
  • 4 evőkanál víz (40 milliliter).

Hogyan készítsük el?

  • Hígítsuk fel az almaecetet a négy evőkanál vízben, és egy vattacsomó segítségével dörzsöljük az elegyet az érintett területekre.
  • Ismételje meg a használatát naponta kétszer, minden nap.

8. Enyhíti a leégést?

A fent idézett tézisben részletezetteket követően az ecet alkalmazása a leégésre segít enyhíteni a fájdalmat és enyhíteni az égő érzést. Ezeket a gyógyító tulajdonságokat más publikációk is részletezik, de mindenesetre még nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek megerősítenék őket. Ez egy népszerű recept az alkalmazásához:

Hozzávalók

  • 2 evőkanál almaecet (20 milliliter).
  • ¼ csésze víz (62 ml).
  • Jégkockák.

Hogyan készítsük el?

  • Hígítsuk fel az almaecetet a vízben, és adjunk hozzá néhány jégkockát.
  • Mártson be egy tiszta ruhát és dörzsölje meg az érintett bőrön.
  • Ismételje meg a használatát, ha szükségesnek tartja.

Az almaeceten túl ne hagyja abba az orvoshoz fordulást

Igaz, mint láttuk, az almaecet segíthet az egészséggel és esztétikával kapcsolatos különféle problémák enyhítésében, de ne feledd, hogy nem fog csodát tenni. Ha olyan kóros tünetei vannak, amelyek egy bizonyos állapotra utalhatnak, ne habozzon, forduljon szakemberhez.

  • Escobar Arellano, E. 2010. Zeller (apium graveolens) és almaecet alapú, almával ízesített fogyókúrás ital készítése különböző koncentrációban, stevia (stevia rebaudiana bertoni) és mézzel édesítve. Cotopaxi Műszaki Egyetem. http://repositorio.utc.edu.ec/bitstream/27000/897/1/T-UTC-1213.pdf
  • H. Murad. 2016. AZ Uborka potenciális előnyeinek értékelése a javított egészség és bőrápolás érdekében. Journal of Aging Research & Clinical Practice. https://drhowardmurad.com/wp-content/uploads/2018/01/dr-murad-jarcp.pdf
  • Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Az almaecet antimikrobiális aktivitása Escherichia coli, Staphylococcus aureus és Candida albicans ellen; a citokin és a mikrobiális fehérje expressziójának csökkentése. Tudományos jelentések, 8 (1), 1732. https://doi.org/10.1038/s41598-017-18618-x
  • Solaleh Sadat Khezri, Atoosa Saidpour, Nima Hosseinzadeh, Zohreh Amiri. 2018. Az almaecet jótékony hatása a testsúlykezelésre, a zsigeri zsírosság indexére és a lipidprofilra túlsúlyos vagy elhízott, korlátozott kalóriatartalmú étrendben részesülő alanyokban: Randomizált klinikai vizsgálat. Journal of Functional Foods. (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464618300483)
  • Almaecet. WebMD. https://www.webmd.com/diet/apple-cider-vinegar-and-your-health#2
  • Judy Gopal, Vimala Anthonydhason, Manikandan Muthu, Enkhtaivan Gansukh, Somang Jung, Sechul Chul & Sivanesan Iyyakkannu (2019) Hitelesítő almaecet otthoni gyógymódjainak állításai: antibakteriális, gombaellenes, vírusellenes tulajdonságok és citotoxicitás szempontja - Természetes termékkutatás10, DOI: 10.1080/14786419.2017.1413567

Társadalmi kommunikáció - újságírás a Quindíói Egyetem (2015). Dolgozott az "El Tiempo" szerkesztőségnél, a sevillai városházán (Valle del Cauca), az UTEM Fővárosi Oktatási Alapítványnál, a PUBLIDEAS-nál és a Tenjo Sportintézetben. Néhány funkciója között szerepelt a digitális és nyomtatott tartalom létrehozása, valamint a közösségi hálózatok kezelése.