Keverje össze gyümölcsökkel, és küzdjön a különböző egészségügyi problémák ellen.

ellen

Bár a cukorbetegeknek orvosi felügyelet alatt kell állniuk annak ellenőrzésére, hogy minden rendben van-e, jó alternatíva néhány természetes gyógymód fogyasztása, amely csökkentheti a vércukorszintet. Ha ez az eseted, akkor a következő gyümölcslevek egyike segíthet.

# 1 KABÁT, RADISZ ÉS CITRON LÉ

1 kis kelbimbó

1 retek, darálva

Fél pohár vizet

Mossuk meg, vágjuk ketté és vonjuk ki a citromból és a narancsból a levet. A káposztát és a retket mossa le és aprítsa fel, majd tegye a turmixgépbe. Öntsük bele a citruslevet és verjük néhány pillanatig. Naponta legalább egy hónapig éhgyomorra vegye be.

A cukorbetegség kezelésének kulcsa a vércukorszint lehető legközelebb esése. Az orvos megmondja, hogy mi a vér glükózszintje.

# 2 MÉSZ LÉ

Fél pohár vizet

Mossa le, vágja le a meszet és vonja ki a magját. Keverjük össze mindennel, és hámozzuk meg a vízzel. Szűrjük le és igyuk egy órával ebéd előtt. Addig szedje, amíg nem tudja szabályozni a cukrot

A szénhidrátok jó energiaforrást jelentenek a szervezet számára. De ha egyszerre sok szénhidrátot fogyaszt, akkor a vércukorszintje emelkedik.

# 3 VAINITE ÉS KÁBÉRLÉ

Vízhajtó lé és rostokban gazdag. Ezenkívül hipoglikémiás hatása van a vércukorszint csökkentésével.

3 kelbimbó

Víz, a szükséges

Mossa meg és aprítsa fel az összetevőket. Helyezze őket a turmixgépbe, és addig verje, amíg homogén keveréket nem kap. Igyon naponta 1 pohár.

Tervezze meg étkezését. Kombinálja őket egészséges összetevőkkel, és ne csak azzal, ami könnyebb, vagy amit a hűtőszekrényben talál.

# 4 GRAPEHAVA LÉT, NOPAL, PINEAPPLE ÉS ZELLER

1 szelet ananász

2 bot zeller

Mossa meg és aprítsa fel az összetevőket. Helyezze a zellert, a nopalt és az ananászt a turmixgépbe. A végén adjuk hozzá a grapefruit levét. Vegyen egy napi poharat éhgyomorra.

Rágjon lassan és teljesen. Kóstolja meg minden falatot, ahelyett, hogy minél többet eszne a lehető legrövidebb idő alatt.

# 5 NOPAL LÉ, TÖKÖS ÉS ALBILA

5 cm aloe vera vagy aloe vera

4 pitypanglevél

1 pohár grapefruitlé

Mossa meg és fertőtlenítse az összetevőket, és keverje össze a lével. Fogyasszon egy pohár hetente kétszer.

Ha az étkezés elkerülhetetlenül késő, akkor cukor vagy gyors hatású édesítőszer használatával meg kell akadályoznia a hipoglikémiás reakciót.

# 6 Tonhal- és zellerlé

1 nagy tövis nélküli nopál

6 grapefruit lé

A facsaróval kivonjuk a levet a fügekaktuszból, a nopálból és a zellérből. Keverje össze ezt a levet a grapefruitlével. Tálaljuk egy pohárban, és azonnal igyuk. Hetente kétszer vegye be.

A fizikai aktivitás. Ha van valamilyen extra kaja, akkor növelnie kell aktivitását az extra glükóz felhasználásához.

# 7. PESZTYA ÉS GUAYABA LÉ

1 marék petrezselyem

Helyezze az összes megmosott és apróra vágott hozzávalót a turmixgépbe: Adjon hozzá 1/2 csésze vizet és keverje össze néhány pillanatig. Naponta vegye ezt a gyümölcslevet, lehetőleg reggel.

Desszert. Inkább tanácsos egy kis adagot megenni, minthogy megfosztja magát ettől, és rosszul érezze magát. Kiegyenlítheti és kombinálhatja ételeit, hogy időről időre megadja magának ezeket az ízeket.

8. meggy- és ananászlé

1 tál cseresznye, kimagozottan

1/2 csésze ananászlé

1 csésze sima joghurt

2 szilvás, kimagozott

1 grapefruit, magva és negyedelve

A turmixgépben dolgozza fel a meggyet, az ananászlét, a joghurtot, a szilval és a grapefruitot, amíg jól el nem keveredik. Tálaljuk egy pohárban.

Ne feledje, hogy az egészséges táplálkozási szokás fenntartása érdekében az a legfontosabb, hogy következetes legyen az étkezési terv betartása során. Ha sikerül enni a menetrend szerint, javíthatja az anyagcserét, az emésztést és a glükózszintet.

További hasonló tartalmat találhat, ha követ minket közösségi hálózatainkon Facebook Y Twitter.